พัฒนาอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีเริ่มโปรแกรมพัฒนาส่วนบุคคล ท้ายที่สุด “ตัวตน” ของคุณก่อให้เกิดสิ่งต่างๆมากมาย เป็นเรื่องท้าทายที่จะหาจุดเริ่มต้นที่เหมาะสม เคล็ดลับและเทคนิคต่อไปนี้จะช่วยแนะนำคุณว่าคุณสามารถทำตามขั้นตอนใดในเส้นทางสู่การพัฒนาตนเอง ด้านล่างนี้แสดงแนวคิดเพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิต
“ไม่ได้” ไม่ควรอยู่ในคำศัพท์ของคุณ เอาออกเดี๋ยวนี้. เมื่อใดก็ตามที่คุณคิดว่าคุณ “ทำไม่ได้” ให้ลองหาเหตุผล 5 ประการที่คุณทำไม่ได้แล้วจำไว้ว่าใช่คุณทำได้ !! การเริ่มต้นใช้แนวคิดนี้อาจใช้เวลานานกว่า แต่สุดท้ายคุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงคิดว่าทำไม่ได้
ศึกษาแหล่งข้อมูลการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อระบุแนวคิดใหม่ ๆ รักษาโฟกัสและรับแรงบันดาลใจ มีหนังสือเทปและวิดีโอมากมายที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย การสร้างนิสัยในการทบทวนแหล่งข้อมูลเหล่านี้จะทำให้คุณได้รับเคล็ดลับและกลเม็ดใหม่ ๆ เพื่อทำให้กิจวัตรการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
การตำหนิคือการเสียเวลาโดยส่วนใหญ่ ส่วนหนึ่งของระบบการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จคือการเรียนรู้ข้อเท็จจริงนี้และเลิกเล่นเกมตำหนิ การมุ่งเน้นไปที่การเอาชนะปัญหาใหม่นั้นมีประสิทธิผลและเป็นผู้ใหญ่มากกว่าการพยายามค้นหาว่าใครควรจะโทษ
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคืออย่าใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ แอลกอฮอล์เป็นสารกดประสาทและอาจขัดขวางผลของยาที่คุณกำลังใช้อยู่ หากคุณกำลังทานยาแก้ซึมเศร้าการดื่มแอลกอฮอล์จะส่งผลให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ทำให้คุณรู้สึกหดหู่ยิ่งขึ้น
การพัฒนาตนเองอาจเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิด แต่คุณจะพบว่าตัวเองก้าวเดินด้วยความมั่นใจมากขึ้นหากคุณนำเสนอภาพลักษณ์ที่เหนียวแน่นต่อโลกรอบตัวคุณ การลองใช้วิธีใหม่ ๆ ในการแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณทำให้คุณได้เล่นด้วยการแสดงออกและสร้างความมั่นใจในตัวเองในกระบวนการนี้
จำไว้ว่าเป็นเรื่องที่ยอมรับได้โดยสิ้นเชิงว่าน้อยกว่าสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการเรียนรู้หรือปรับปรุง แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่สามารถทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ประเมินความไม่สมบูรณ์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าสิ่งนั้นจะมีผลกระทบต่อชีวิตคุณอย่างไร เป็นไปได้มากกว่าที่คุณจะพบว่าแม้แต่ข้อบกพร่องของคุณก็เป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใครและคุณใช้ชีวิตอย่างไร
เคล็ดลับที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าคือพยายามติดตามชีวิตทางสังคมของคุณแม้ว่าบางครั้งคุณจะไม่ได้ทำ รู้สึกไม่ชอบ บ่อยครั้งการอยู่ใกล้ผู้คนจำนวนมากจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะออกจากเปลือกและมีส่วนร่วมกับคนอื่น ๆ ในโลก
หากคุณกังวลกับคนกลุ่มใหญ่หรือผู้คนใหม่ ๆ ให้พยายามเอาชนะสิ่งนี้ด้วยการไป กับคนที่คุณไว้วางใจในโรงภาพยนตร์ วิธีนี้ช่วยให้คุณเข้าสังคมได้ แต่ไม่เกี่ยวข้องกับการเข้าสังคมจนคุณไม่สบายใจ นอกจากนี้สิ่งนี้ยังช่วยให้คุณมีโอกาสรู้สึกสบายใจในห้องที่แออัด
เพิ่มพลังให้ตัวเองจัดการกับความขัดแย้งได้ดีขึ้นโดยระบุวลีผู้คนและแนวคิดที่กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์เชิงลบในหัวของคุณ ด้วยการทำความคุ้นเคยกับผู้ยุยงเหล่านี้คุณสามารถฝึกตัวเองให้หลีกเลี่ยงการปิดระบบและตั้งรับมากเกินไป การป้องกันพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คุณพร้อมมากขึ้นที่จะทำงานร่วมกับอีกฝ่ายอย่างสร้างสรรค์เพื่อให้เกิดการประนีประนอม
เมื่อคุณพยายามปรับปรุงทักษะใหม่เริ่มอาหารใหม่หรือแม้แต่หลักสูตรใหม่สิ่งสำคัญคือต้องพยายาม เป็นสิ่งที่คุณชอบ หากคุณกลัวชีวิตใหม่อยู่ตลอดเวลาคุณจะหมดแรงจูงใจและหาวิธีแก้ตัวให้ตัวเองอย่างรวดเร็ว
การรู้สึกเศร้าไม่ใช่วิธีใด ๆ สำหรับคนที่จะมีชีวิตอยู่ แต่คุณไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งยาเพื่อยกระดับ วิญญาณของคุณ แวะทานอาหารเย็นหรืออาหารกลางวันที่มีไก่งวงหรือปลาแซลมอนหรืออาหารอื่น ๆ ที่มีโปรตีนและทริปโตเฟนสูง โดยธรรมชาติแล้วสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณขมวดคิ้วกลับหัว
อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาส่วนบุคคลนั้นง่ายกว่าที่คิด การแบ่งกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณออกเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่จัดการได้คุณจะพบว่าตัวเองเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นในตอนท้ายของทุกวัน คุณจะสามารถฝึกฝนสิ่งที่คุณต้องการนำมาใช้เป็นนิสัยและคุณจะเพิ่มกำลังใจในการทำงาน เคล็ดลับเหล่านี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้นขึ้นอยู่กับคุณที่จะสร้างชีวิตที่ดีขึ้น แรงงงใจ