พัฒนาหลายคนออกกำลังกายช่วยเหลือตนเอง แทนที่จะลองใช้วิธีการแบบมืออาชีพผู้คนหันไปใช้ความคิดส่วนตัวของตนเองเพื่อขจัดปัญหาในชีวิตและทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น ยิ่งปัญหาส่วนตัวหนักเท่าไหร่การฝึกช่วยเหลือตนเองก็จะยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องการใช้ความช่วยเหลือตนเองเพื่อขจัดปัญหาให้อ่านคำแนะนำในบทความนี้
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการมองเห็นภาพตัวเองที่ถูกต้องและเรียนรู้ภูมิปัญญาคือการรับใช้ผู้อื่น ไม่ว่าคุณจะชอบเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่คริสตจักรของคุณหรือทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมโครงการบำเพ็ญประโยชน์สามารถเสริมสร้างความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความเชื่อมโยงกับเพื่อนมนุษย์
เมื่อต้องรับมือกับอารมณ์ที่ตกต่ำในชีวิตของคุณ การช่วยตัวเองเป็นทางออกสำหรับคนหลายครั้ง เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตต้องอาศัยความทุ่มเทเพื่อให้ประสบความสำเร็จ แต่มีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอและคุณควรพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอ อย่าลืมก้มหน้าอยู่เสมอ
เมื่อพยายามมองโลกในแง่ดีผ่านกระบวนการช่วยเหลือตัวเองให้ใช้เวลาในการมองสิ่งรอบตัวและชื่นชมทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับชีวิต ตัวอย่างเช่นดวงอาทิตย์ให้พลังงานแก่คนทั้งโลก (และอื่น ๆ ) คุณควรใช้สิ่งง่ายๆเช่นนี้เพื่อให้คุณได้รับการเสริมแรงในเชิงบวก
เพิ่มผลผลิตของคุณโดยการเป็นคนใจดีในที่ทำงาน เมื่อคนงานใช้เวลาไปกับเพื่อนร่วมงานและทำให้เกิดความตึงเครียดมันจะขัดขวางความสามารถในการทำงานให้เสร็จ การมีน้ำใจและดีต่อเพื่อนร่วมงานในเชิงรุกจะช่วยหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ทำให้เสียเวลา
เช่นเดียวกับที่คุณทำกับเป้าหมายอื่น ๆ ให้ลองกำหนดตารางเวลาสำหรับการออกกำลังกาย ตารางเวลาประจำสัปดาห์ที่ดีสามารถทำให้คุณติดตามและไม่ให้คุณลืมหรือต้องกำหนดเวลากิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณใหม่ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการสร้างแรงบันดาลใจและบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักของคุณ
เมื่อต้องจัดระเบียบพื้นที่ของคุณคุณต้องรวมสายเคเบิลและสายไฟไว้ด้วย สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดอันตรายต่อความปลอดภัยจากการเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเดินทางหรือตก แต่ยังสามารถเป็นไฟฟ้าได้อีกด้วยที่ทำให้คุณถูกไฟฟ้าดูด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรพันกันและคุณไม่มีปลั๊กมากเกินไป เก็บออกจากบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นเพื่อป้องกันการหกล้ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสายไฟและสายเคเบิลชนิดใดที่ใช้กับอุปกรณ์เสริมเช่นกัน
การพัฒนาตนเองเป็นงานหนักดังนั้นอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ส่วนตัวของคุณ ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง. การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งจากความเครียดในชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณฝึกวินัยในตนเอง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและสร้างความอดทนมากขึ้นเพื่อผ่านวันของคุณไปให้ได้!
วิธีที่ดีที่สุดที่คุณจะช่วยตัวเองได้คือใช้เวลาพักผ่อนให้มากขึ้น หลายครั้งผู้คนมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลเพราะถูกครอบงำ เพียงแค่ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการพักผ่อนอ่านหนังสือหรือดูทีวีจิตใจของคุณจะมั่นคงขึ้นในการจัดการกับเรื่องสำคัญ ๆ
เก็บบัตรคำศัพท์ไว้ในกระเป๋า! ใช่บัตรคำศัพท์เป็นวิธีการเรียนรู้ที่ล้าสมัย แต่ก็เป็นแนวทางที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกัน ทำบัตรคำศัพท์ขนาดเล็กในหัวข้อที่ต้องการและดึงออกมาเมื่อคุณกำลังรอที่สำนักงานแพทย์นั่งรถไฟใต้ดินหรือในสถานการณ์อื่น ๆ ที่คุณมีเวลาว่าง
นึกภาพว่าตัวเองประสบความสำเร็จ ไม่มีความลับใด ๆ ที่กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเห็นภาพว่าตัวเองบรรลุเป้าหมาย ด้วยการปล่อยให้ตัวเองได้ลิ้มรสความสำเร็จคุณกำลังเติมพลังและแรงผลักดันให้ตัวเองก้าวต่อไปเพื่อไปสู่เป้าหมายที่คุณตั้งไว้
หาแชมป์เพื่อช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและให้กำลังใจเมื่อ คุณดิ้นรน แชมป์ของคุณอาจเป็นคนใกล้ตัวคุณในชีวิตส่วนตัวโค้ชด้านการพัฒนามืออาชีพหรือที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ในที่ทำงาน แนวคิดของเคล็ดลับนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีกลไกสนับสนุนที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและมีส่วนร่วมในเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
นอกจากนี้ผู้คนจำนวนมากยังใช้การช่วยเหลือตนเอง พวกเขาใช้การช่วยเหลือตัวเองเป็นทางเลือกในการปรับปรุงสำหรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การช่วยตัวเองกลายเป็นเรื่องยากขึ้นในการฝึกฝนเนื่องจากปัญหาต่างๆยากขึ้น หากคุณทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความนี้คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือตนเองเพื่อขจัดปัญหาที่ยุ่งยากในชีวิตของคุณ แรงงงใจ