พัฒนาฟีเจอร์คุณได้ตัดสินใจที่จะพัฒนาตนเอง น่าตื่นเต้นใช่มั้ย? ยกเว้นข้อเท็จจริงที่ว่ามีข้อมูลมากมายที่คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหน! ไม่ต้องกังวลเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลอยู่ที่นี่แล้ว! รายการด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นและจัดระเบียบเพื่อที่คุณจะได้เป็นคนที่ดีขึ้น
พยายามเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณด้วยการกินให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยในการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาชิมและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณได้บ้าง คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อทานอาหารเสมอไป ลองใช้เวลานั้นผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
หากคุณต้องการพัฒนาตัวเองอย่างเหมาะสมสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองด้วย ฉันได้ยินมาครั้งหนึ่งว่าการสวดอ้อนวอนเป็นเรื่องดี แต่เมื่อคุณสวดอ้อนวอนขอให้ไตร่ตรองถึงเรื่องนี้ด้วยจะดีกว่า
คุณต้องรับผิดชอบต่อสภาพชีวิตของคุณในตอนนี้ คุณมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงและเป็นเจ้าของการตัดสินใจของคุณโดยการยอมรับสิ่งเหล่านี้และดึงคุณค่าและประสบการณ์ที่คุณได้รับจากสิ่งเหล่านั้น เมื่อตระหนักว่าคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณคุณจะสามารถระบุสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถดูแลตัวเองทั้งทางจิตใจและร่างกายเกิดจากการเป็น บุคคลที่มีสุขภาพดี ซึ่งหมายความว่าคุณต้องติดตามและคำนึงถึงการบริโภคสารอาหารของคุณรวมทั้งกระตือรือร้นและออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน!
คุณต้องทำงานที่วางแผนไว้ให้สำเร็จอย่างน้อยวันละ 1 งานหากคุณต้องการที่จะรู้สึกมีประสิทธิผล งานไม่ควรเป็นเรื่องที่น่ากลัว เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกงานที่เหมาะกับเวลาที่คุณมีอยู่แทนที่จะพยายามบีบบางอย่างลงในช่วงเวลาที่เล็กกว่าที่จำเป็นจริงๆ
เมื่อต้องการพัฒนาบุคลิกภาพของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องแสวงหาความบริสุทธิ์ในทางตรงกันข้าม เพื่อแสวงหาความคมคาย กล่าวอีกนัยหนึ่งจงแสวงหาปัญญาที่บริสุทธิ์และทรงพลัง เรียนรู้วิธีมองเห็นความแตกต่างระหว่างความจริงและความชั่วร้าย เมื่อคุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้คุณจะได้รับทั้งความเข้าใจและความเข้าใจ
หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการซึมเศร้าทางร่างกายและอารมณ์อย่าลังเลที่จะหันไปหาระบบสนับสนุนของคุณเพื่อขอคำยืนยันและคำแนะนำ พยายามอธิบายโดยละเอียดว่าคุณรู้สึกอย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้คนที่คุณรักเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อคุณอย่างไร โรคซึมเศร้ามักทำให้คนแยกตัวออกจากคนที่พวกเขารักมากที่สุด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณโปรดเข้าใจว่าคนที่คุณรักต้องการช่วยคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
หากคุณพบว่าตัวเองต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าในแต่ละวันให้มองไปที่อาหารเพื่อหาเบาะแสที่เป็นไปได้ อาหารสามมื้อพร้อมของว่างที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณได้รับพลังงานและการบำรุงที่ทำให้ง่ายขึ้นตลอดทั้งวันโดยไม่รู้สึกราวกับว่าคุณกำลังวิ่งอยู่ว่างเปล่า
การมีความซื่อสัตย์และความรู้สึกผิดชอบชั่วดีจะ รักษาความภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาตนเอง! อย่าตัดมุมแก้ตัวหรือให้เหตุผลอื่น ๆ กับตัวเองเพื่อให้รู้สึกว่าคุณไม่ได้ทุ่มเทสุดชีวิต สิ่งเล็กน้อยเหล่านั้นจะเพิ่มน้ำหนักให้กับความรู้สึกผิดและหยุดความสำเร็จของคุณไว้ในร่องรอยของมันไม่ต้องพูดถึงการทำให้คุณนอนหลับฝันดี
เรียนรู้วิธีที่จะเป็นเชิงรุกแทนการตอบสนอง ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ของโลกมองเห็นความท้าทายข้างหน้าและเตรียมพบกับมันหรือแม้กระทั่งเอาชนะมันก่อนที่มันจะเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนี้ ส่วนใหญ่ตอบสนองต่อปัญหาเมื่อเกิดขึ้นแล้วพบว่าตัวเองฝังอยู่ในความต้องการเฉพาะหน้าจนไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่อนาคตได้ เรียนรู้ที่จะทำงานเชิงรุกและคุณจะมีเวลาว่างในการพัฒนาตนเอง
ตอนนี้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่หลังจากอ่านเคล็ดลับเหล่านั้นทั้งหมดแล้วหรือยัง? นั่นเป็นข้อมูลมากมายที่ต้องคิดและอ่าน แต่อย่างน้อยตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าต้องทำอะไรและจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน นอกจากนี้คุณสามารถอ้างอิงกลับไปที่รายการเคล็ดลับด้านบนได้ตลอดเวลาหากคุณลืม แรงงงใจ