พัฒนาปัจจัยสำคัญในการพัฒนาส่วนบุคคลโดยรวมของคุณคือการกำหนดเป้าหมาย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อคุณตั้งเป้าหมายแล้วบรรลุเป้าหมายก็จะกระตุ้นให้คุณทำการปรับเปลี่ยนที่ต้องการต่อไป โปรดอ่านบทความต่อไปนี้เพื่อรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้น!
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือถูกตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของตัวเองคุณก็สามารถล้นเข้ามาในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาได้เช่นกัน การทำให้คนอื่นนำหน้าตัวเองเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณค้นพบตัวตนของคุณเองแล้ว
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคืออย่าใช้เวลากับการดูโทรทัศน์มากเกินไป โทรทัศน์มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพเพราะสามารถเพิ่มระดับความเครียดของคุณได้อย่างมาก การดูโทรทัศน์มากเกินไปยังส่งเสริมการใช้ชีวิตประจำที่ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ ลอง จำกัด ปริมาณโทรทัศน์ที่คุณดูทุกวัน
ลองใช้คำยืนยันเพื่อทำให้ตัวเองเห็นว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน การใช้วลีซ้ำ ๆ เช่น “ฉันแข็งแรง” “ฉันเชื่อในตัวเอง” “ฉันสุขภาพดี” ฯลฯ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับคนที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็น มันช่วยเพิ่มคุณค่าในตัวเองและความแข็งแกร่งให้ตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมาย
พยายามหาเวลาเข้าสังคม คุณไม่ควรสละชีวิตทางสังคมและครอบครัวเพื่องานความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวล การได้หยุดพักเพื่อผ่อนคลายกับคนที่คุณชอบอยู่ใกล้ ๆ สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ สามารถรีเฟรชและเติมพลังให้คุณเพื่อให้คุณทำสำเร็จได้มากขึ้น คุณอาจได้รับคำแนะนำบางอย่างในขณะที่คุณกำลังสนทนากับคนอื่น ๆ
อย่าคิดว่าการออกกำลังกายมีไว้เพื่อเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์เท่านั้น มีหลายเหตุผลที่แตกต่างกันในการออกกำลังกาย ประการหนึ่งการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นสมองของคุณให้ผลิตสารเคมีที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ
องค์กรเป็นกุญแจสำคัญในชีวิตที่ปราศจากความเครียด หากคุณรู้สึกราวกับว่าอยู่ในสภาพแวดล้อมที่รกและวุ่นวายมันสามารถทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณยุ่งเหยิงและสับสนวุ่นวาย ใช้เวลาไม่นานในการขจัดความยุ่งเหยิงและคุ้มค่ากับความพยายามเมื่อพูดและทำทั้งหมดเสร็จแล้ว
ฝึกฝนให้ได้มากขึ้นในกิจวัตรประจำวันของคุณ ทุกสัปดาห์เลือกโครงการเฉพาะที่ต้องทำให้เสร็จจากนั้นก้าวไปไกลกว่านั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองเป็นคนละเอียดรอบคอบและมีชื่อเสียงในการก้าวไปไกลและบางคน
เพื่อรักษาเป้าหมายของคุณให้แน่วแน่ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ช่วยให้ได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกัน คุณจะประหลาดใจว่า “เด็กชายอัตตา” หรือ “ทางไป” สามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้มากเพียงใดและทำให้คุณมีแรงบันดาลใจผ่านแพทช์คร่าวๆ
หากคุณกำลังพัฒนาตนเองคุณควรอ่านหนังสือเพื่อพยายามเรียนรู้จากผู้อื่น ความผิดพลาด การอ่านหนังสือสามารถช่วยในกระบวนการพัฒนาตนเองได้เพราะคุณจะได้เห็นข้อผิดพลาดบางอย่างที่คนอื่นทำและคุณจะรู้วิธีหลีกเลี่ยงการทำผิดแบบเดียวกัน ลองอ่านหนังสือของ Robert Kiyosaki หรือ Seth Godin
ก่อนที่คุณจะสามารถเริ่มต้นการเดินทางเพื่อพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้นคุณต้องย้อนกลับไปประเมินว่าคุณเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่ คน. หากคุณยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงกระบวนการจะง่ายขึ้นและคุณสามารถประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย
หัวเราะทุกวัน เด็ก ๆ หัวเราะวันละหลายร้อยครั้ง แต่ผู้ใหญ่หัวเราะโดยเฉลี่ยน้อยกว่า 10 ครั้ง การหัวเราะทำให้คุณผ่อนคลายและทำให้คุณอยู่ในกรอบความคิดเชิงบวกทำให้จัดการกับวันของคุณได้ง่ายขึ้นดังนั้นหาเหตุผลที่จะหัวเราะทุกวัน คุณจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตวิญญาณของคุณเช่นกัน
เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับพรในชีวิตของคุณและคุณบอกให้คนอื่นรู้คุณกำลังมอบของขวัญให้กับคนรอบข้าง ผู้คนชอบที่จะรู้ว่าคุณซาบซึ้งกับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณดังนั้นอย่าลืมแสดงความขอบคุณบ่อยๆ ไม่เพียง แต่จะทำให้พวกเขารู้สึกดี แต่คุณจะรู้สึกดีด้วย
ดังนั้นจงพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะเติบโตเป็นคน ๆ หนึ่ง อย่าลืมตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและพยายามไปให้ถึง! ใช้คำแนะนำด้านบนที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้! แรงระเบิดใจ