การช่วยเหลือตนเองเป็นส่วนสำคัญของการวางแผนชีวิต แต่การทำความเข้าใจและนำไปใช้กับชีวิตของตนเองอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้และวางแผนเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้มีชีวิตที่ดีขึ้น ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งนั้นสำเร็จ
ความสุขมักจะหายไปกับความเครียด ในขณะที่เผชิญกับความเครียดร่างกายของเราได้รับผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดูแลความเครียดที่คุณมีในใจด้วยการคิดให้ชัดเจน กำหนดเวลาทุกวันที่คุณสามารถพักผ่อนอยู่คนเดียวและทำให้ความคิดของคุณว่างเปล่า คุณสามารถเพิ่มความรู้สึกดีกับตัวเองและความสงบสุขได้โดยใช้ช่วงเวลานี้เพื่อผ่อนคลาย
มีหนังสือดีๆมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกหนังสือที่สอดคล้องกับเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง หนังสือในหัวข้อการพัฒนาตนเองสามารถเขียนได้ไม่ดี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านหนังสือที่ได้รับการทบทวนอย่างดี
พัฒนาความรู้สึกเร่งด่วน เมื่อคุณพยายามปรับปรุงชีวิตด้านใดด้านหนึ่งการผัดวันประกันพรุ่งเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณ ยิ่งคุณรอเพื่อเริ่มงานนานเท่าไหร่โอกาสที่งานนั้นจะเสร็จก็จะน้อยลงเท่านั้น ขั้นตอนแรกยากที่สุดเสมอ เมื่อคุณเริ่มต้นคุณจะแปลกใจกับสิ่งที่คุณทำได้สำเร็จ
ผู้มีส่วนร่วมรายใหญ่ในการพัฒนาตัวคุณเองสามารถสร้างเครือข่ายกับผู้คนในอุตสาหกรรมของคุณได้ ลองเข้าร่วมงานอาชีพเพื่อพูดคุยกับนายจ้างและคว้าโอกาสในการฝึกอบรมที่สถานที่ทำงานปัจจุบันของคุณมีให้ สิ่งนี้เสริมสร้างทักษะความสัมพันธ์และสามารถช่วยให้คุณได้งานในอนาคตที่คุณสนใจ
เมื่อคุณกำลังประสบปัญหาในชีวิตแต่งงาน แต่ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับมันก็ยังไม่ใช่เวลาที่คุณจะไป พบที่ปรึกษาด้านการแต่งงานถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องพยายามช่วยเหลือตนเอง เพื่อให้ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องค้นหาแหล่งข้อมูลที่ผ่านการตรวจสอบอย่างดีสำหรับการให้คำปรึกษาการแต่งงานด้วยตนเอง
เว้นแต่คุณจะพอเพียงคุณไม่สามารถคาดหวังว่าจะสามารถดูแลบุคคลอื่นได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในชีวิตขอให้มีเวลาพักฟื้นและสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้ตัวเอง
ใช้เวลาทำอะไรเพื่อตัวเองทุกวัน การใช้เวลาเพียงแค่สิบห้านาทีในการทำสิ่งที่คุณชอบก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับอารมณ์มุมมองและแรงจูงใจของคุณได้ ใช้เวลานี้ในการผ่อนคลายและปรับศูนย์กลางตัวเองใหม่และให้ความสำคัญกับคุณ ท้ายที่สุดคุณคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าออกกำลังกาย! การเดินเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่ยอดเยี่ยมและการเดินเร็วสามารถช่วยยกระดับจิตใจของคุณได้อย่างมหัศจรรย์ อย่าละเลยการเดินเล่น! การเดินเล่นสบาย ๆ หลังอาหารค่ำในแต่ละวันสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลายได้ ใช้เวลาในการมองและเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณจริงๆ แสวงหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่ง
เรียนรู้ที่จะปรับปรุงผลลัพธ์ของการโต้แย้งหรือความขัดแย้งเกือบใด ๆ โดยใช้วลีที่สื่อสารถึงความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจกับมุมมองของอีกฝ่ายแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม วิธีปฏิบัตินี้สามารถสร้างช่องทางที่ชัดเจนสำหรับการเจรจาต่อรองและทำให้ง่ายต่อการสร้างทัศนคติแห่งความเคารพ
เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลให้ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ หากคุณไม่มีเพื่อนและความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลอย่างน้อยก็ออกไปในที่สาธารณะและทักทายผู้คนที่คุณผ่านไป การอยู่ใกล้ผู้คนสามารถช่วยยกระดับจิตใจของคุณได้แม้ว่าการมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งจะเป็นความวิตกกังวลเกินกว่าที่จะทนได้ การหาเพื่อนทางออนไลน์และ / หรือการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยบรรเทาความกังวลและความเหงาได้เช่นกัน
อย่าลืมติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นระยะ ๆ สำหรับเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายมีแอปพลิเคชันสำหรับสมาร์ทโฟนซึ่งสามารถช่วยคุณได้ สำหรับการพัฒนาอื่น ๆ คุณสามารถสร้างตัวติดตามของคุณเองด้วยสเปรดชีตหรือแผนภูมิง่ายๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนและยังช่วยให้คุณรักษาโมเมนตัมของคุณไว้ได้อีกด้วย
ตามที่คุณอ่านการช่วยตัวเองมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการวางแผนชีวิตในปัจจุบันและอนาคตของคุณดังนั้นการทำความเข้าใจวิธีต่างๆทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ ทำเช่นนั้น วิธีนี้ช่วยให้คุณสร้างกลยุทธ์เชิงบวกที่คุณจะประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้นสำหรับชีวิตของคุณเอง การปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาก แรงระเบิดใจ