พัฒนาการส่วนบุคคลที่ไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อคุณทั้งทางร่างกายและอารมณ์ คุณต้องทำการวิจัยมากมายเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกหดหู่หากคุณไม่บรรลุเป้าหมายในทันที มีเคล็ดลับบางประการที่ระบุไว้ด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณเริ่มดำเนินการตามแผนของตนเองสำหรับการพัฒนาตนเอง
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีคืออย่าอยู่ในบ้านนานเกินไป เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่ในบ้านคุณจะกลายเป็นคนโดดเดี่ยวและหดหู่ได้อย่างรวดเร็ว อาจจะยาก แต่พยายามบังคับตัวเองให้ออกไปข้างนอกทุกวันเพื่อออกจากบ้าน
ลองกำหนดพื้นที่ในบ้านของคุณให้เป็นแนวกั้น พื้นที่นี้ควรมีไว้สำหรับทิ้งสิ่งของที่คุณจัดระเบียบไม่ถูกวิธีเมื่อกลับถึงบ้าน โดยปกติแล้วการกลับบ้านจากการช้อปปิ้งหรือทำงานจะทำให้คุณเหนื่อยล้าและคุณแค่อยากวางของและพักผ่อน การเก็บทุกอย่างไว้ในที่เดียวจะทำให้คุณไม่ยุ่งเหยิงและสามารถจัดระเบียบได้ง่ายในภายหลัง
แม้ว่าคุณอาจต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีของคุณเป็นปัจจุบันอยู่เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานในสาขาที่คุณต้องอยู่เสมอ ทันสมัย – โปรดอย่าเพิ่งทิ้งเทคโนโลยีเก่าของคุณไป นำไปทิ้งในสถานที่ที่มีการกำจัดอย่างเหมาะสม เราไม่ต้องการการรั่วไหลของสารเคมีที่เป็นอันตรายอีกต่อไปในหลุมฝังกลบจากเครื่องย่อยสลายเก่า คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากถ้าคุณมีส่วนร่วมในการดูแลสิ่งแวดล้อมของเรา
เมื่อคุณต้องเผชิญกับปัญหาในชีวิตแต่งงาน แต่ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับมันยังไม่ถึงเวลาที่คุณจะไปพบ ที่ปรึกษาการแต่งงานถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องพยายามช่วยเหลือตนเอง เพื่อให้ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องหาแหล่งข้อมูลที่ผ่านการตรวจสอบอย่างดีสำหรับการให้คำปรึกษาการแต่งงานด้วยตนเอง
มีเป้าหมาย สิ่งนี้จะช่วยให้โครงสร้างชีวิตของคุณ คุณอาจมีความคิดที่คลุมเครือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำ แต่การมีเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมซึ่งคุณจดไว้และมองไปที่ทุกวันบังคับให้คุณเริ่มต้นเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นแทนที่จะถอนหายใจและพูดว่า “โอ้สักวัน”
การบำบัด อาจเป็นทางออกสำหรับผู้ที่มีปัญหาร้ายแรง แม้ว่าหนังสือช่วยตัวเองจะช่วยได้หลายอย่าง แต่บ่อยครั้งการสัมผัสส่วนบุคคลหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์จะมีประสิทธิภาพมากกว่า ความสำเร็จบางครั้งเกิดจากการได้รับความช่วยเหลือจากการพูดคุย หนังสือไม่สามารถพูดคุยกับคุณเหมือนนักบำบัดโรคได้
เปรียบเทียบความก้าวหน้าของคุณกับตัวคุณเองเท่านั้นและไม่เทียบกับคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ คุณพยายามที่จะเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้และไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในโลก จำไว้ว่าคุณจะไม่มีทางทำได้ดีที่สุดเพราะจะมีใครสักคนที่ดีกว่านี้เสมอไป มุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าของคุณเอง!
เรียนรู้วิธีหายใจ อาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องทำ แต่ถ้าคุณใช้เวลาเรียนรู้เทคนิคการหายใจแบบต่างๆคุณก็จะสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน หายใจเข้านับเจ็ดและหายใจออกนับสิบเอ็ด
คิดออกว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรและเห็นภาพการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นในแต่ละวัน ใช้รูปถ่ายบันทึกย่อและอาจจะเป็นวิดีโอเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณเพื่อกระตุ้นให้คุณพยายามทำต่อไปจนกว่าจะบรรลุเป้าหมาย หากคุณไม่ใช้เวลาในการเตือนตัวเองถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้คุณก็มีแนวโน้มที่จะไปไม่ถึง
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองคุณอาจพบว่ามันเป็นประโยชน์ต่อการอดอาหาร นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเมื่อคุณเรียนรู้ขีด จำกัด ของจิตใจและร่างกายคุณเท่านั้นที่จะเรียนรู้ที่จะขยายขอบเขตและพัฒนาตัวเองต่อไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอดอาหารในระดับที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นและอย่าปฏิเสธสารอาหารของตัวเอง
เมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคลสิ่งสำคัญคือต้องรู้ขอบเขตของตัวเองและผลักดันพวกเขาให้อยู่ในขอบเขตที่คุณไม่สามารถเข้าถึงสิ่งที่เป็นไปได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะไม่ตั้งตัวพร้อมกับความล้มเหลวโดยมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้ เรียนรู้ช่วงของคุณและผลักดันตัวเองให้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของช่วงของตัวเอง
เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และลองประสบการณ์ใหม่ ๆ เพื่อปรับปรุงตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องแยกตัวออกจากเปลือกของคุณและจุดไฟเผาทุกสิ่งที่รู้จักและสะดวกสบาย หากคุณไม่ต้องการอยู่ในอดีตก็อย่าจมอยู่กับอดีต
การพัฒนาส่วนบุคคลอาจรวมถึงการปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณและการเติมเต็มความปรารถนา เมื่อเรามีมิตรภาพที่มีคุณภาพและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในชีวิตของเราเราก็มีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากขึ้นในด้านอื่น ๆ นอกจากนี้เราควรลองก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายและลองสิ่งใหม่ ๆ
การพัฒนาตนเองที่ไม่ดีอาจเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยการทำงานและความอดทนบางอย่างคุณสามารถเอาชนะมันได้ ต้องใช้เวลาค้นคว้าทำงานและวางแผนว่าจะทำอย่างไรจึงจะสามารถเข้าถึงสิ่งนั้นได้ดีขึ้น ทำตัวเป็นที่โปรดปรานและลองใช้เคล็ดลับข้างต้นเพื่อช่วยในการพัฒนาตนเอง แรงงงใจ