พัฒนาเมื่อคุณเป็นบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ไม่เหมือนใครมีแนวโน้มว่าคุณจะภูมิใจในตัวตนของคุณ พิจารณาว่าอะไรจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและตราบใดที่ยังมีสุขภาพดีให้นำไปปฏิบัติ ขอให้สนุกกับตัวตนของคุณและแสดงความเป็นตัวคุณด้วยสไตล์สำนักงานและการตกแต่งบ้านและไม่ต้องกังวลกับคนอื่น เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณเป็นในสิ่งที่คุณต้องการจะเป็นคุณกำลังเดินทางไปสู่การพัฒนาตนเอง
เลือกความเชื่อของคุณจากจุดยืนของความรู้ หลายคนมีความเชื่ออย่างหนักแน่นว่าเมื่อตรวจสอบแล้วอย่ายึดติดกับการตรวจสอบข้อเท็จจริงทำให้พวกเขาดูแล้วรู้สึกโง่เขลา พิสูจน์ความเชื่อของคุณด้วยการวิจัยและการแสวงหาความจริง สิ่งนี้ทำให้คุณมีอำนาจที่แท้จริงในการปกป้องความเชื่อของคุณและตรวจสอบการอ้างสิทธิ์ของคุณ
ติดตามว่าคุณใช้เวลาของคุณอย่างไร ชีวิตของเราเต็มไปด้วยกิจกรรมมากมายที่ไม่มีอะไรนอกจากการเสียเวลา ลองนึกถึงสิ่งที่เราอาจประสบความสำเร็จในชีวิตของเราหากเราลงทุนเวลาที่ดีกว่าที่เราใช้เวลานั่งอยู่หน้าโทรทัศน์อย่างไร้ความคิด! ติดตามเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าเวลาจะไปไหน
คุณทำอะไรได้ดี? การเพิ่มศักยภาพของคุณให้สูงสุดนั้นเกี่ยวข้องกับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมบูรณ์ มีความจำเป็นที่คุณจะต้องไม่ปล่อยให้ใยแมงมุมเติบโตขึ้นจากความสามารถของคุณและปล่อยให้โอกาสผ่านคุณไป ยืนหยัดและมีส่วนร่วมในกิจกรรมและสาเหตุที่เหมาะกับช่องของคุณ
เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับรถไฟเล็ก ๆ ที่คิดว่ามันทำได้และเต่าที่เอาชนะกระต่ายในการแข่งขัน การทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อบรรลุเป้าหมายจะทำให้เราไปถึงจุดนั้นได้ในที่สุด เราเพียงแค่ต้องนิ่งเฉยหรืออาจจะคลานไปเรื่อย ๆ และในที่สุดเราก็จะไปถึงจุดหมาย
จำไว้ว่ามักจะมีผลของการอยู่เฉย ไม่ว่าเราจะเลือกจ่ายบิลล่าช้าหรือส่งงานในโครงการสองวันเลยกำหนดเวลาส่วนใหญ่มักจะมีผลเสียจากการที่เราไม่ทำอะไร เราอาจต้องจ่ายค่าปรับเป็นจำนวนเงินเล็กน้อยสำหรับการเรียกเก็บเงิน แต่โครงการที่ล่าช้าอาจหมายความว่าเราได้รับการเลื่อนขั้นต่อไป
เคล็ดลับที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าคือพยายามติดตามสังคมของคุณ แม้ว่าบางครั้งคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นจริงๆ บ่อยครั้งที่การอยู่ใกล้ผู้คนจำนวนมากจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะออกมาจากเปลือกและมีส่วนร่วมกับคนอื่น ๆ ในโลก
วิธีที่ดีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยการช่วยตัวเองคือการดื่มกาแฟสักแก้ว เพื่อน. นี่เป็นวิธีที่ดีในการสร้างและปรับปรุงความสัมพันธ์ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าได้ผลอย่างมากเมื่อต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้า ไม่เพียง แต่คุณจะช่วยตัวเอง แต่คุณยังจะกระชับความสัมพันธ์ของคุณอีกด้วย
ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลานาน แทนที่จะพยายามเอาชนะเป้าหมายใหญ่เช่นการลดน้ำหนัก 50 ปอนด์คุณควรแบ่งมันออกเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่เล็กกว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังทำบางสิ่งบางอย่างให้สำเร็จทุกสัปดาห์และทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะทำเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ
การแบ่งงานที่ซับซ้อนหรือดูเหมือนหนักใจให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ สามารถทำให้จัดการได้ง่ายขึ้น อย่าทำให้เป้าหมายของคุณกว้างหรือคลุมเครือเกินไป แยกย่อยออกเป็นชิ้นงานที่เฉพาะเจาะจงทำได้และทำงานผ่านสิ่งเหล่านี้ในรูปแบบที่เป็นระเบียบและมีระเบียบวินัย ไม่นานคุณจะเงยหน้าขึ้นมองและรู้ว่าคุณได้ปีนภูเขานั้น
ใช้การแสดงภาพเพื่อช่วยให้คุณยึดมั่นในเป้าหมายของคุณ นึกภาพว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อบรรลุเป้าหมายในที่สุด นึกภาพตัวเองที่บรรลุเป้าหมายทุกคืนก่อนนอนและทุกเช้าเมื่อตื่นนอน การมองเห็นภาพตัวเองในวงผู้ชนะจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและคุณจะไม่ค่อยถูกอารมณ์เชิงลบหรือความพ่ายแพ้เล็ก ๆ น้อย ๆ
ระบุจุดที่ต้องปรับปรุง เมื่อคุณใช้เวลาในการวิเคราะห์พื้นที่ในชีวิตของคุณที่อยู่ในการควบคุมของคุณและต้องการการปรับปรุงคุณรับทราบว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบและคุณอนุญาตให้ตัวเองเปลี่ยนแปลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยในการเขียนสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงและเก็บไว้ในที่ที่คุณไม่สามารถช่วยได้ แต่มักจะเห็นมัน
ติดตามความสำเร็จของคุณและวิธีจัดการเพื่อไปที่นั่น หากคุณจำเป็นต้องทำอะไรอีกครั้งคุณจะเห็นว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่คุณทำได้ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณทราบว่าคุณประสบความสำเร็จมากน้อยเพียงใดและคุณทำงานหนักเพียงใด
การค้นพบว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคลหนึ่งอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิต – การพัฒนาตนเองหรือไม่ การทดลองและการแสดงออกเป็นสิ่งสำคัญที่จะประสบความสำเร็จในการเป็นของตัวเอง เมื่อคุณเริ่มระบุได้ว่าอะไรเหมาะกับคุณเมื่อแสดงความเป็นตัวเองคุณจะมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น สนุกและรักตัวเอง !! แรงงงใจ