พัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการเติบโตในฐานะบุคคลทั้งร่างกายและจิตใจควบคู่ไปกับการปรับปรุงชีวิตของคุณ การค้นคว้ากลยุทธ์การพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วที่สุด ต่อไปนี้เป็นแนวคิดและเคล็ดลับในการพัฒนาตนเองเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ
เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มอารมณ์และป้องกันไม่ให้เรารู้สึกหดหู่ เพียงแค่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีกับตัวเอง
พยายามทำมากขึ้นก่อนหน้านี้โดยสร้างกิจวัตรตอนเช้าและทำตามจนเสร็จ แผนก่อนหน้านี้ยังช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้ดีขึ้นและรู้สึกมีความสุขและความสำเร็จมากขึ้น คุณสามารถบรรลุเป้าหมายประจำวันของคุณได้โดยใช้ตอนเช้าให้เป็นประโยชน์
งดดื่มแอลกอฮอล์ คุณคงเคยได้ยินว่าแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้น นี่คือเรื่องจริง นอกจากนี้ยังสามารถรบกวนยาที่คุณอาจใช้ อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงป่วยหรืออาจถึงขั้นใช้ยาเกินขนาด หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เพื่อความสำเร็จอย่าผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งส่งผลให้คุณพลาดโอกาสหากคุณทำงานในวันนี้จนเสร็จเกินกว่าที่จะไปทำภารกิจต่อไปได้ทันที วิธีนี้ช่วยลดความเครียดได้จริงเนื่องจากคุณไม่ต้องรีบเร่งในนาทีสุดท้ายเพื่อทำโครงการทั้งหมดของคุณให้เสร็จ
หนังสือช่วยเหลือตนเองมีประโยชน์ในการให้คำแนะนำ แต่บางครั้งก็ขาดไปเมื่อพูดถึงคุณสมบัติที่เปลี่ยนแปลงชีวิตจริง สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการตามคำแนะนำที่ให้ไว้ในหนังสือคำศัพท์ในหนังสือเป็นเพียงคำพูดจนกว่าคุณจะนำไปสู่สถานการณ์ในชีวิตจริง ครูที่ดีที่สุดในการรับมือกับสถานการณ์คือประสบการณ์ในชีวิตจริง ไม่มีสิ่งใดทดแทนความเป็นจริงได้
พวกเราหลายคนประสบปัญหาในการได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการเพราะเราปฏิเสธที่จะยอมรับว่ามีปัญหา เช่นเดียวกับโปรแกรมการเสพติดขั้นตอนแรกในการขอความช่วยเหลือคือการยอมรับว่ามีปัญหา เมื่อคุณอยู่เหนือโคกนั้นแล้วคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ดี
มีความจำเป็นที่คุณต้องมุ่งมั่นที่จะรักษาความเยือกเย็นต่อหน้าผู้อื่น การปล่อยให้ตัวเองระเบิดและสูญเสียการควบคุมอาจส่งผลร้ายแรงต่อคุณภาพของความสัมพันธ์และชื่อเสียงของคุณที่บ้านโรงเรียนหรือที่ทำงาน การปะทุเป็นประจำสามารถทำให้เพื่อนของคุณวางเกราะป้องกันไว้รอบตัวคุณได้อย่างรวดเร็วเพราะกลัวว่าจะทำให้ฟิวส์ของคุณสว่างขึ้น
หากคุณได้ยินเสียงในหัวของคุณโอกาสที่จิตใต้สำนึกของคุณจะพูดกับคุณ คำพูดที่คุณได้ยินเรียกว่าการยืนยันหรือเสียงภายในของคุณ บางส่วนอาจเป็นบวกและบางส่วนอาจเป็นลบ เป้าหมายคือการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกและพยายามกำจัดคนที่คิดลบ
การมีทักษะการป้องกันตัวที่สอนผ่านศิลปะการต่อสู้จะช่วยพัฒนาตนเอง ศิลปะการต่อสู้สอนให้คุณสงบสติอารมณ์และเผชิญกับสิ่งที่คุณกลัว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมั่นใจว่าคุณสามารถจัดการกับสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำได้ ความมั่นใจเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้
หนึ่งในกุญแจสำคัญในการปรับปรุงพัฒนาการส่วนบุคคลคือการระบายอารมณ์ออกมา หลายคนเก็บอารมณ์ไว้ซึ่งมี แต่จะเพิ่มความโกรธและความหดหู่ การร้องไห้หรือระบายความโกรธในบางครั้งก็เป็นเรื่องปกติ หากคุณรู้สึกหงุดหงิดเป็นพิเศษคุณสามารถนำมันออกมาในกระเป๋าเจาะ
ไม่ว่าการบรรลุเป้าหมายจะดูเหมือนยากเพียงใดอย่ายอมแพ้ ชีวิตคือการมีความอดทนดังนั้นการที่คุณก้าวข้ามผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณจะได้รับรางวัลในที่สุด เพียงนึกภาพเป้าหมายสุดท้ายไว้ในหัวของคุณและเก็บไว้ที่นั่นเมื่อบางครั้งดูเหมือนยาก
มองหาวิธีใหม่ ๆ ในการท้าทายตัวเอง เมื่อคุณเผชิญกับความท้าทายคุณจะพบความเป็นไปได้มากขึ้นในชีวิต คุณสามารถได้รับทักษะใหม่ ๆ และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ คุณอาจสร้างแบบจำลองที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน พยายามค้นหาเส้นทางของตัวเองมากกว่าแค่เดินตามรอยเท้าของคนอื่น
เคล็ดลับที่ดีในการพัฒนาตนเองคือหลีกเลี่ยงการแสดงปฏิกิริยากับสถานการณ์มากเกินไป คุณสามารถลดความเครียดได้โดยไม่แสดงปฏิกิริยามากเกินไป สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการหายใจช้าลงและหายใจเข้าลึก ๆ ก่อนที่คุณจะตอบสนองต่อสถานการณ์ ใช่ “ตอบสนอง” แทนที่จะ “ตอบสนอง”
เมื่อพูดถึงการพัฒนาส่วนบุคคลตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าหลักการของคุณคืออะไรและคุณพยายามปรับปรุงสิ่งที่ต้องซ่อมแซม สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากทุกสิ่งที่คุณทำนั้นสร้างขึ้นจากหลักการเหล่านี้ หากคุณมีพื้นฐานที่ดีคุณก็จะมีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้ดีขึ้น
เมื่อคุณมีแผนที่จะทำบางสิ่งคุณควรวาดมันออกมาและยึดมั่นในแผนของคุณ การเปลี่ยนแผนบ่อยเกินไปสร้างความเสียหายมากเกินไปและทำสิ่งต่างๆได้ครึ่งหนึ่ง ทำตามสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำและอย่าใส่จานมากเกินไปในคราวเดียว
เคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่ดีที่ทุกคนสามารถใช้ได้คือการได้รับข้อมูลเชิงลึกที่เหมาะสมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเชื่อว่าคุณเข้าใจ หากคุณรู้สึกว่าคุณเข้าใจอะไรบางอย่างจากประสบการณ์ของคุณคุณต้องได้รับการปลุกระดมด้วยเพราะมันทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นที่จะยืนยันความเข้าใจของคุณอีกครั้ง เป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตของคุณ
คุณควรมีแผนสำรองไว้เสมอสำหรับทุกสถานการณ์ในชีวิตประจำวันของคุณ การมีแผนสำรองที่ดีเป็นวิธีที่ดีในการทำให้แน่ใจว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายแม้ว่าจะมีปัญหาที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้นก็ตาม นี่เป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณดำเนินไปด้วยดี
ตามที่ระบุไว้ในบทความข้างต้นมีหลายวิธีในการปรับปรุงตัวเองเช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณโดยมุ่งเน้นที่การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ . เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการพัฒนาตนเองคุณต้องเรียนรู้ว่ากลยุทธ์ใดที่จะได้ผลและไม่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัว รับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ที่นี่และเริ่มทำงานเพื่อเป็นบุคคลที่รอบรู้มากขึ้น แรงงงใจ