ตนเองผู้คนทั่วโลกต่างแสวงหาวิธีปรับปรุงตนเองในแต่ละปี วิธีการของพวกเขารวมถึงการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของพวกเขาผ่านการเปลี่ยนแปลงรูปแบบและร่างกายการเปลี่ยนแปลงความมั่งคั่งของพวกเขาผ่านการเพิ่มรายได้และการเปลี่ยนความฉลาดโดยการเข้าเรียนในวิทยาลัย วิธีการทั้งหมดนี้จัดอยู่ในประเภทการพัฒนาส่วนบุคคล หากคุณต้องการเข้าร่วมอ่านบทความนี้ต่อไป
จดบันทึกเวลาทั้งหมดในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ายิ่งใหญ่หรือเข้มแข็งอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำรายการนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน ไม่มีสิ่งใดที่เล็กเกินไปหรืองี่เง่า ไปข้างหน้าและแสดงรายการ ใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อช่วยดึงพลังภายในของคุณและเพิ่มความรู้สึกคุ้นเคยเหล่านั้นว่าคุณเป็นใครในวันนี้
การพัฒนาตนเองยังหมายถึงการขอบคุณในสิ่งที่คุณมี จงมีน้ำใจสำหรับสิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของคุณและใช้ความรู้นี้เพื่อขับเคลื่อนตัวเองไปสู่เป้าหมาย ระบบสนับสนุนที่คุณมีอยู่แล้วนำเสนอสถานที่หลายแห่งเพื่อให้คุณมั่นใจในตัวเองต่อไป
การสร้างรายชื่อสามารถช่วยให้คุณพบความสงบ การรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำสามารถช่วยให้คุณคลายความเครียดได้มากเพราะคุณจะไม่ได้ใช้เวลาไปกับการพยายามจดจำสิ่งที่คุณอยากทำในวันนั้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณมีแผนและรู้ว่าจะคาดหวังอะไรตลอดทั้งวันซึ่งจะทำให้ชีวิตไม่วุ่นวาย
การบริหารเวลาเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างสมดุล มีสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันมากกว่าที่จะมีเวลาสำหรับสิ่งเหล่านั้นเสมอ คุณต้องเป็นคนเลือกและคุณต้องมั่นใจในการเลือกว่าจะทำอะไรกับเวลาของคุณ มีเป้าหมายวางแผนและเมื่อสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นยอมรับมันหากเป็นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณต้องฝึกบริหารเวลา
ใช้เวลาทำอะไรเพื่อตัวเองทุกวัน การใช้เวลาเพียงแค่สิบห้านาทีในการทำสิ่งที่คุณชอบก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับอารมณ์มุมมองและแรงจูงใจของคุณได้ ใช้เวลานี้ในการผ่อนคลายและปรับศูนย์กลางตัวเองใหม่และให้ความสำคัญกับคุณ ท้ายที่สุดคุณคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
การปรับปรุงตัวเองเมื่อคุณรับทราบว่ามีปัญหานั้นค่อนข้างง่าย เพียงแค่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยทุกวัน มุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งของชีวิตหรือตัวละครที่คุณต้องการปรับปรุงและทำให้มันเป็นมนต์ มุ่งเน้นทุกกิจกรรมทุกปฏิสัมพันธ์ในวันนั้นกับอาจารย์ใหญ่และยึดมั่นกับมัน คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง!
หากคุณเริ่มใส่ใจและช่วยเหลือผู้อื่นมากขึ้นคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มเสียสละตนเอง นี่คือช่วงเวลาที่คุณจะได้รู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณให้ดีขึ้นและดูว่าอะไรต้องเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและอะไรคือสิ่งที่ดีในแบบที่เป็นอยู่
การใช้สิ่งของในชีวิตประจำวันในสภาพแวดล้อมของคุณเป็นเครื่องมือเชิงบวกจะทำให้คุณมีพลัง เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคล การฟังเพลงโปรดของคุณอาจเพิ่มเวลาออกกำลังกายเป็นสิบนาทีหรือทำให้คุณมีอารมณ์ที่จะใช้เวลาอีกครึ่งชั่วโมงไปกับการทำโปรเจ็กต์ มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายในชีวิตของเราที่มีอิทธิพลต่อเราในทางที่ดีซึ่งอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการบรรลุหรือไม่ใช้สิ่งเหล่านี้ให้เป็นประโยชน์ในทุกโอกาส
คุณเป็นคนคิดบวกหรือลบ? ฟังเสียงภายในของคุณเพื่อหาคำตอบ หากคุณมุ่งเน้นไปที่แง่ลบอยู่ตลอดเวลาคุณอาจจะทำลายผลลัพธ์ของเป้าหมายที่คุณต้องการจะไปให้ถึง ฟังเสียงเชิงบวกที่บอกว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้และเพิกเฉยต่อเสียงเชิงลบที่บอกว่าคุณทำไม่ได้
มีเทคนิคการหายใจหลายแบบที่คุณสามารถใช้เพื่อคลายความเครียด ลองใช้วิธีการหายใจแบบต่างๆและหาวิธีที่เหมาะกับคุณและช่วยคุณได้ดีที่สุด คุณจะพบว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการความเครียดของคุณในไม่ช้า
สำหรับการพัฒนาตนเองคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง เมื่อคุณผัดวันประกันพรุ่งคุณมีโอกาสน้อยที่จะทำสิ่งที่ต้องทำ หากคุณมีสิ่งสำคัญที่ต้องทำคุณควรพยายามทำทันที เมื่อเวลาผ่านไปงานอาจดูเหมือนไม่สำคัญและคุณอาจไม่เคยทำเลย
เรียนรู้เทคนิคการใช้สมาธิที่เหมาะสมและใช้ประโยชน์ทุกวัน สมาธิเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองและการพัฒนาส่วนบุคคลช่วยให้คุณสามารถปรับตัวให้สอดคล้องกับสิ่งเหล่านั้นในชีวิตที่สำคัญกว่าได้ ด้วยสมาธิคุณจะสามารถดื่มด่ำกับทุกสิ่งที่ควรมุ่งเน้นในแต่ละวัน
ติดตามระยะเวลาที่คุณใช้จ่ายในแต่ละกิจกรรมต่อวัน หากคุณกำลังพยายามปรับปรุงชีวิตส่วนตัวคุณต้องหาวิธีบีบให้ได้ประโยชน์สูงสุดในแต่ละวัน หลังจากที่คุณบันทึกกิจกรรมทั้งหมดของคุณสักพักคุณจะประหลาดใจที่เห็นว่าเสียเวลาไปมากแค่ไหน
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาดในชีวิตของคุณ หากคุณไม่เคยทำผิดพลาดคุณจะไม่ใช่มนุษย์และคุณจะไม่สามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้นได้ ความคิดที่ยอดเยี่ยมมาจากคนที่ทำผิดพลาดเรียนรู้จากพวกเขาและเปลี่ยนแปลงความคิดของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาประสบความสำเร็จ
ตามที่ระบุไว้ในบทความข้างต้นผู้คนทั่วโลกกำลังมองหาวิธีที่จะปรับปรุงตนเอง พวกเขาใช้วิธีการต่างๆเช่นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายการเปลี่ยนแปลงรายได้และการเปลี่ยนแปลงสติปัญญาซึ่งทั้งหมดนี้ถือเป็นการพัฒนาส่วนบุคคล คุณสามารถเริ่มการพัฒนาตนเองได้ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลงรายได้โดยใช้ข้อมูลที่พบในบทความนี้ แรงงงใจ