พัฒนาคุณลักษณะเฉพาะในฐานะมนุษย์ที่จะพยายามพัฒนาตนเอง – มีใครบ้างในพวกเราที่ไม่พบบุคลิกภาพหรือทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างน้อยหนึ่งด้านที่เราต้องการเปลี่ยนแปลง? การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมักจะรู้สึกยากหากไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ เราได้สรุปวิธีการบางอย่างที่จะช่วยคุณและหากนำไปใช้คุณจะเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย
คุณควรอยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีค่านิยมเดียวกันกับคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีขึ้นและรักษามันไว้ตลอดจนทำให้คุณอยู่ห่างจากคนไม่ดีที่ไม่ได้อยู่เบื้องหลังความฝันและเป้าหมายของคุณ
ใช้คนอื่นเพื่อช่วยพัฒนาตนเอง อาจเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเองและบางครั้งคนอื่นก็สามารถให้แรงจูงใจและคำแนะนำที่คุณไม่สามารถให้ตัวเองได้ ดังนั้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง
การจดบันทึกอาจเป็นกิจวัตรสำคัญในการพัฒนาตนเองและสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณได้ หากคุณเคยรู้สึกว่าคุณไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิตการจดบันทึกอาจเป็นคำตอบสำหรับการค้นพบว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น
พัฒนาความรู้สึกเร่งด่วน เมื่อคุณพยายามปรับปรุงชีวิตด้านใดด้านหนึ่งการผัดวันประกันพรุ่งเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณ ยิ่งคุณรอเพื่อเริ่มต้นงานนานเท่าไหร่โอกาสที่งานนั้นจะเสร็จก็จะน้อยลงเท่านั้น ขั้นตอนแรกยากที่สุดเสมอ เมื่อคุณเริ่มต้นคุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณทำได้สำเร็จ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเป็นประจำแปดหรือเก้าชั่วโมงทุกคืน การรักษาตารางการนอนหลับที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงต่อสภาพจิตใจของคุณ ในทำนองเดียวกันการนอนไม่หลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจส่งผลร้ายได้เช่นกัน
ค้นหาแชมป์เปี้ยนที่ช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและให้กำลังใจคุณเมื่อคุณต่อสู้ดิ้นรน แชมป์ของคุณอาจเป็นคนที่ใกล้ชิดกับคุณในชีวิตส่วนตัวโค้ชการพัฒนามืออาชีพหรือที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ในที่ทำงาน แนวคิดของเคล็ดลับนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีกลไกสนับสนุนที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและมีส่วนร่วมในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
หากสิ่งต่าง ๆ ไปถึงที่ที่คุณไม่สามารถจัดการได้ให้ขอความช่วยเหลือจากคนเช่น นักบำบัด พวกเขาสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาของคุณได้โดยการพูดคุยและหาทางแก้ปัญหา คุณสามารถพูดคุยกับคนที่ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงในชีวิตของคุณโดยตรงเป็นเรื่องดีมาก มันช่วยให้คุณมีมุมมองที่ชัดเจน
ตกหลุมรักถ้าไม่โรแมนติกแล้วด้วยการเปลี่ยนมุมมองและสภาพจิตใจทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับชีวิตและความสุขของมัน ความรักเป็นสิ่งสูงตามธรรมชาติที่ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณสามารถต่อสู้กับอุปสรรคได้ คุณจะพบว่าคุณสามารถส่งผลกระทบต่อคนอื่นด้วยความรักของคุณสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาแสวงหาความสุขในชีวิตของตัวเอง
จำไว้เสมอว่าภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคุณ มันเป็นสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจของคุณ คุณต้องอดทนและขอความช่วยเหลือที่ถูกต้องและจำไว้เสมอสิ่งนี้ก็จะผ่านไป รับทราบภาวะซึมเศร้าของคุณ แต่ต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้เชื่อมโยงกับความคิดที่ว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า
เราควรรู้เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองโดยไม่หวังผลในชั่วข้ามคืน อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังมาก แต่จงเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จโดยคาดหวังเพียงความก้าวหน้าในการรวบรวม หากคุณคาดหวังมากเกินไปจากตัวเองเร็วเกินไปคุณก็มีแนวโน้มที่จะยอมแพ้เนื่องจากขาดความก้าวหน้า
คนส่วนใหญ่ไม่พยายามที่จะจู้จี้คนอื่น – มันเป็นเรื่องธรรมดา น่าเสียดายที่การจู้จี้อาจส่งผลตรงกันข้ามนั่นคือการสร้างความขุ่นเคืองและการเสียสละผลผลิต คุณอาจพบว่าคำขอของคุณสามารถสรุปได้อย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยในการเตือนคำเดียวแทนที่จะพูดคุยกันยาว ๆ ว่าคุณจะโกรธแค่ไหนหากคู่สมรสของคุณลืมหยิบนมที่ร้าน คุณอาจย่อให้สั้นลงเป็นคำเดียว: “นม!” แม้ว่านี่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่ก็สามารถไปถึงจุดนั้นได้อย่างรวดเร็ว
การบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในด้านที่เราพยายามปรับปรุงอาจเป็นเรื่องยากและหากคุณกำลังมองหาคำแนะนำคุณมาถูกทางแล้ว สถานที่! ส่วนที่ยากที่สุดคือการตัดสินใจเริ่มต้น ดังนั้นเริ่มต้นทันทีด้วยคำแนะนำที่กล่าวถึงในบทความนี้ด้วยการแสวงหาการพัฒนาตนเอง ขอให้คุณประสบความสำเร็จในการเดินทาง! แรงระเบิดใจ