พัฒนาเรียนรู้เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นและทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น คุณสามารถค้นหาทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อยึดติดและบรรลุเป้าหมายส่วนตัวทั้งหมดของคุณ มันไม่น่ากลัวเท่าไหร่เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการทำอะไรเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือถูกตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของตัวเองคุณก็สามารถล้นเข้ามาในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาได้เช่นกัน การทำให้คนอื่นนำหน้าตัวเองจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณค้นพบตัวตนของคุณเองแล้ว
เลือกความเชื่อของคุณจากจุดยืนของความรู้ หลายคนมีความเชื่ออย่างหนักแน่นว่าเมื่อตรวจสอบแล้วอย่ายึดติดกับการตรวจสอบข้อเท็จจริงทำให้พวกเขาดูแล้วรู้สึกโง่เขลา พิสูจน์ความเชื่อของคุณด้วยการวิจัยและการแสวงหาความจริง สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีอำนาจที่แท้จริงในการปกป้องความเชื่อของคุณและตรวจสอบการอ้างสิทธิ์ของคุณ
ในขณะที่คุณอาจต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีของคุณเป็นปัจจุบันอยู่เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานในสาขาที่คุณต้องปฏิบัติตามอยู่เสมอ วันที่ – โปรดอย่าเพิ่งทิ้งเทคโนโลยีเก่าของคุณไป นำไปทิ้งในสถานที่ที่มีการกำจัดอย่างเหมาะสม เราไม่ต้องการการรั่วไหลของสารเคมีที่เป็นอันตรายอีกต่อไปในหลุมฝังกลบจากเครื่องย่อยสลายเก่า คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากถ้าคุณมีส่วนร่วมในการดูแลสิ่งแวดล้อมของเรา
เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นจงกำหนดเส้นตาย ตัดสินใจว่าคุณจะต้องตัดสินใจนานแค่ไหนและยึดติดกับกรอบเวลานั้น คุณต้องใช้เวลาในการไตร่ตรองและรวบรวมข้อมูลนานแค่ไหน? เมื่อคุณตัดสินใจกำหนดเส้นตายและบอกตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น
คุณรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อคนอื่นดูถูกคุณหรือทำให้คุณผิดหวังหรือไม่? แน่นอน! ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณควรหยุดพักเมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มมีข้อสงสัยเกี่ยวกับรูปลักษณ์ชีวิตหรือความสามารถของคุณ หากคุณไม่สามารถพูดสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเองได้คุณก็ไม่ควรพูดอะไรเลย
ระวังสิ่งที่ทำให้แย่ที่สุดในตัวคุณและเปลี่ยนแปลงมัน บางทีคุณอาจสูบบุหรี่เฉพาะในช่วงพักงานเท่านั้น บางทีเพื่อนบ้านข้างบ้านของคุณมักจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณผัดวันประกันพรุ่งในตอนเช้าด้วยการแบ่งปันเรื่องซุบซิบกันข้างรั้ว แน่นอนคุณไม่สามารถกำจัดการหยุดพักหรือเพื่อนบ้านได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อแต่ละคนได้
การขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาหรือคนรักอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยแนะนำคุณ ไม่เพียง แต่พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้รับมือกับการเติบโตส่วนบุคคลเท่านั้นประสบการณ์ของพวกเขาในประเด็นเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะพูดคุยด้วย พวกเขาสามารถมองเข้าไปในชีวิตของคุณจากภายนอกและวิเคราะห์สิ่งที่คุณมองไม่เห็น การพูดคุยปัญหากับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้ชีวิตของคุณมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น
หากคุณคิดว่าธรรมชาติคือสิ่งที่คุณเดินผ่านจากรถไปที่บ้านให้คิดใหม่ ผู้ที่ไม่เคยใช้เวลาอยู่ในธรรมชาติมีอุบัติการณ์ของความวิตกกังวลและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรคสูงขึ้น อย่าลืมใช้เวลาไปสวนสาธารณะและเดินเล่นปั่นจักรยาน สังเกตสัตว์ป่าพืชพรรณและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเพื่อเพิ่มเซโรโทนินในสมองและลดความดันโลหิต
ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลานาน แทนที่จะพยายามเอาชนะเป้าหมายใหญ่เช่นการลดน้ำหนัก 50 ปอนด์คุณควรแบ่งมันออกเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่เล็กกว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังทำบางสิ่งบางอย่างให้สำเร็จทุกสัปดาห์และทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะทำเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ
พยายามระงับความคิดเชิงลบ เปลี่ยนให้เป็นความคิดเชิงบวก หลายครั้งที่การคิดเชิงลบไปพร้อมกับภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ทำให้คุณมีกำลังใจและแก้ไขภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง คิดถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความคิดเชิงลบของคุณและหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น
อย่างที่คุณเห็นการช่วยให้ตัวเองมีชีวิตที่ดีขึ้นและกลายเป็นคนที่ดีขึ้นนั้นไม่ยากอย่างที่คิด เพียงแค่ต้องทำวิจัยทำรายการและขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ งานจะจ่ายเมื่อคุณเห็นว่ามันสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร แรงระเบิดใจ