พัฒนาหากคุณยังใหม่กับการเรียนรู้วิธีปรับปรุงตัวเองเพื่อที่คุณจะได้เริ่มใช้ชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกมากขึ้นคุณก็ต้องการอ่านต่อไป ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิตในเชิงบวกมากขึ้น
วิธีหนึ่งในการเร่งความก้าวหน้าในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคือการเก็บบันทึกประจำวันที่อุทิศให้กับเรื่องนั้น ๆ สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเอกสารที่ยืดยาวและค้นหาจิตวิญญาณ แม้แต่การจดเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ก็ยังช่วยให้คุณนึกถึงเป้าหมายเหล่านั้นได้ การเพิ่มข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณกำลังดำเนินไปสู่เป้าหมายเหล่านั้นจะทำให้ความพยายามของคุณมีระเบียบมากขึ้น
เมื่อทำงานไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลขนาดใหญ่ควรแบ่งเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า ตัวอย่างเช่นหากต้องการจัดระเบียบคุณอาจพบว่าการมุ่งเน้นไปทีละพื้นที่เป็นประโยชน์ เริ่มต้นด้วยโต๊ะทำงานของคุณและเมื่อพื้นที่นั้นชัดเจนให้ตั้งเป้าหมายอื่น เป็นเรื่องง่ายที่จะจม ดังนั้นตั้งเป้าหมายให้อยู่ในระดับปานกลางและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
เมื่อพยายามรับมือกับภาวะซึมเศร้าให้ลองหันไปหาคนที่คุณไว้ใจเช่นเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว แบ่งปันกับพวกเขาว่าคุณกำลังประสบปัญหาอะไร ขอการสนับสนุนและความช่วยเหลือที่คุณต้องการ แม้จะทำให้ตัวเองเป็นคนสันโดษ แต่คุณก็สามารถผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ด้วยความรักและความช่วยเหลือ
ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เมื่อคุณพบสิ่งที่คุณหลงใหลความสำเร็จย่อมเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ คนส่วนใหญ่ทำในสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือสิ่งที่คาดหวังจากพวกเขา ส่งผลให้พวกเขาไม่มีความสุขเครียดและไม่ประสบความสำเร็จ อย่าทำผิดพลาดนั้น ให้เลือกสิ่งที่คุณรักและติดตามด้วยความหลงใหลแทน ไม่เพียง แต่คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในระยะยาวจากการทำเช่นนั้นมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะสามารถมีชีวิตที่สนุกสนานและเติมเต็ม
แบ่งเป้าหมายใหญ่ ๆ ให้เป็นขั้นตอนที่จัดการได้ หลายครั้งที่เป้าหมายของเราสูงส่งซึ่งเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตามเป้าหมายขนาดใหญ่อาจดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวและสูญเสียแรงจูงใจ ก่อนที่คุณจะเริ่มโครงการขนาดใหญ่หรือเป้าหมายใด ๆ ให้แบ่งออกเป็นขั้นตอนย่อย ๆ ลงรายละเอียดให้มากที่สุด อีกไม่นานคุณจะประสบความสำเร็จอย่างดี
พยายามหาเวลาเข้าสังคม คุณไม่ควรสละชีวิตทางสังคมและครอบครัวเพื่องานความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวล การได้หยุดพักเพื่อผ่อนคลายกับคนที่คุณชอบอยู่ใกล้ ๆ สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้จริงๆ สามารถรีเฟรชและเติมพลังให้คุณเพื่อให้คุณทำสำเร็จได้มากขึ้น คุณอาจได้รับคำแนะนำบางอย่างในขณะที่คุณกำลังสนทนากับคนอื่น ๆ
หากคุณถูกพิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินทางการแพทย์ให้ลองพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เป็นที่ยอมรับและดีต่อสุขภาพ แม้แต่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็มีพลังที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายตัวขึ้นมีแรงบันดาลใจให้ก้าวหน้าต่อไปและมีแรงบันดาลใจที่จะทำตามกิจวัตรใหม่ที่ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างสมบูรณ์
ไว้วางใจเพื่อน บอกคนที่คุณไว้วางใจในเป้าหมายของคุณและหันไปหาพวกเขาเมื่อคุณต้องการคำชมเพื่อความก้าวหน้าของคุณ เพื่อนแท้ยังช่วยเตือนความจำได้อย่างสุภาพว่าคุณต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อย การมีความรับผิดชอบมีวิธีที่จะทำให้เราทำงานอย่างขยันขันแข็งมากขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมาย
เมื่อคุณโตขึ้นคุณจะได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อคุณเข้าใจพฤติกรรมของตัวเองแล้วคุณจะสามารถรู้ว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำและหวังว่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรก็ได้ที่คุณไม่ชอบ
อย่างไรก็ตามการโค้ชตัวเองนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่การฟังตัวเองก็ยังเป็นเช่นนั้น มากขึ้น การวิเคราะห์ตนเองเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาตนเองตราบเท่าที่คุณเต็มใจที่จะวิพากษ์วิจารณ์อย่างรอบคอบและเป็นผู้ตอบที่กระตือรือร้น การเรียนรู้จากข้อผิดพลาดและความผิดพลาดของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับวิธีที่คุณดำเนินการกับความรู้นั้น
กำหนดเป้าหมายในชีวิตของคุณและทำตามนั้น การไม่ดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเพียงแค่หมายความว่าคุณจะติดอยู่กับคนปัจจุบันตลอดไป ถึงเวลาที่ต้องลงมือทำเพื่อทำความฝันให้เป็นจริง
เคล็ดลับจากบทความนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าการช่วยตัวเองที่หลากหลายและเป็นประโยชน์สามารถทำได้อย่างไรเมื่อคุณใส่ใจกับมัน เมื่อคุณนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตของคุณคุณจะไม่เป็นคนแปลกหน้าในการช่วยเหลือตัวเองซึ่งจะเริ่มต้นเส้นทางสู่การยอมรับตนเองและสันติสุขภายใน แรงงงใจ