พัฒนาอย่าปล่อยให้การขาดความรู้มาขัดขวางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเอง มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อบรรลุเป้าหมาย บทความนี้จะให้คำแนะนำและความรู้ที่ใช้ได้จริงมากมายเพื่อให้คุณสามารถทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้
มีทัศนคติที่ดี จำไว้ว่าทุกสิ่งเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มต้นจากที่ที่คิดบวกทุกเช้าคุณสามารถพกสิ่งนั้นติดตัวไปได้และวางกรอบสิ่งต่างๆด้วยวิธีที่เหมาะสม ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาได้ดีขึ้นมาก
เมื่ออุปสรรคปรากฏขึ้นระหว่างคุณและเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อถามตัวเองว่าปัญหาอยู่ที่ใด บางครั้งคุณอาจเป็นศัตรูตัวร้ายของตัวเอง จิตใจของคุณสามารถขยายปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและขยายอุปสรรคออกจากความกลัวความล้มเหลวในจิตใต้สำนึก คุณควรจดจ่อกับความเป็นจริงที่เข้มงวดของอุปสรรคของคุณและอย่าปล่อยให้ความสงสัยในตัวเองทำให้ภูเขาออกมาจากการทำร้าย
ตัดสินใจว่าการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนอาจเป็นเรื่องดี แค่หาคนที่ดิ้นรนกับสิ่งเดียวกับคุณก็สามารถช่วยได้มาก ในทางกลับกันหากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับการกินกลุ่มสนับสนุนอาจไม่ใช่สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับคุณ
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพิจารณาได้เมื่อคุณพยายามปรับปรุงตัวเองอาชีพและมุมมองของคุณและ มุมมองของชีวิตคือการใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเอง! อย่าคิดว่าคนอื่นอาจต้องการให้คุณทำพูดหรือทำอะไรเพราะสิ่งนี้ขัดขวางการเติบโตของคุณเองในหลาย ๆ ระดับ
ออกไปให้พ้น ๆ เพื่อให้คนอื่นชมเชย เมื่อคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีของคนอื่นคุณจะพบว่าพวกเขากลับมาชอบ
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและแข็งแรง แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง คนที่ออกกำลังกายจะรู้สึกถึงความสำเร็จในภายหลังดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากขึ้นในภายหลัง การออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าคุณต้องออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม มันง่ายเหมือนกับการเดินเล่น
คุณสามารถช่วยตัวเองต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้โดยการรับประทานอาหารให้มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพียงพอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไม่เพียงพอคุณอาจสูญเสียเซโรโทนินซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณเต็มไปด้วยผลไม้ผักและอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้
พยายามทำให้แต่ละวันดีขึ้นกว่าเดิม ผลักดันตัวเองให้เติบโตอย่างต่อเนื่องและไม่เปลี่ยนแปลง พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้สิ่งที่แตกต่างจากสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จเมื่อวานนี้
จัดทำรายการความสำเร็จในอดีตและปัจจุบันทั้งหมดของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วนเนื่องจากเกี่ยวข้องกับบ้านโรงเรียนที่ทำงานและสุขภาพของคุณ อย่าพลาดโอกาสในการเพิ่มรายชื่อของคุณ เยี่ยมชมทุกวันเพื่อเตือนตัวเองถึงความสำคัญของตัวคุณและสิ่งที่คุณทำและวิธีที่คุณจะเพิ่มลงในรายการต่อไปได้
พกหนังสือหรือสิ่งของที่มีประโยชน์ติดตัวไว้เสมอ ไม่ว่าเราจะใช้เวลารอในสำนักงานแพทย์หรือบนระบบขนส่งสาธารณะเวลาว่างก็เสียเวลา ใช้หนังสือหรืองานฝีมือบางอย่างเพื่อใช้เวลาที่เสียไปอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น คุณจะประหลาดใจว่าคุณสามารถทำสำเร็จได้มากแค่ไหนในหนึ่งวัน
เขียนรายการเหตุการณ์ในอดีตที่คุณสามารถเอาชนะแรงกดดันจากเพื่อนในการตัดสินใจของคุณเองได้สำเร็จพร้อมกับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ ความมั่นใจในสัญชาตญาณของตัวเองสามารถทำให้คุณเป็นผู้ตัดสินใจที่ดีขึ้นฉลาดขึ้นและลงทุนได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังรับประกันว่าคุณจะสามารถให้เครดิตตัวเองได้เมื่อถึงกำหนดเครดิตเพิ่มความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
แทนที่จะเก็บงำความขุ่นเคืองและความขุ่นมัวให้ใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อระลึกว่าโลกที่เหลือไม่จำเป็นต้องมี ปรับให้เข้ากับตารางเวลาส่วนตัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับงานบ้านและงานเล็ก ๆ ที่ไม่เร่งด่วนในสำนักงาน หากคุณมีเหตุผลที่จะเน้นความอ่อนไหวของเวลาให้ทำตามคำขอของคุณพร้อมคำอธิบายว่าจะได้อะไรหรือสูญหายโดยการทำโครงการให้เสร็จตามเวลาที่กำหนด
หากคุณพบว่าตัวเองต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยยากในแต่ละวันให้ดู อาหารของคุณเพื่อหาเบาะแสที่เป็นไปได้ อาหารสามมื้อพร้อมของว่างที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณได้รับพลังงานและการบำรุงที่ทำให้ง่ายขึ้นตลอดทั้งวันโดยไม่รู้สึกราวกับว่าคุณกำลังวิ่งอยู่ว่างเปล่า
ใช้เวลาสักครู่เพื่อขอบคุณสำหรับ สิ่งที่คุณมีในแต่ละวัน หากคุณใช้เวลาในการรับรู้สิ่งต่างๆที่คุณมีมันจะดูไม่เลวร้ายถึงขนาดที่คุณไม่มีสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการ วิธีนี้จะช่วยให้ชีวิตของคุณมีความสุขไปได้ไกล
อย่าลืมนอนหลับให้เต็มอิ่ม หากคุณเหนื่อยมากเกินไปคุณต้องตอบสนองไม่ดีในหลาย ๆ สถานการณ์ ร่างกายและจิตใจของคุณต้องการเวลาในขณะที่คุณกำลังนอนหลับเพื่อฟื้นตัวจากสิ่งต่างๆที่คุณได้วางไว้ตลอดทั้งวัน ออกกำลังกายบ้างในระหว่างวันเพื่อช่วยให้คุณหายเหนื่อยและนอนหลับสบาย
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองคุณควรตระหนักถึงขั้นตอนต่างๆที่คุณกำลังดำเนินการในตอนนี้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณในอนาคต รับทราบและให้เครดิตตัวเองสำหรับงานที่ทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่จมอยู่กับสิ่งที่เป็นลบ แต่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นบวก
อย่าลืมใช้เวลาในการจดจำและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ ทำเรื่องใหญ่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เล็กที่สุดที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเอง คุณสมควรได้รับรางวัลสำหรับการทำงานหนักและการเสียสละที่คุณได้ทำเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ ทำให้มันเป็นแท่งขนมหรือไอศครีมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ
การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นเพียงเรื่องส่วนตัว เป็นสิ่งที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำได้และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเชี่ยวชาญได้ ดังที่บทความนี้แสดงให้คุณเห็นมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณตัดสินใจที่จะเติบโต สิ่งที่ต้องใช้คือเกร็ดความรู้และเวลาเล็กน้อย แรงงงใจ