พัฒนาอย่าท้อใจเมื่อคุณไม่เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วจากการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ มีแผนดีๆมากมายที่ไม่ได้ผลเพราะคุณไม่มีข้อมูลที่จำเป็นจริงๆเพื่อทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จ หากคุณกำลังมองหาความสำเร็จคุณจะพบคำแนะนำที่ดีในบทความด้านล่าง
ความพึงพอใจระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการปรับปรุงตนเอง ในขณะที่กลวิธีและเคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองมุ่งเน้นไปที่การพยายามอย่างต่อเนื่อง แต่ก็มีภาพรวมที่ใหญ่กว่าที่ต้องพิจารณา คุณจะไม่มีวันบรรลุสุขภาพองค์รวมและความสุขทางใจโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขเลยสักนิด เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ (ครอบครัวของคุณรายได้ของปีที่แล้ว ฯลฯ ) เมื่อคุณพอใจกับสิ่งถาวรในชีวิตคุณก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการในการกำหนดเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อบรรลุเป้าหมาย บางเป้าหมายคือรางวัลของตัวเอง เป้าหมายอื่น ๆ อาจใช้รางวัลที่จับต้องได้มากกว่า ควรกำหนดรางวัลสำหรับความสำเร็จไว้ล่วงหน้าเพื่อให้สามารถใช้เป็นแรงจูงใจได้ การปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อให้รางวัลสำหรับเป้าหมายที่บรรลุยังช่วยตอกย้ำความสำเร็จของกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลและกระตุ้นให้คุณยึดติดกับมัน
เมื่อจัดการกับกระบวนการช่วยเหลือตนเองสำหรับความวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องหาสิ่งที่จะทำให้คุณสงบ และความคิดที่ผ่อนคลาย หากปราศจากความคิดที่ปล่อยวางความวิตกกังวลอาจก่อตัวขึ้นจนคุณวิตกกังวล ด้วยความคิดที่สงบและผ่อนคลายเหล่านี้คุณจะทำให้หัวใจของคุณช้าลงและความคิดที่วิตกกังวล
แสวงหาความโปร่งใสเมื่อคุณกำลังมองหาข้อมูลเพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาตนเอง คำแนะนำใด ๆ ที่คุณปฏิบัติตามควรมีเจตนาที่ดีและมีต้นกำเนิดที่ชัดเจน สิ่งนี้ช่วยปกป้องคุณจากผู้คนที่พูดจาเก่ง แต่ไม่ซื่อตรงออกมาหารายได้จากการต่อสู้ของผู้อื่น ปกป้องหัวใจของคุณเมื่อคุณต้องการจัดการกับปัญหาที่ใกล้ชิดมาก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การทำงานเมื่อคุณเหนื่อยสามารถทำให้งานของคุณเลอะเทอะและอาจทำให้คุณเครียดได้ นอกจากนี้ยังไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ บางครั้งแม้แต่การงีบหลับก็สามารถทำให้หัวของคุณโล่งและคุณสามารถทำงานได้มากขึ้นหลังจากตื่นนอน
ให้แน่ใจว่าคุณป้องกันตัวเอง การมีชุดกลไกการป้องกันที่ดีเยี่ยมต่อปัญหาของโลกหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะยึดมั่นในความเชื่อมั่นและทำดีตามคำสัญญาของคุณ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณอาจเป็นตัวคุณเองดังนั้นจงเปลี่ยนศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณให้กลายเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณเอง
รับผิดชอบส่วนบุคคล ไม่ว่าอะไรจะผิดพลาดในชีวิตของคุณจงรับผิดชอบต่อสถานการณ์ของคุณ การทำเช่นนี้จะนำคุณออกจากบทบาทเหยื่อและให้คุณรับผิดชอบชีวิตของคุณอีกครั้ง ไม่มีใครรั้งคุณไว้ได้นอกจากตัวคุณเองดังนั้นจงใช้อิสระที่พบใหม่ของคุณและเริ่มทำการเปลี่ยนแปลง
วิธีที่ดีในการปรับปรุงความมั่นใจในตัวเองคือกำหนดให้ออกกำลังกายเป็นประจำ พลังบวกจากการออกกำลังกายและความรู้สึกคุ้มค่าของการไปออกกำลังกายสามารถช่วยให้ตัวเองมีความภาคภูมิใจอย่างมาก บางครั้งสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นก็คือความรู้สึกที่ดีขึ้นในตัวเอง
คุณควรเริ่มต้นทุกปีด้วยการเขียนรายการสิ่งที่อยากทำให้สำเร็จตลอดทั้งปี รวมสิ่งที่ต้องทำงานให้เสร็จ แต่ยังรวมถึงสิ่งที่น่าสนุกเช่นวันหยุดพักผ่อน โดยการเก็บรายชื่อคุณจะสามารถเห็นเป้าหมายทั้งหมดที่คุณมีในปีนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นที่จะช่วยให้ทุกอย่างลุล่วง
อยู่ท่ามกลางธรรมชาติและแสวงหาพลังในการรักษาเพื่อเพลิดเพลินกับการสร้างของพระเจ้า . การสร้างของเขาเป็นพยานถึงชื่อของเขาและการอยู่ในธรรมชาติเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายและสบายใจมาก เดินเล่นชมธรรมชาติอาบแดดในสวนหลังบ้านสนุกสนานกับการว่ายน้ำดูนก ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอะไรให้รวมสิ่งนี้ไว้ในแผนของคุณ
ให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจังหรือพยายามปรับปรุงเวลาและระยะทางในการวิ่งตอนเช้าให้ดีขึ้นจงจำไว้ว่าเมื่อใดที่คุณได้ทำการปรับปรุงที่สำคัญและให้รางวัลตัวเองตามนั้น ชุดใหม่หรือการเดินทางไปร้านเสริมสวยจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการทำงานจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองชมเชยคนสิบคนทุกสัปดาห์ คนเหล่านี้อาจเป็นคนที่คุณทำงานด้วยหรือเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณหรืออาจเป็นคนแปลกหน้าบนถนนในร้านค้าหรือบนรถบัสก็ได้ ในที่สุดคุณจะพบว่ามันกลายเป็นธรรมชาติที่สอง สิ่งนี้บังคับให้คุณค้นหาคุณสมบัติเชิงบวกในเกือบทุกคน
อย่ากลัวความผิดพลาด หากเราเรียนรู้จากสิ่งเหล่านี้ข้อผิดพลาดอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับการพัฒนาตนเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรพยายามทำผิด แต่คุณไม่ควรปล่อยให้ความกลัวที่จะผิดพลาดทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ หากคุณมีขั้นตอนที่ผิดพลาดให้ถือว่าเป็นประสบการณ์การเรียนรู้และเพิ่มลงในสารานุกรมความรู้ของคุณ
ความเขินอายในสถานการณ์ทางสังคมอาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายตัวและพลาดโอกาส คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเอาชนะการขาดดุลนี้ได้เมื่อพบคนใหม่เป็นครั้งแรก อย่างไร? ก่อนอื่นให้หายใจเข้าลึก ๆ แล้วคิดย้อนกลับไปในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณอย่างรวดเร็วซึ่งคุณภูมิใจในความสำเร็จมั่นใจในความสามารถของตนเองหรือใกล้จะประสบความสำเร็จ ความทรงจำจะช่วยเพิ่มพลังให้กับคุณซึ่งจะสะท้อนให้เห็นในน้ำเสียงและความสงบและมั่นใจว่าจะสร้างความประทับใจได้ดี
ดังที่คุณพบในตอนต้นของบทความนี้การพัฒนาตนเองที่ประสบความสำเร็จไม่ใช่เรื่องของผลลัพธ์ที่รวดเร็ว . การมีข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อใช้ในการทำให้แผนของคุณประสบความสำเร็จนั้นสำคัญพอ ๆ กับการยึดติดกับแผนของคุณ การใช้เคล็ดลับในบทความข้างต้นเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความสำเร็จ แรงงงใจ