พัฒนาเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นด้วยการทำงานด้วยตัวเอง พัฒนาเป้าหมายของการพัฒนาตนเองยึดมั่นและมองเห็นสิ่งเหล่านี้ในชีวิตของคุณในทางบวก การทำงานกับตัวเองช่วยให้ความสัมพันธ์ลึกซึ้งขึ้นเปิดประตูและคุณจะได้รับมุมมองเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไป ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อพัฒนาตนเองในแง่บวก
วิธีที่ชาญฉลาดที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตของคุณและเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณหวงแหนคือพิจารณาความเป็นมรรตัยของคุณเอง เมื่อพิจารณาถึงความตายและชีวิตที่สั้นคุณจะกำหนดสิ่งที่คุณต้องการมุ่งมั่นและคนที่คุณต้องการใช้เวลาด้วย สิ่งนี้อาจดูเป็นลางไม่ดีและน่ากลัว แต่ “คนฉลาดจะให้ความสำคัญกับหัวใจ”
ยืนหยัดเพื่อระบบความเชื่อของคุณ ความเชื่อมั่นของคุณทำให้เกิดลักษณะเฉพาะของคุณดังนั้นอย่าลืมปกป้องสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้อง มีหลายครั้งที่เราถูกล่อลวงให้ก้าวลงไปและติดตามฝูงสัตว์ อย่างไรก็ตามการยืนหยัดและถูกนับคะแนนสามารถกระตุ้นให้เกิดความกล้าหาญในผู้อื่นและหยุดความอยุติธรรมก่อนที่มันจะเริ่มต้น
การพัฒนาตนเองอาจเป็นเรื่องเครียดเนื่องจากมีความท้าทายมากมายในขณะที่คุณต้องการเปลี่ยนนิสัยเดิม ๆ พยายามลดความเครียดในชีวิตของคุณในช่วงเวลานี้ การลดความเครียดสามารถป้องกันการตอบสนองต่อความเครียดมากเกินไป สิ่งนี้จะทำให้ทุกอุปสรรคมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในที่สุดเนื่องจากการแสดงปฏิกิริยามากเกินไปทำให้เรามีความอ่อนไหวต่อการก้าวพลาดมากขึ้น
เต็มใจรับทราบสิ่งต่างๆในชีวิตที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงก่อนที่จะเริ่มแสวงหาการพัฒนาตนเอง การระบุพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงเป็นรากฐานที่สำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิผลไม่ว่าจะเป็นด้านอาชีพของคุณหรือบางส่วนในชีวิตส่วนตัวของคุณ
เรียนรู้ภาษาต่างประเทศในขณะที่คุณขับรถ มีหลักสูตรภาษามากมายให้เลือกใช้ในเทปหรือในรูปแบบดิจิทัลที่เหมาะสำหรับใช้ในรถของคุณ ทำไมไม่ฟังสิ่งที่สร้างสรรค์ในขณะที่คุณกำลังขับรถแทนที่จะพูดพล่ามแบบไม่ใส่ใจทางวิทยุ คุณจะได้รับความเชี่ยวชาญอย่างรวดเร็วด้วยการเปิดรับแสงปกติ
ค้นหาแชมป์เปี้ยนเพื่อช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและให้กำลังใจคุณเมื่อคุณต่อสู้ แชมป์ของคุณอาจเป็นคนใกล้ตัวคุณในชีวิตส่วนตัวโค้ชด้านการพัฒนามืออาชีพหรือที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ในที่ทำงาน แนวคิดของเคล็ดลับนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีกลไกสนับสนุนที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและมีส่วนร่วมในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
การออกกำลังกายและการดูแลตนเองทางกายภาพเป็นสิ่งสำคัญของกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคล . สิ่งง่ายๆเช่นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ระดับพลังงานของคุณสูงขึ้นและทำให้คุณมีโอกาสที่ดีขึ้นในการบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเอง อาจดูเหมือนง่าย แต่การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมอาจเป็นเรื่องยาก
สำหรับผู้ที่มีปัญหาร้ายแรงการบำบัดอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุด การอ่านหนังสือเกี่ยวกับการช่วยตัวเองอาจนำคุณไปได้ไกล การปรึกษาส่วนตัวกับนักบำบัดจะให้ความช่วยเหลือที่ตรงประเด็นและมุ่งเน้นมากขึ้น บางคนสามารถประสบความสำเร็จในการบรรลุประเด็นทางจิตใจได้เพียงแค่พูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ หนังสือไม่เปิดโอกาสให้มีการสนทนาแบบที่จิตแพทย์สามารถทำได้
ติดตามว่าคุณใช้เวลาของคุณอย่างไร ชีวิตของเราเต็มไปด้วยกิจกรรมมากมายที่ไม่มีอะไรนอกจากการเสียเวลา ลองนึกถึงสิ่งที่เราอาจประสบความสำเร็จในชีวิตของเราหากเราลงทุนเวลาที่ดีกว่าที่เราใช้เวลานั่งอยู่หน้าโทรทัศน์อย่างไร้ความคิด! ติดตามเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าเวลาจะไปไหน
ให้รางวัลตัวเองสำหรับพฤติกรรมเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจังหรือพยายามปรับปรุงเวลาและระยะทางในการวิ่งตอนเช้าให้ดีขึ้นจงจำไว้ว่าเมื่อใดที่คุณได้ทำการปรับปรุงที่สำคัญและให้รางวัลตัวเองตามนั้น ชุดใหม่หรือการเดินทางไปร้านเสริมสวยจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการทำงานจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย
อย่างที่คุณเห็นเคล็ดลับเหล่านี้รวมอยู่ในชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย การเรียนรู้พวกเขาใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันและฝึกฝนเพียงเล็กน้อย เมื่อคุณก้าวหน้าคุณจะพบว่าชีวิตดูสดใสขึ้นเล็กน้อยความสัมพันธ์ดูง่ายขึ้นและโลกรอบตัวคุณจะดูน่าดึงดูดขึ้นเล็กน้อย แรงระเบิดใจ