พัฒนาตนเองการลงทุนเวลาและความพยายามในตัวเราไม่ใช่เรื่องผิด คุณมีนิสัยที่ไม่ดีที่คุณต้องเลิก? แล้วเป้าหมายที่คุณเพิ่งเริ่มต้นไม่ได้ล่ะ? บทความนี้จะให้คำแนะนำเพื่อช่วยคุณในการเริ่มต้นใช้งานทั้งสองอย่าง คุณสามารถประสบความสำเร็จได้ถ้าคุณเต็มใจที่จะทำตามขั้นตอนแรกนั้นและเริ่มเชื่อมั่นในตัวเอง
ความเครียดอาจตรงข้ามกับความสุขที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา เมื่อจิตใจของมนุษย์หมกมุ่นอยู่กับสภาวะความเครียดความเสียหายอาจเกิดขึ้นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจของร่างกาย ในการเริ่มคิดอย่างชัดเจนและบรรลุเป้าหมายที่สงบและมีจุดมุ่งหมายให้ทำลายความเครียดในจิตใจของคุณ ใช้เวลาว่างเป็นประจำเพื่อผ่อนคลายและไตร่ตรอง ในที่สุดคุณจะเรียนรู้ที่จะตั้งหน้าตั้งตารอช่วงเวลาอันสงบสุขนี้ทุกวัน
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคือการจดบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณทุกวัน การจดบันทึกเช่นนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความเป็นตัวเอง ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเก็บสิ่งของไว้ข้างในและการเก็บบันทึกแบบเรียบง่ายอาจเป็นทางออกที่ดี
ฟังคำอธิษฐานของคุณเองเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก หลายคนกล่าวคำอธิษฐานเพื่อขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ แต่การไตร่ตรองคำอธิษฐานของคุณและการฟังคำแนะนำภายในของคุณเองก็สำคัญเช่นกัน เราแต่ละคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างกันซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและบ่อยครั้งเรารู้คำตอบที่ถูกต้องอยู่แล้ว แต่ส่วนหนึ่งของเราไม่ยอมรับที่จะยอมรับมัน
วิเคราะห์ทุกสิ่งที่คุณทำ หากคุณกำลังฝึกฝนชุดความเชื่อหลักให้ระบุเวลาที่คุณฝึกฝนว่าคุณติดอยู่กับความเชื่อมั่นของคุณอย่างไรและการกระทำนี้มีความหมายอย่างไรต่อทั้งการกระทำในอนาคตและความเชื่อหลักของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณมีความชัดเจนในการเดินทางไปสู่การพัฒนาตนเอง
พยายามเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณด้วยการกินให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาชิมและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อทานอาหารเสมอไป ลองใช้เวลานั้นผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
พยายามเรียนรู้วิธีหายใจที่ถูกต้อง คุณต้องมีสมาธิในการหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเครียดหรือเจ็บปวด เมื่อสิ่งต่างๆรุนแรงพยายามหลีกเลี่ยงการหายใจเร็ว ๆ ที่ทำให้คุณเวียนหัวและอยากจะหายใจออก แต่พยายามหายใจให้ช้าลงและลึกขึ้น คุณสามารถควบคุมความวิตกกังวลและความเจ็บปวดได้มากขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆเลวร้ายลง
เต็มใจรับรู้สิ่งต่างๆในชีวิตที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงก่อนที่จะเริ่มแสวงหาการพัฒนาตนเอง การระบุพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงเป็นรากฐานที่สำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิผลไม่ว่าจะเป็นด้านอาชีพของคุณหรือบางส่วนในชีวิตส่วนตัวของคุณ
ตรงเวลาและเชื่อถือได้ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าแฟชั่นสาย สายคือสายและไม่มีใครเห็นคุณค่าอย่างแท้จริง หากคุณรับผิดชอบงานบางอย่างให้แน่ใจว่าคุณส่งตรงเวลา คุณจะได้รับชื่อเสียงในการเป็นคนที่ทุกคนสามารถไว้วางใจได้และอย่างน้อยรางวัลก็อาจจะยอดเยี่ยมมาก!
สมองของเราซึมซับดนตรีอย่างลึกซึ้งและจดจำมันไปอีกนาน หากคุณรู้สึกหดหู่หรือเศร้าอย่าฟังเพลงที่ไม่ดีและโกรธ เลือกเพลงที่มีความสุขจังหวะเร้าใจหรือเพลงที่เปิดใจและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ดนตรีมีพลังมหาศาล เลือกอย่างชาญฉลาดเพื่อเพิ่มขีดความสามารถให้ตัวเองใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสมหวังที่สุด
เคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่ทุกคนควรปฏิบัติตามคือซื่อสัตย์ต่อตัวเอง เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับชื่อเสียงของคุณในสังคม หากคุณเริ่มจากการสร้างตัวละครที่ดีก่อนคุณจะไม่ต้องกังวลอะไรเกี่ยวกับชื่อเสียงของคุณ อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็นจริง
การรักษาอิทธิพลเชิงบวกในชีวิตของคุณจะทำให้คุณทำงานหนักขึ้นตามแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ หากเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือโซฟาที่ต้องการงานชีวิตและการอาบน้ำคุณก็อาจจะได้รับอิทธิพลไปสู่วิถีชีวิตแบบเดียวกันหรือถูกลากลงเพราะมัน ล้อมรอบตัวเองมากขึ้นด้วยแบบอย่างที่ประสบความสำเร็จและผู้คนที่จะรับรู้ถึงความมุ่งมั่นของคุณในการพัฒนาตนเองสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณเตือนคุณมากขึ้นและตลอดเวลาว่าทำไมคุณถึงต้องการปรับปรุงตนเอง
การปรับปรุงชีวิตของเราเป็นเรื่องของการลงทุน เวลาและพลังงานในการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา เคล็ดลับที่ให้ไว้ข้างต้นช่วยให้เราเริ่มต้นเส้นทางได้อย่างยาวนาน สิ่งที่เราต้องทำก็เพียงแค่ทำตามขั้นตอนแรกนั้นเพื่อเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงที่เราได้ตัดสินใจนั้นจำเป็นต้องทำ แรงระเบิดใจ