พัฒนาการค้นหาเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีเป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณที่คุณต้องการจะทำ บทความนี้เต็มไปด้วยเคล็ดลับและข้อมูลดีๆที่จะช่วยคุณในเส้นทางการเปลี่ยนแปลงตนเอง อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีต่างๆที่คุณสามารถช่วยตัวเองได้
เมื่อคุณพยายามช่วยตัวเองสิ่งสำคัญคือคุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากปัจจัยความเครียดที่รุนแรงในชีวิตของคุณ หากคุณมีความคิดเชิงลบอยู่รอบตัวคุณแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกลบ! ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางพลังบวกที่คุณควรรู้และคุณสมควรได้รับอย่างแน่นอน
ให้กิจวัตรประจำวันกับตัวเอง อาการซึมเศร้าและอารมณ์เชิงลบที่คล้ายคลึงกันอาจเกิดจากความเบื่อหน่ายความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย การสร้างกิจวัตรให้ตัวเองและยึดติดกับมันสามารถขจัดปัจจัยเหล่านี้ได้หลายอย่าง คุณจะยุ่งและทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จในแต่ละวันเพื่อบรรเทาความรู้สึกผิดที่อาจเกิดขึ้น
เพื่อช่วยตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือผู้อื่น ใส่ใจกับทัศนคติของคุณที่มีต่อคนอื่น คุณมองว่าพวกเขาเป็นบุคคลที่ไม่เหมือนใครและควรค่าแก่การเคารพหรือคุณมองว่าพวกเขาเป็นอุปสรรคที่ขวางทางคุณอยู่เสมอ? ยิ่งคุณใส่ใจคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดูแลตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
พยายามทำบางสิ่งที่คุณไม่ชอบทำ ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้นและคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณ หลายครั้งผู้คนหลีกเลี่ยงหรือไม่ชอบสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่พร้อมหรือไม่ได้เตรียมตัว เตรียมตัวให้พร้อมแล้วกระโดดหัวทิ่ม สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจและทำให้คุณเป็นคนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
อย่าขี่ม้าไปสู่การพัฒนาตนเอง การไปตามเส้นทางแห่งการรู้แจ้งนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่คุณต้องทำความเข้าใจด้วยว่าทำไมบางครั้งเราจึงใช้ถนนสายต่ำเพื่อลดเวลาที่คุณใช้ไป คุณไม่สามารถจัดการกับสัญชาตญาณเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องรับรู้ก่อน จำไว้ว่าไม่มีใครทิ้งพวกเขาไว้เบื้องหลังโดยสิ้นเชิง
ความวิตกกังวลและความกลัวมักเป็นผลมาจากการที่แต่ละคนไม่สามารถ (หรือปฏิเสธ) ที่จะยอมรับว่าทุกสิ่งในชีวิตไม่แน่นอน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้รายละเอียดทั้งหมดของบางสิ่งรวมถึงสิ่งนั้นจะเกิดขึ้นหรือไม่ ขจัดความวิตกกังวลนี้โดยตกลงกับธรรมชาติที่แท้จริงของความไม่แน่นอน การมุ่งเน้นทรัพยากรทางจิตทั้งหมดของคุณไปที่ผลลัพธ์ที่น่าเป็นห่วงจะไม่สามารถกำหนดได้ว่าเหตุการณ์นั้นจะเกิดขึ้นหรือไม่
หลายคนไม่รู้ว่าการพัฒนาทางจิตวิญญาณจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาอย่างไร ไม่ว่าคุณจะเข้าโบสถ์เป็นประจำหรือไม่คุณสามารถเติบโตทางวิญญาณได้โดยไปที่คริสตจักรเพื่อรับข่าวสารที่ดีขึ้น หรือคุณอาจลองอธิษฐาน การอธิษฐานแสดงให้เห็นว่าจะได้รับผลลัพธ์และทำให้ผู้คนมีมุมมองในเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิต
การพัฒนาส่วนบุคคลไม่ใช่การวัดว่าคุณเป็นใคร แต่เป็นสิ่งที่คุณทำได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องภาคภูมิใจในแต่ละเป้าหมายของคุณ แต่สิ่งสำคัญพอ ๆ กันที่จะไม่คิดว่าตัวเองดีกว่าหรือแย่กว่าคนอื่น บางทีคุณอาจจะเป็นนักว่ายน้ำได้ดีกว่าใครบางคน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนที่ดีขึ้น
คุณสามารถช่วยอาการซึมเศร้าได้โดยดูยาประเภทต่างๆที่คุณใช้อยู่ ปรึกษาแพทย์ของคุณ บางคนไม่รู้ตัว แต่ยาอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรตรวจสอบสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
ใช้วันหยุดเป็นครั้งคราว หากคุณรู้สึกว่าตัวเองจมอยู่กับความเครียดในชีวิตประจำวันทุกรูปแบบให้ใช้เวลาว่างเพื่อไปพักผ่อนในช่วงวันหยุดที่ไม่อยู่บ้านหรือแม้แต่อยู่บ้าน ตัดความสัมพันธ์กับสิ่งที่ทำให้คุณเครียดเพื่อที่คุณจะได้ผ่อนคลายอย่างแท้จริง
มีหนังสือการช่วยเหลือตัวเองที่ยอดเยี่ยมมากมายที่สามารถช่วยคุณในเรื่องต่างๆมากมาย อ่านบทวิจารณ์หนังสือที่ดูน่าสนใจสำหรับคุณและดูว่ามีคนอื่น ๆ พบว่ามีประโยชน์หรือไม่ หนังสือหลายเล่มยังมีแบบฝึกหัดที่ให้คุณทำแบบฝึกหัดเมื่อคุณอ่านไปด้วย
ตระหนักถึงจุดแข็งส่วนตัวของคุณและเล่นมันในแต่ละวัน จุดแข็งส่วนบุคคลของคุณมีส่วนอย่างมากในการพัฒนาตนเองช่วยให้คุณออกไปในแต่ละวันด้วยความสามารถในการจัดการกับความเครียดและความท้าทายที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามเฉพาะเมื่อคุณตระหนักถึงจุดแข็งเหล่านี้คุณสามารถเล่นกับพวกเขาได้จริงและใช้มันให้เป็นประโยชน์
ตั้งสติในสิ่งที่เป็นบวก จดจำความสำเร็จของคุณและค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่คุณใฝ่ฝัน แต่คุณก็ต้องทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข พยายามจดจำความทรงจำบางอย่างหรือวางแผนกิจกรรมสนุก ๆ สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณผ่านสัปดาห์ไปได้
เมื่อตั้งเป้าหมายที่จะพัฒนาตนเองไปในทางที่ดีขึ้นคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะแสวงหาความบริสุทธิ์แทนการพูดจาไพเราะ คุณต้องการค้นพบภูมิปัญญาที่เป็นความจริงที่บริสุทธิ์ คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการโกหกที่อำพรางตัวเองเป็นความจริงโดยใช้คำพูดสวย ๆ การค้นพบความแตกต่างระหว่างความจริงและเรื่องโกหกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณซื่อสัตย์กับผู้อื่นและซื่อสัตย์กับตัวเองเสมอ นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังเติบโตไปพร้อมกับตัวเองด้วย ความซื่อสัตย์ครอบคลุมถึงการโกหกอย่างตรงไปตรงมาการโกหกโดยการละเว้นรวมถึงการสร้างความคาดหวังที่ผิด ๆ ให้กับตัวคุณเอง
ด้วยการพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางคนที่มีส่วนช่วยให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมเท่านั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นไปได้ที่จะปล่อยให้คนรอบข้างทำให้คุณผิดหวังถ้าคุณปล่อยให้พวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สร้างกลุ่มเพื่อนที่มีใจเดียวกันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยรวม
หวังว่าเคล็ดลับบางส่วนในบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ หากคุณนำข้อมูลที่รวมอยู่ในบทความนี้ไปปรับใช้กับชีวิตของคุณคุณจะพบสิ่งที่ดีกว่าที่คุณกำลังมองหา ค้นหาชีวิตที่มีความสุขผ่านการเรียนรู้วิธีการที่จะได้รับมัน แรงงงใจ