พัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการตั้งเป้าหมายเพื่อให้รู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น ด้วยการใช้จุดแข็งของคุณคุณสามารถฝึกฝนจุดอ่อนและปรับปรุงได้ การใช้เวลามากขึ้นเพื่อทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบสามารถลดความเครียดได้เช่นกัน อ่านบทความนี้เพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้การพัฒนาส่วนบุคคลให้เป็นประโยชน์
การเรียนรู้ทักษะใหม่เป็นวิธีที่ดีในการยืดอายุตัวเองและปรับปรุงคุณภาพของตัวละครของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการทำให้งานอดิเรกสมบูรณ์แบบทักษะทางเทคนิคหรือรูปแบบทางศิลปะอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในตอนแรก แต่ถ้าคุณเชี่ยวชาญคุณจะได้รับความสำเร็จจุดมุ่งหมายและความเพลิดเพลิน ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังเพิ่มกิจกรรมยามว่างและทำให้ตัวเองเป็นมนุษย์ที่รอบรู้มากขึ้น
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้คือการเริ่มฝึกโยคะ การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกายและยังเป็นการบำบัดที่ดีอีกด้วย มีแม้กระทั่งรูปแบบของโยคะที่ช่วยให้คุณติดต่อกับตัวเองได้มากขึ้น
หากคุณต้องการให้ความฝันของคุณกลายเป็นความจริงจงตั้งเป้าหมายให้เป็นจริง การมองเห็นบางสิ่งบางอย่างทำให้ง่ายต่อการแยกส่วนประกอบที่ประกอบฉาก หากคุณสามารถที่จะฝันได้คุณสามารถทำให้บางอย่างเกิดขึ้นได้ ด้วยการสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองด้วยการทำความฝันให้เป็นเป้าหมายที่จับต้องได้คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ใหม่ในชีวิตในเวลาไม่นาน
ทำบัตรคำศัพท์จากอภิธานศัพท์ในข้อความของคุณ อย่าตัดหน้าออกจากหนังสือของคุณ! ถ่ายเอกสารแต่ละหน้า ตัดคำศัพท์และคำจำกัดความแต่ละคำออกอย่างระมัดระวังและติดเทปไว้ด้านข้างของบัตรคำศัพท์ขนาดเล็ก หากคุณระมัดระวังคุณมักจะพับคำจำกัดความและคำศัพท์ในลักษณะพับชิดขอบการ์ด
สิ่งที่คุ้มค่าและมีคุณค่าที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้คือการเรียนรู้ภาษาใหม่ ผู้ใหญ่หลายคนไม่เคยทำตามเป้าหมายนี้โดยให้เหตุผลว่าพวกเขาไม่สามารถเรียนรู้ภาษาที่สองได้เช่นเดียวกับเด็ก ๆ นี่เป็นเพราะหลายคนไม่เต็มใจที่จะทุ่มเทให้กับการเรียนมากกว่าหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวัน ทารกสัมผัสกับภาษานานถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณให้พิจารณาการทุ่มเทเวลา 6 ชั่วโมงต่อวันในการเรียน
ความเครียดส่วนใหญ่ที่เรารู้สึกในร่างกายคืออะดรีนาลีนที่สูบฉีดผ่านร่างกายของเรามากเกินไป วิธีที่ดีเยี่ยมในการกำจัดการไหลเวียนของอะดรีนาลีนส่วนเกินคือการออกกำลังกาย ถ้าคุณรู้สึกว่าเครียดเกินไปให้เดินเล่นเงียบ ๆ และเมื่อกลับถึงบ้านคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายคุณต้องเก็บสิ่งต่างๆไว้ในมุมมอง มองว่าความล้มเหลวเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นความพ่ายแพ้ชั่วคราวและอย่าปล่อยให้ความพ่ายแพ้ทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อผิดพลาดที่คุณได้ทำไปให้มุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จจนถึงตอนนี้ การรักษาทัศนคติที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จของคุณ
ทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้อง อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำเพราะการพิสูจน์ตัวเองเป็นเรื่องง่าย ตัวอย่างเช่นคุณรู้ว่าคุณควรขอโทษ แต่คุณไม่รู้สึกเช่นนั้น – และความจริงก็คือการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณจะไปไม่ถึงไหนถ้าคุณไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าควรทำ การทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้องจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองในระยะยาว
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่คือการแยกย่อยออกเป็นส่วนประกอบที่เล็กลงและจัดการได้มากขึ้น อย่าเพิ่งไปวิ่งมาราธอน! เริ่มต้นด้วยการวิ่งหนึ่งไมล์หรือ 5k หากคุณไม่ตั้งเป้าหมายที่เข้าถึงได้ง่ายคุณจะต้องผิดหวังเพราะขาดความก้าวหน้า
มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ แต่รู้ไว้ว่าคุณจะไม่มีทางบรรลุ เมื่อเป้าหมายของคุณคือความสมบูรณ์แบบคุณก็มุ่งไปในทิศทางที่ถูกต้อง เมื่อคุณรู้ว่าคุณจะไม่มีทางไปถึงที่นั่นคุณจะก้าวไปข้างหน้าเสมอ แม้ว่าจะไม่สามารถบรรลุความสมบูรณ์แบบได้ แต่การพยายามดิ้นรนเพื่อสิ่งนั้นจะทำให้คุณดีขึ้นทุกวัน
หากคุณติดอยู่ในงานที่คุณเกลียดไม่มีเป้าหมายหรือรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตโดยทั่วไปเพียง คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุง การขอการสนับสนุนและตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงจะช่วยให้คุณเริ่มพลิกชีวิตได้ จำเคล็ดลับในบทความนี้เพื่อให้คุณสามารถพัฒนาตนเองและรู้สึกดีขึ้น แรงงงใจ