พัฒนาเราทุกคนมีสิ่งที่เราทุ่มเททั้งเวลาและความพยายาม อาจจะเป็นงานของคุณ อาจจะเป็นชีวิตทางสังคมของคุณ แต่คุณใช้เวลากับตัวเองมากแค่ไหน? การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญและไม่ควรละเลย บทความนี้จะให้คำแนะนำดีๆเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงตัวเองได้
ปรับปรุงชีวิตของคุณด้วยการล้าง “โลกของคุณ” หลีกเลี่ยงการยุ่งและใช้ชีวิตและทำงานในสภาพแวดล้อมที่รก ด้วยการรักษาพื้นที่ของคุณให้สะอาดและเป็นระเบียบคุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการ คุณจะไม่เครียดกับสิ่งที่สูญหายอีกต่อไป สิ่งนี้สามารถนำความสงบและความสงบมาสู่จิตใจของคุณ
อย่าเพิ่งเติมเต็มความคิดของคุณด้วยข้อเท็จจริง เป็นสิ่งหนึ่งที่จะต้องเรียนรู้ขั้นตอนในกระบวนการและอีกอย่างเพื่อให้รู้สึกว่าพวกเขารวมเข้ากับความเป็นคุณ ความคิดต้องอยู่ในใจของคุณและผ่านการย่อยและการคิดวิเคราะห์ก่อนที่คุณจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากข้อมูลที่คุณได้รับมา
แนวทางหนึ่งในการพัฒนาตนเองคือการมองว่าตัวเองเป็นคนที่ยังไม่ได้เรียนรู้ทั้งหมดที่ควรรู้ . การตระหนักว่าคุณมีขนาดเล็กเพียงใดในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่จะช่วยให้คุณยอมรับความไม่รู้ของคุณ เมื่อคุณนำความคิดนี้ไปใช้แล้วคุณจะเปิดใจกว้างและเปิดรับความรู้ใหม่ ๆ มากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาตนเอง
ทำบัตรคำศัพท์จากอภิธานศัพท์ของข้อความของคุณ อย่าตัดหน้าออกจากหนังสือของคุณ! ถ่ายเอกสารแต่ละหน้า ตัดคำศัพท์และคำจำกัดความแต่ละคำออกอย่างระมัดระวังและติดเทปไว้ด้านข้างของบัตรคำศัพท์ขนาดเล็ก หากคุณระมัดระวังคุณมักจะพับคำจำกัดความและคำศัพท์เช่นวิธีพับรอบขอบการ์ด
มีเป้าหมาย สิ่งนี้จะช่วยให้โครงสร้างชีวิตของคุณ คุณอาจมีความคิดที่คลุมเครือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำ แต่การมีเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมซึ่งคุณจดไว้และมองไปที่ทุกวันจะบังคับให้คุณเริ่มต้นเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นแทนที่จะถอนหายใจและพูดว่า “โอ้สักวัน”
ลอง ดื่มน้ำมากขึ้นเป็นประจำทุกวัน น้ำไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ยังเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจของคุณด้วย ช่วยชะล้างสารพิษในร่างกายและยังช่วยให้จิตใจแจ่มใสช่วยให้คุณตื่นตัวอีกด้วย การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น
ถามคำถาม! ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงเรียนหรืออยู่ในวัยทำงานการถามคำถามควรเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเราเป็นประจำ จัดรูปแบบและส่งคำถามอย่างถูกต้องช่วยขจัดความลึกลับของสิ่งที่เราคาดหวัง พวกเขาสามารถอำนวยความสะดวกในการแสดงของเราและเพิ่มความมั่นใจในตัวเองของเรา
อย่ากลัวที่จะยิ้มให้ตัวเองเพื่อนของคุณและแม้แต่คนแปลกหน้า รับโทรศัพท์และพูดด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ บุคคลที่อยู่อีกด้านหนึ่งของสายจะสามารถตรวจจับได้ด้วยเสียงของคุณทำให้คุณโต้ตอบได้อย่างอิสระและแสดงความเคารพซึ่งกันและกันได้ง่ายขึ้น ไม่ควรมองข้ามพลังของรอยยิ้ม ฝึกฝนบ่อยๆ!
ทุกคนเคยได้ยินว่า “จงใช้ชีวิตในวันนี้ราวกับว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณ” นี่เป็นแนวคิดที่สำคัญมากที่ต้องพิจารณาเนื่องจากทุก ๆ วันอาจเป็นวันสุดท้ายของเรา เมื่อรู้สิ่งนี้และถ้าเรารู้สิ่งนี้คุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไป? พิจารณาสิ่งนี้ในขณะที่คุณเผชิญในแต่ละวัน
หากคุณประสบกับความวิตกกังวลและกังวลอยู่ตลอดเวลาให้พิจารณาจัดสรรส่วนเล็ก ๆ ในแต่ละวันเพื่อให้คุณสามารถครุ่นคิดถึงปัญหาและความกังวลของคุณได้ พยายามอย่างมีสติเพื่อลดความวิตกกังวลและความคิดที่น่าเป็นห่วงไปยังพื้นที่ จำกัด นี้ไม่ว่าจะเป็นหลังเลิกงานหรือระหว่างการเดินทางไปยิมทุกวัน คุณจะไม่หลีกเลี่ยงปัญหาของคุณ แต่คุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้เพื่อไม่ให้ปัญหาเหล่านี้ลดทอนประสิทธิภาพการทำงานและการมุ่งเน้นทางจิตใจของคุณ
อย่าลืมติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นระยะ ๆ สำหรับเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายมีแอปพลิเคชันสำหรับสมาร์ทโฟนซึ่งสามารถช่วยคุณได้ สำหรับการพัฒนาอื่น ๆ คุณสามารถสร้างตัวติดตามของคุณเองด้วยสเปรดชีตหรือแผนภูมิง่ายๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนและยังช่วยให้คุณรักษาโมเมนตัมของคุณไว้ได้
ระบุทัศนคติที่คุณมีเกี่ยวกับตัวคุณเอง นิสัยที่ไม่ดีเกิดจากค่านิยมที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากทัศนคติที่ไม่ดี หากคุณสามารถระบุทัศนคติเชิงลบที่คุณมีและพยายามเปลี่ยนแปลงทัศนคติเหล่านั้นคุณก็จะพัฒนาคนที่เป็นคุณได้ ด้วยการปรับปรุงนี้คุณจะพัฒนามากขึ้นในระดับส่วนบุคคล
อย่ายอมแพ้! การพัฒนาตนเองเป็นการผจญภัยที่ยาวนานตลอดชีวิตและจะมียอดเขาและหุบเขา ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดอย่าลังเลเพียงแค่พยายามต่อไปไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนก็ตาม นี่คือช่วงเวลาที่จะนิยามว่าคุณเป็นคน ๆ หนึ่งดังนั้นจงมองช่วงเวลาเหล่านี้ในแง่มุมนั้นและอดทน
เพื่อให้ประสบความสำเร็จในการพัฒนาตนเองคุณควรทุ่มเทให้กับการทำในสิ่งที่คุณรัก ง่ายที่จะตกหลุมพรางในการเลือกเส้นทางเพราะดูเหมือนว่าจะเป็นเส้นทางที่ปูด้วยทองคำมากกว่า แม้ว่าเส้นทางเหล่านั้นอาจมีความสนใจเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณที่ผ่านมาและในไม่ช้าคุณอาจหมดความสนใจ หากต้องการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงจงไปกับสิ่งที่คุณหลงใหล เงินจะตามมา
ไม่ว่าคุณจะต้องการบ่มเพาะพรสวรรค์เพิ่มความนับถือตนเองหรือแค่มีมุมมองชีวิตที่ดีขึ้นการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับเวลาของคุณเสมอ บทความนี้ให้คำแนะนำที่ดีในการปรับปรุงตัวเอง ใช้คำแนะนำนี้กับชีวิตของคุณและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ แรงงงใจ