พัฒนาสำหรับบางคนการเลือกชีวิตที่พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่เป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปได้มากที่สุดในหน้าหนังสือนิทานเท่านั้น แน่นอนซินเดอเรลล่าเป็นนิยาย อย่างไรก็ตามทางเลือกในชีวิตคือความเป็นจริง ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตามการเลือกของเราจะเป็นตัวกำหนดผลลัพธ์
เมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาตัวเองแบบองค์รวมซึ่งหมายถึงทั้งคน ในฐานะมนุษย์คุณประกอบขึ้นด้วยร่างกายและจิตใจของคุณ หากร่างกายของคุณไม่แข็งแรงเจ็บป่วยหรือเครียดจิตใจของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเสียหายและไม่แข็งแรงเช่นกัน การออกกำลังกายและสุขภาพร่างกายจะช่วยให้คุณมีความสุขทางจิตใจ
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำสมาธิสวดมนต์หรือคิดในใจอย่างเงียบ ๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการก้าวเท้าที่ถูกต้องและสร้างเวทีให้ประสบความสำเร็จมากมาย ลองดูว่าวันนั้นแตกต่างกันอย่างไรเมื่อคุณเข้าใกล้จากทัศนคติแห่งสันติภาพ
ฟังคำอธิษฐานของคุณเองเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก หลายคนกล่าวคำอธิษฐานเพื่อขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ แต่การไตร่ตรองคำอธิษฐานของคุณและการฟังคำแนะนำภายในของคุณเองก็สำคัญเช่นกัน เราแต่ละคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างกันซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและบ่อยครั้งเรารู้คำตอบที่ถูกต้องอยู่แล้ว แต่ส่วนหนึ่งของเราไม่ยอมรับที่จะยอมรับมัน
ระบุสิ่งที่ยืนอยู่ระหว่างคุณและความสำเร็จ นี่เป็นเรื่องยากที่จะทำเพื่อคนจำนวนมาก เมื่อคุณสามารถระบุจุดอ่อนของตัวเองได้แล้วก็จะยอมรับได้ง่ายขึ้นดำเนินการกับพวกเขาและเปลี่ยนแปลง การกำจัดสิ่งที่ขวางทางคุณจะทำให้คุณสามารถเดินไปบนเส้นทางสู่อนาคตของคุณได้โดยมีอุปสรรคน้อยลงระหว่างทาง
บางครั้งการค้นหาศรัทธาเพื่ออุทิศตนให้กับตนเองก็เป็นแนวคิดในการช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยม ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเรามักจะจมอยู่กับสิ่งที่ทำให้เราหนักใจและมองไม่เห็นภาพรวมที่ใหญ่กว่า ความศรัทธาทางศาสนาช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่ภาพที่ใหญ่ขึ้นในขณะที่เปลี่ยนโฟกัสจากความยากลำบากให้เป็นพลังที่สูงขึ้น
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งรวมถึงอาหารจานด่วนส่วนใหญ่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณสูงอาจทำให้คุณเฉื่อยชาคิดช้าลงและทำให้คุณเหนื่อยได้ อาหารเช่นนี้ยังทำให้การไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจส่งผลต่อสมองของคุณ
คุณควรออกกำลังกายให้มาก ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายจะเพิ่มเซโรโทนินในสมอง สิ่งนี้สามารถทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขและมีพลังมากขึ้นโดยรวม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับภาพลักษณ์ของคุณและสามารถทำให้คุณคิดบวกเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นซึ่งเหมาะสำหรับภาวะซึมเศร้า
จากการศึกษาพบว่าการออกแบบและการใช้ความตั้งใจในการนำไปใช้สามารถลดโอกาสในการยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจได้อย่างมากไม่ว่าจะเป็นการล่อลวง เป็นอาหารรองท้องหรือแม้แต่การจับจ่าย ผู้เข้าร่วมถูกขอให้เขียนและนึกภาพออกว่าพวกเขาจะเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองอย่างไรเมื่อใดก็ตามที่เผชิญกับการล่อลวง ในตอนท้ายของการศึกษาผู้เข้าร่วมการศึกษามากกว่าครึ่งรายงานว่าพวกเขาสามารถต้านทานการล่อลวงได้เมื่อใช้ความตั้งใจในการนำไปใช้เป็นแนวทาง
การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีการช่วยเหลือตัวเองที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง การเสียสละตัวเองคือการทำให้ตัวเองเป็นจริงและในการให้ยืมมือของคุณแสดงสีที่แท้จริงและเปล่งประกาย นอกจากนี้คุณยังจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเมื่อคุณบริจาคเวลาหรือทรัพยากรให้กับผู้อื่นและอาจพบว่าคุณมีอะไรให้รู้สึกขอบคุณมากกว่าที่คุณคิดไว้อีกมากมาย
อย่าตกหลุมพราง การเชื่อว่าคุณรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเรื่องใด ๆ เตือนตัวเองว่าคุณจำเป็นต้องเรียนรู้และเติบโตอยู่เสมอเพื่อพัฒนาตนเองทางวิญญาณอารมณ์และร่างกาย ยอมรับว่าคุณรู้น้อยมากในชีวิตนี้ แต่คุณสามารถพยายามเรียนรู้ทุกวัน
ฝึกฝนในสิ่งที่คุณเชื่อ การมีความรู้และสติปัญญาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่มี แต่คุณต้องนำสิ่งเหล่านี้ไปสู่การปฏิบัติด้วย เมื่อคุณนำไปปฏิบัติคุณจะเริ่มพัฒนาตนเองในฐานะบุคคล คุณจะสร้างตัวละครที่ดีขึ้นและสามารถเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นได้
1- ยอมรับว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆเกี่ยวกับตัวเอง หลายคนเริ่มจากตำแหน่งที่พวกเขายอดเยี่ยมและเป็นคนอื่น ๆ ที่ต้องเปลี่ยนแปลง แต่การตระหนักว่าคุณสร้างความเป็นจริงผ่านวิธีที่คุณมองเห็นสิ่งต่าง ๆ เป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาตนเองและความสุข
ทางเลือกที่เราทำในชีวิตอาจดีหรือไม่ดี ไม่น่าเป็นไปได้ที่เราจะมีชีวิตในหนังสือนิทานที่สมบูรณ์แบบ ในทางกลับกันเราสามารถทำงานเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นได้ เราเริ่มดำเนินการตามคำแนะนำบางส่วนที่ให้ไว้ข้างต้น ชีวิตของเราสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นและทางเลือกของเราคือสิ่งที่ทำให้เกิดขึ้น แรงงงใจ