พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น


0
พัฒนาทักษะกับเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น thumbnail

พัฒนาความคิดในการพัฒนาตนเองเริ่มรู้จักตนเองและมีประสิทธิผลมากขึ้น ช่วยให้คุณเป็นคนที่มีเหตุผลและมีการศึกษามากขึ้นซึ่งจะบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ บทความนี้สามารถช่วยคุณได้หลายวิธีในการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น ใช้เวลาอย่างช้าๆไม่เร่งรีบและในไม่ช้าคุณจะเริ่มเข้าใจตัวเองในแง่บวกมากขึ้น

แบ่งเป้าหมายใหญ่เป็นเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง เมื่อคุณเริ่มตั้งเป้าหมายเป้าหมายที่คุณเลือกอาจดูเหมือนไม่สามารถทำได้ อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณช้าลง! เพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดที่สูงส่งคุณต้องก้าวไปพร้อม ๆ กัน ระบุความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำได้และควรไปให้ถึงเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณ

อย่ายอมแพ้ ลองนึกถึงเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ ที่กำลังเติบโต คุณไม่สามารถมองเห็นได้จนกว่ามันจะพุ่งทะลุพื้นดิน แต่มันเติบโตอยู่ใต้ดินมานานแล้ว อาจดูเหมือนว่าคุณไม่ได้รับผลลัพธ์และสิ่งต่าง ๆ จะไม่ดีสำหรับคุณ แต่สิ่งต่างๆมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นใต้พื้นผิวและกำลังจะเบ่งบาน

ขอความคิดเห็นอย่างจริงใจและบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง ในสำนักงานพัฒนาโครงสร้างการสนับสนุนของคนที่คุณรู้จักและเคารพเพื่อให้ข้อเสนอแนะเป็นระยะว่าคุณกำลังดำเนินการอย่างไรกับแผนพัฒนาของคุณ ที่บ้านขอให้ครอบครัวของคุณด้วยความจริงใจเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อย่าลืมตอบรับเป็นของขวัญแม้ว่าจะฟังยากก็ตาม

วัดความก้าวหน้าของคุณทุกวันหรือทุกชั่วโมง ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดห้องขยะนั้นหรือเรียนเพื่อสอบไล่ให้ใช้วิธีการบางอย่างเพื่อติดตามว่าคุณก้าวหน้าไปถึงเป้าหมายมากแค่ไหน คุณอาจตรวจสอบงานแต่ละงานจากรายการ คุณอาจถ่ายภาพความคืบหน้าในรูปแบบดิจิทัลและส่งให้เพื่อนเป็นประจำ!

สมองของเราซึมซับดนตรีอย่างลึกซึ้งและจดจำมันไปอีกนาน หากคุณรู้สึกหดหู่หรือเศร้าอย่าฟังเพลงที่ไม่ดีและโกรธ เลือกเพลงที่มีความสุขจังหวะเร้าใจหรือเพลงที่เปิดใจและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ดนตรีมีพลังมหาศาล เลือกอย่างชาญฉลาดเพื่อสร้างพลังให้ตัวเองใช้ชีวิตให้มีความสุขและสมหวังที่สุด

ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลานาน แทนที่จะพยายามเอาชนะเป้าหมายใหญ่เช่นการลดน้ำหนัก 50 ปอนด์คุณควรแบ่งมันออกเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่เล็กกว่า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังทำบางสิ่งบางอย่างให้สำเร็จทุกสัปดาห์และทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะทำเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ

ทุกครั้งที่คุณเริ่มรับประทานอาหารใหม่ออกกำลังกายเป็นประจำหลักสูตรหรือพัฒนาการประเภทอื่น ๆ ที่คุณควรทำ ให้ความสำคัญสูงสุดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน หลังจากนี้คุณอาจจะสามารถลดปริมาณพลังงานทางจิตที่จำเป็นลงได้เนื่องจากมันกลายเป็นกิจวัตร แต่ในช่วงแรกคุณต้องเสริมสร้างสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่

คิดบวก ฟังดูเรียบง่ายและดูไร้สาระ แต่มันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในหลาย ๆ ด้าน หากคุณเริ่มต้นวันใหม่โดยคิดว่าคุณเกลียดวันจันทร์คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่าวันจันทร์ของคุณจะมีหมัด หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการคิดว่ามันจะเป็นวันที่ดีคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีวันที่สนุกสนาน

ลดความเครียดในชีวิตด้วยการกินอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารขยะตามปกติซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดโดยทำให้คุณรู้สึกผิด รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพทุกวันและจะช่วยต่อสู้กับความเครียดได้จริง คุณจะดูดีขึ้นและที่สำคัญคุณจะรู้สึกดีขึ้น

เมื่อพยายามจัดการกับความหายนะของคุณให้ลองตั้งเป้าหมายง่ายๆที่ทำได้ก่อน คุณอาจจะเริ่มรู้สึกไม่ดีกับมันและมันจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะทำต่อไปหากคุณทำได้ตามเป้าหมาย ลองทำตามขั้นตอนของทารกที่คุณสามารถโฟกัสได้แทนที่จะเป็นเป้าหมายใหญ่

คุณต้องติดตามความคืบหน้าของคุณทุกครั้งที่คุณทำโครงการพัฒนาส่วนบุคคล เคล็ดลับข้างต้นเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องใช้ในการตัดสินใจว่าคุณควรทำอะไรต่อไป คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณจดบันทึกไว้ในสมุดบันทึกว่าคุณปฏิบัติงานที่กำหนดบ่อยเพียงใด แรงระเบิดใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments