พัฒนาตนเองไม่ว่าจะเกิดขึ้นในบริบทของการเรียนการสอนอย่างเป็นทางการหรือไม่เป็นทางการผ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองและการศึกษาส่วนตัวช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและสามารถช่วยในการบรรลุเป้าหมายและความฝัน อาจรวมถึงกิจกรรมที่ช่วยในการรับรู้และอัตลักษณ์ส่วนบุคคลตลอดจนช่วยพัฒนาศักยภาพและความสามารถที่แฝงอยู่ มันมักจะช่วยเพิ่มความสามารถในการจ้างงานของแต่ละคน
ก่อนที่คุณจะก้าวเดินไปสู่การพัฒนาตนเองและความสำเร็จได้เพียงก้าวเดียวคุณต้องยอมรับความรับผิดชอบ คุณและคุณคนเดียวเป็นคนเดียวที่จะตำหนิในความล้มเหลวของคุณและคุณคนเดียวคือคนที่สามารถเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ คุณต้องมอบความรักที่ยากลำบากให้ตัวเองสักหน่อย เตือนตัวเองว่าจะไม่มีใครมอบชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคุณบนแผ่นเสียงเงิน ด้วยเหตุนี้จงไล่ตามความฝันของคุณและรับเครดิตสำหรับความสำเร็จของคุณ!
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีคือเพียงแค่รับรู้อดีตและก้าวต่อไป หลายคนที่รู้สึกหดหู่หรือรู้สึกแย่มักจะปิดกั้นบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา คุณไม่สามารถใช้ชีวิตในการปฏิเสธได้ คุณต้องยอมรับบางสิ่งเพื่อที่จะก้าวต่อไป
พยายามค้นหาจุดแข็งส่วนตัวของคุณ ลองเขียนรายชื่อคนที่คุณรู้จักและลองทำรายการจุดอ่อนของคุณที่ฉุดรั้งคุณจากการเป็นคนที่เข้มแข็งอย่างที่คุณคิดว่าคุณเป็นหรืออาจจะเป็น แม้แต่ความคิดเห็นจากคนอื่น ๆ เช่นเพื่อนหรือครอบครัวก็สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นได้
หากคุณกำลังพยายามขจัดภาวะซึมเศร้าวิธีแก้ไขก็ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่หยิบกระดาษที่สะอาดออกมาแล้วเขียนจดหมายถึงตัวคุณเองโดยสรุปความท้าทายในอดีตและวิธีที่คุณได้พยายามเอาชนะมันและคุณภูมิใจในตัวเองแค่ไหน เมื่อเขียนจดหมายเสร็จแล้วให้ทบทวนและคุณจะรู้สึกภาคภูมิใจในทันทีที่คุณเอาชนะได้
ทดสอบความเชื่อของคุณ มันไม่เพียงพอที่จะมีชุดความเชื่อที่จะดำเนินชีวิตด้วย ทดสอบพวกเขาค้นคว้าและตั้งคำถาม มองหาความจริงที่แท้จริง ฝึกฝนความเชื่อของคุณโดยทำไปตลอดชีวิตประจำวันของคุณ สติปัญญาและความจริงได้มาจากการลงมือทำและดำเนินชีวิตตามความเชื่อของคุณ
พยายามปรับเปลี่ยนวิธีคิดของคุณโดยใช้คำพูดติดปาก คุณสามารถเริ่มนำแนวคิดเหล่านี้ไปใช้กับวิธีที่คุณคิดได้ทุกวัน คำพูดที่เป็นที่นิยม ได้แก่ “Say Yes” “Fake it ‘until you feel it” และอื่น ๆ อีกมากมาย การใช้สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณคิดและรู้สึกดีขึ้น
ซื่อสัตย์กับตัวเอง ทุกคนมีค่านิยมและความเชื่อหลักที่ช่วยกำหนดโลกทัศน์ของตน มีความยืดหยุ่น แต่ยึดมั่นในความเชื่อมั่นของคุณด้วย ระบุส่วนที่ดีที่สุดของตัวละครของคุณและอย่าลืมพัฒนาต่อไป หากคุณเล่นตามจุดแข็งส่วนตัวของคุณคุณอาจพบว่าตัวเองเก่งกาจในแบบที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน
คุณเล่นเครื่องดนตรีเป็นงานอดิเรกหรือไม่? คุณชอบฟังเพลงประเภทไหน? ดนตรีเป็นเสียงของทูตสวรรค์และกลมกลืนกับจิตวิญญาณมาก การฟังเพลงโปรดหรือเล่นเพลงอาจเป็น “เครื่องมือ” ในกระบวนการบำบัดของคุณ ลองฟังเพลงและรู้สึกผ่อนคลายที่มาพร้อมกับมัน
เสียงกริ๊กที่เปลี่ยนเป็นขวดทุกคืน คุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาทางการเงินหรือไม่? ส่วนใหญ่ของเรานั้น ถ้าเราเก็บเงินทอนกระเป๋าของเราทุกคืนและกระรอกออกไปมันน่าทึ่งมากที่มันจะสร้างเป็นเงินสำรองฉุกเฉินที่ดีได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเราต้องซื้อยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่งการสำรองเงินสดจะป้องกันไม่ให้เราจุ่มลงไปในเครดิตของเรา
แทนที่สภาพแวดล้อมเชิงบวกสำหรับสิ่งที่เป็นลบ ทำตัวให้ยุ่งและรายล้อมไปด้วยผู้คนและสิ่งที่มีอิทธิพลเชิงบวกต่อคุณ คุณจะไม่ค่อยมีส่วนร่วมในนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่หรือการกินมากเกินไปนอกจากนี้คุณจะมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาของคุณในทางบวกและเป็นประโยชน์มากขึ้น
หากคุณมีปัญหาในการรับมือกับผลกระทบของภาวะซึมเศร้า คุณอาจพบความสงบและคำแนะนำจากการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะซึมเศร้า บางครั้งเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของเราไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าสามารถส่งผลกระทบต่อเราได้อย่างไร การติดต่อกับกลุ่มสนับสนุนช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกันกับคุณ
เรียนรู้ที่จะปรับปรุงผลลัพธ์ของการโต้แย้งหรือความขัดแย้งเกือบทุกประเภทโดยใช้วลีที่สื่อสารความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจกับอีกฝ่าย มุมมอง – แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม แนวปฏิบัตินี้สามารถสร้างช่องทางที่ชัดเจนสำหรับการเจรจาต่อรองและทำให้ง่ายต่อการสร้างทัศนคติแห่งความเคารพ
ในการเพิ่มการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเกี่ยวข้องคุณต้องเรียนรู้ ” “และ” ทำไม “ของทุกสิ่งที่คุณกำลังทำ คุณสามารถถามคำถามทั้งหมดที่คุณมีได้ สิ่งนี้จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการส่วนบุคคลของคุณเท่านั้น
พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับฝันดีไม่เพียง แต่จะช่วยปัดเป่าความเจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้จิตใจของคุณแจ่มใสและพร้อมสำหรับงานประจำวันที่รอคุณอยู่อีกด้วย การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้คุณหงุดหงิดและบ้าๆบอ ๆ และอาจเป็นอุปสรรคต่อทุกสิ่งที่คุณทำ อย่าเอาแต่นอนหลับเพื่อความงาม
การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมอาจเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น การอยู่ในสถานที่ที่มีความรุนแรงมากหรืออยู่ในพื้นที่ใกล้เคียงที่กดดันคุณมี แต่จะทำให้คุณผิดหวัง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถไปมาได้ตามที่คุณต้องการและไม่ต้องกังวลกับสิ่งรอบข้าง
เพื่อที่จะเติบโตเป็นคน ๆ หนึ่งสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไม่มีสิ่งนั้น เป็นโชค คนที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขเป็นเช่นนี้เพราะพวกเขาทำงานหนักเพื่อที่จะเป็นคนที่พวกเขาเป็น การทำงานหนักให้ผลตอบแทนและด้วยการทำงานหนักคุณจะมีความสุขมากขึ้น
การพัฒนาส่วนบุคคลหมายถึงวิธีการโปรแกรมเครื่องมือระบบและเทคนิคทั้งหมดที่ใช้เพื่อช่วยในการพัฒนามนุษย์ในระดับบุคคล สามารถติดตามเป็นการส่วนตัวหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้คนเช่นครูโค้ชที่ปรึกษาและที่ปรึกษา การพัฒนาส่วนบุคคลควรเป็นเป้าหมายของมนุษย์ทุกคน แรงงงใจ