พัฒนาการพัฒนาตนเองเป็นหนทางที่จะทำให้คุณเติบโตในฐานะมนุษย์และกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะเป็นได้ บทความนี้มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมายที่จะช่วยคุณในขณะที่คุณเดินทางในเส้นทางการพัฒนาส่วนบุคคลและพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
จัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายและให้คุณค่ากับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ หากคุณกำลังทำงานไปสู่จุดจบที่เฉพาะเจาะจงอย่าลืมให้ความสำคัญกับภาระหน้าที่อื่น ๆ ในชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาเส้นเวลาที่ใช้ได้จริงสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคลและส่งเสริมความมั่นใจในความสำเร็จของคุณ ความสำเร็จจะมีรสหวานกว่านี้ถ้าคุณจัดการเป้าหมายได้!
พยายามมีความสุขกับมื้ออาหารของคุณด้วยการกินให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาชิมและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อทานอาหารเสมอไป ลองใช้เวลานั้นผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
เบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง หากคุณรู้สึกหนักใจและวิตกกังวลให้พยายามหันเหความสนใจจากปัญหาของคุณ หากไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนใจคุณการหมกมุ่นจะทำให้แย่ลง ให้พยายามเปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งที่น่าสนใจที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้
ความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นสายใยที่สานอารมณ์ของเราและตอบสนองหัวใจของเรา ความสัมพันธ์ในครอบครัวมิตรภาพและความสำคัญอื่น ๆ ล้วนเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
เผชิญกับความกลัวและมีชัยเหนือสิ่งเหล่านั้น หลายคนปล่อยให้ความกลัวควบคุมพวกเขาและความกลัวเหล่านี้ก็แสดงออกมาเป็นความกลัวความกังวลและความวิตกกังวลมากขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญกับความกลัวและทำความเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีอำนาจควบคุมคุณ เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะพบว่าตัวเองเอาชนะความกลัวของตัวเองได้
กลยุทธ์ในการช่วยเหลือตนเองเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลคือการหยุดคิดอย่างเด็ดขาดโดยใช้คำเช่น “ไม่เคย” “เสมอ” “ต้อง” เป็นต้น ความคิดที่ผิดเพี้ยนประเภทนี้ส่งผลให้เกิดความคาดหวังที่ไม่สมจริงซึ่งทำให้คุณกดดันตัวเองมากขึ้นและมากเกินไป การเอาชนะการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเหล่านี้และใส่ความคิดลงในแง่ที่เป็นจริงมากขึ้นจะทำให้คุณมีความเครียดน้อยลง
ท้าทายตัวเองเสมอ ถ้าทุกอย่างในชีวิตเป็นเรื่องง่ายไม่มีใครจะเติบโตปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลง ความท้าทายและความทุกข์ยากเป็นกุญแจสำคัญในการเติบโตในฐานะบุคคล ลองทำสิ่งที่คุณกลัว ความรู้สึกมั่นใจในตัวเองเมื่อคุณเอาชนะความกลัวสามารถผลักดันให้คุณก้าวไปสู่จุดสูงสุดใหม่ได้
การมีความซื่อสัตย์และความรู้สึกผิดชอบชั่วดีจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองเป็นหัวใจสำคัญในการพัฒนาตนเอง อย่าตัดมุมแก้ตัวหรือให้เหตุผลอื่น ๆ กับตัวเองเพื่อให้รู้สึกว่าคุณไม่ได้ทุ่มเทสุดชีวิต สิ่งเล็กน้อยเหล่านั้นจะเพิ่มน้ำหนักให้กับความรู้สึกผิดและหยุดความสำเร็จของคุณไว้ในร่องรอยของมันไม่ต้องพูดถึงการทำให้คุณนอนหลับฝันดี
มุ่งเน้นไปที่งานทีละอย่าง หากคุณพยายามทำมากกว่าหนึ่งอย่างพร้อมกันแต่ละงานจะใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ กำจัดการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและคุณจะมีเวลาเพิ่มขึ้นเพื่อทำสิ่งต่างๆที่คุณต้องการ
พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับฝันดีไม่เพียง แต่จะช่วยปัดเป่าความเจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้จิตใจของคุณแจ่มใสและพร้อมสำหรับงานประจำวันที่รอคุณอยู่อีกด้วย การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้คุณหงุดหงิดและบ้าๆบอ ๆ และอาจเป็นอุปสรรคต่อทุกสิ่งที่คุณทำ อย่ากลัวการนอนหลับที่สวยงาม
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ดูแลงานบางอย่างอยู่เสมอ แต่ขอให้คนอื่นดูแลงานนั้นแทนเมื่อคุณมีงานล้นมือ มันจะทำให้พวกเขามีโอกาสเรียนรู้ว่าคุณทำอะไรและให้เวลาคุณสักครู่ในการจัดกลุ่มใหม่
หากคุณต้องการปรับปรุงการพัฒนาส่วนบุคคลให้วางแผน จดไว้ในกระดาษหรือในคอมพิวเตอร์เพื่อให้คุณเห็นสิ่งที่คุณต้องทำ นอกจากนี้คุณจะมีเวลาตรวจสอบความคืบหน้าของคุณได้ง่ายขึ้นหากทุกอย่างถูกจัดเตรียมไว้สำหรับคุณ
ค้นหาส่วนที่ดีที่สุดของคุณและสร้างตัวละครของคุณจากที่นั่น เมื่อคุณใช้เวลาถอยหลังและเรียนรู้สิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองคุณจะสามารถต่อยอดจากสิ่งเหล่านั้นและกลายเป็นคนที่ยิ่งใหญ่อย่างที่คุณหวังว่าจะเป็นได้
คิดก่อนพูด เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองว่าสิ่งที่คุณกำลังจะพูดทำให้สถานการณ์ดีขึ้นหรือแย่ลง หลายคนโพล่งออกมาว่าอะไรก็ตามที่อยู่ในความคิดของพวกเขา แต่นั่นอาจเป็นอันตรายและทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง คิดก่อนแล้วคุณจะเสียใจน้อยลงกับสิ่งที่คุณพูดและคุณอาจทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้วิธีจัดการปัญหาส่วนตัวและชีวิตโดยอัตโนมัติเมื่อเกิดขึ้นแทนที่จะเพิกเฉยหรือผัดวันประกันพรุ่ง การเพิกเฉยต่อปัญหาไม่ได้ทำให้ปัญหาหมดไป แต่จะหมักหมมและหยุดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ การดูแลปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาใหญ่ ๆ ได้อย่างมั่นใจมากขึ้น
ตามที่ระบุไว้ในตอนต้นของบทความนี้การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องของการปรับปรุงตัวเองและเติบโตในฐานะมนุษย์ การใช้คำแนะนำจากบทความนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการพัฒนาตนเองทั้งหมดและช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากกว่าที่เคยมีมา แรงงงใจ