พัฒนาตนเองหลายคนทำงานเพื่อพัฒนาตนเองทุกวัน การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สงบสุขมากขึ้นและสิ่งที่จะช่วยให้คนรอบข้างเห็นว่าการสงบสติอารมณ์และการรู้จักตัวเองนั้นดีต่อจิตวิญญาณจริงๆ บทความนี้จะให้เคล็ดลับมากมายในการพัฒนาตนเอง
บนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองอย่าลืมถามคำถามเสมอ อย่าใช้ข้อมูลตามมูลค่าที่ตราไว้ ทุกอย่างมาพร้อมกับความตั้งใจและความหมายที่ลึกซึ้ง การตรวจสอบข้อมูลใหม่ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับค่านิยมพื้นฐานและความรู้ปัจจุบันของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าข้อมูลนั้นมีประโยชน์กับวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่
ให้หลักการส่วนตัวของคุณเป็นแนวทางในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ คนส่วนใหญ่มีระบบความเชื่อและหลักการที่พวกเขาสมัคร หากคุณมีรากฐานมาจากรากฐานที่ดีความนับถือตนเองของคุณจะได้รับประโยชน์อย่างมากเนื่องจากสิ่งนี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณพัฒนาความสม่ำเสมอ
เรียนรู้ภาษาต่างประเทศขณะขับรถ มีหลักสูตรภาษามากมายให้เลือกใช้ในเทปหรือในรูปแบบดิจิทัลที่เหมาะสำหรับใช้ในรถของคุณ ทำไมไม่ฟังสิ่งที่สร้างสรรค์ในขณะที่คุณกำลังขับรถแทนที่จะพูดพล่ามแบบไม่ใส่ใจทางวิทยุ คุณจะได้รับความเชี่ยวชาญอย่างรวดเร็วด้วยการเปิดรับแสงเป็นประจำ
ขั้นตอนที่ง่ายและยากที่สุดอย่างหนึ่งในการช่วยตัวเองในชีวิตคือค้นหาสิ่งที่คุณชอบ หลายคนใช้ชีวิตไปกับงานที่ไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกสมหวัง การเติมเต็มในชีวิตและงานของเราไปด้วยกันเพราะเมื่อเราได้รับความสุขความภาคภูมิใจและรางวัลทางอารมณ์จากการทำในสิ่งที่คุณรักมันแสดงให้เห็น
ความคิดที่ถูกต้องเป็นแรงบันดาลใจอย่างมากตราบใดที่คุณกรองสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ปัญหามากมายจะนำเสนอในชีวิตประจำวันของคุณ คุณควรใช้เวลาในการกลั่นกรองชีวิตประจำวันของคุณและจัดหมวดหมู่ปัญหาและความกังวลว่าตรงประเด็นหรือไม่เกี่ยวข้อง การขจัดความสงสัยในตัวเองโดยการลดความเครียดที่ไม่จำเป็นจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและแรงผลักดันของคุณ
หากคุณมีปัญหาในการรับมือกับผลกระทบของภาวะซึมเศร้าคุณอาจพบความสงบและคำแนะนำจากการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะซึมเศร้า บางครั้งเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของเราไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าสามารถส่งผลกระทบต่อเราได้อย่างไร การติดต่อกับกลุ่มสนับสนุนช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกับคุณ
หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายให้คิดถึงสิ่งที่กระตุ้นคุณอย่างแท้จริงและค้นหาเกี่ยวกับพวกเขา! บ่อยครั้งที่เรายอมทิ้งสิ่งที่เรารักเมื่อเราเติบโตขึ้นแทนที่จะไล่ตามสิ่งเหล่านั้น นี่คือสูตรอาหารที่แน่นอนสำหรับชีวิตที่น่าเศร้าและไม่สมหวัง ใช้เวลาสักพักเพื่อระบุความปรารถนาในหัวใจของคุณแล้วไล่ตามอย่างไม่สะทกสะท้าน! จงภูมิใจในผลประโยชน์ของคุณ! พวกเขาทำให้คุณน่าสนใจ!
ฝึกสมมติว่ามีความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณมากกว่าที่จะตำหนิอีกฝ่ายในทันทีในความขัดแย้ง สิ่งนี้บังคับให้คุณต้องรับผิดชอบตัวเองต่อปฏิกิริยาและการตอบสนองของคุณ แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันคลั่งเมื่อคุณทำแบบนั้น!” ลองพูดแบบนี้แทน: “ฉันโกรธมากเมื่อคุณ _______ เพราะฉันรู้สึกว่า ________” เวอร์ชันนี้ระบุแหล่งที่มาของความขัดแย้งและสาเหตุที่คุณมีปฏิกิริยาอย่างชัดเจน
การแทนที่ความคิดเชิงลบใด ๆ ที่เข้ามาในจิตใจของคุณทันทีด้วยความคิดเกี่ยวกับความขอบคุณจะนำคุณไปสู่ความสุข! หัวใจที่มีความสุขคือหัวใจที่เต็มไปด้วยความขอบคุณและคุณมีสิ่งที่ต้องขอบคุณเสมอ ดังนั้นฝึกสมองให้จดจ่อกับด้านบวกของชีวิตบ้านและที่ทำงานมากขึ้นและเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นคุณจะมีแรงต้านน้อยลงมาก
การมีโค้ชที่ปรึกษาหรือฮีโร่คอยดูแลจะช่วยคุณได้ บนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองในยามที่ยากลำบาก หากไม่มีคำถามบางครั้งคุณจะสะดุดและมีบุคคลที่น่าเชื่อถือไว้อ้างอิงไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะทำให้คุณมีพลังบวกที่จำเป็นในการเอาชนะอุปสรรค เก็บหมายเลขโทรศัพท์ไว้ให้พร้อมหากกูรูของคุณเป็นเพื่อนส่วนตัวหรือเตรียมหนังสือไว้ให้พร้อมหากเป็นนักเขียนคนโปรด แต่สามารถเข้าถึงแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจส่วนตัวของคุณได้ทันที
ให้ความรู้กับตัวเอง การอ่านหนังสือเป็นวิธีที่ดีในการฝึกความคิดของคุณในขณะที่คุณทำงานไปสู่เป้าหมายการพัฒนาตนเอง คุณสามารถหาหนังสือคลาสสิกเกี่ยวกับการช่วยเหลือตัวเองได้ แต่แม้แต่การอ่านหนังสือเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของประเทศของคุณหรืองานอดิเรกที่คุณชื่นชอบก็สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ ไม่เพียง แต่คุณจะได้รับความรู้ แต่จิตใจของคุณยังเฉียบแหลมอีกด้วย
การแสดงภาพจะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับเป้าหมาย เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้ใส่ภาพสิ่งที่คุณต้องการลงในพื้นที่ที่คุณจะเห็นทุกวัน ภาพท้องแบนบนตู้เย็นจะช่วยนำทางคุณไปสู่การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ภาพสถานที่พักผ่อนบนโต๊ะทำงานจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้
การแบ่งงานที่ซับซ้อนหรือดูเหมือนหนักใจให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ สามารถทำได้ จัดการได้มากขึ้น อย่าทำให้เป้าหมายของคุณกว้างหรือคลุมเครือเกินไป แยกย่อยออกเป็นชิ้นงานที่เฉพาะเจาะจงทำได้และทำงานผ่านสิ่งเหล่านี้ในรูปแบบที่เป็นระเบียบและมีระเบียบวินัย ไม่นานคุณจะเงยหน้าขึ้นมองและตระหนักว่าคุณได้ปีนภูเขานั้น
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในจุดที่ต้องเผชิญกับการล่มสลายทางอารมณ์ไม่ว่าจะเป็นความเศร้าความโกรธหรือสิ่งที่คุณมีให้หยุดและอย่าพูดว่า คำ. นั่งลงกับสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกและจดสิ่งที่คุณต้องการพูด ณ จุดนั้น มันจะช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกโดยไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้งอีกต่อไป
หลังจากอ่านบทความนี้คุณจะเห็นวิธีการทั้งหมดที่การทุ่มเทเวลาและความพยายามในการพัฒนาตนเองจะได้ผลดี อาจไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณเคยลองทำคิดว่าคุ้มค่าที่สุดเมื่อพูดถึงความพึงพอใจส่วนตัว แรงงงใจ