มักจะได้ยินมาว่าการลงไปสู่เส้นทางแห่งการช่วยเหลือตัวเองอาจเป็นกระบวนการที่น่าเบื่อ แต่นั่นเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณไม่มีข้อมูลที่เหมาะสมที่จะแนะนำคุณในการทำภารกิจ บทความนี้จะให้ข้อมูลที่คุณจำเป็นต้องใช้ในการเริ่มต้นการเดินทางของคุณ
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณพลิกชีวิตได้คือการเริ่มสื่อสารกับคนที่คุณไว้วางใจและคนที่สนับสนุนคุณ การมีคนรอบข้างที่สามารถรับฟังคุณและคอยอยู่เคียงข้างคุณอาจเป็นเครื่องมือที่ดีในการปีนออกจากภาวะซึมเศร้า
จงมีความภาคภูมิใจ การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่แข็งแกร่งของตนเอง แม้ว่าคุณจะไม่ชอบโอ้อวด แต่ความภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณได้ทำสำเร็จแล้วก็เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความมั่นใจเพื่อก้าวไปข้างหน้า คุณทำงานหนักเพื่อไปให้ถึงจุดที่คุณอยู่ดังนั้นจงรับทราบสิ่งดีๆที่คุณได้ทำ มันจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในภายหลัง
การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นงานหนักดังนั้นอย่าลืมชาร์จแบตเตอรีส่วนตัวของคุณ ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง. การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งจากความเครียดในชีวิตประจำวันและช่วยให้คุณฝึกวินัยในตนเอง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและสร้างความอดทนมากขึ้นเพื่อผ่านวันของคุณ!
เมื่อพูดถึงการรักษา “โลกของคุณ” ให้เป็นระเบียบนั่นควรรวมถึงกระเป๋าเงินของคุณด้วย ผู้คนวางสิ่งของที่ไม่จำเป็นจำนวนมากไว้ในกระเป๋าสตางค์ซึ่งทำให้การค้นหาสิ่งที่คุณต้องการแทบเป็นไปไม่ได้เลย ลองใช้กระเป๋าสตางค์ใบเล็กเริ่มต้นด้วย พยายามรักษาให้ปราศจากขยะที่คุณสะสม นอกจากนี้ควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่ายังคงสะอาด
คุณไม่สามารถบรรลุการพัฒนาส่วนบุคคลเพียงอย่างเดียวเนื่องจากไม่มีใครเป็นเกาะ ระบบสนับสนุนของคุณจะมีความจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ดังนั้นอย่าลืมมีโค้ช (หรือโค้ช) ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเดินทาง คุณสามารถจ้างมืออาชีพหรือปรึกษาผู้คนในชีวิตของคุณที่มีคุณสมบัติที่คุณต้องการพัฒนา
เมื่อตั้งเป้าหมายคุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมคุณไม่เหมือนใครคุณแข็งแกร่งและสามารถ อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นพูดคุณคือผู้ชนะ คุณอาจล้มลง แต่คุณสามารถกลับขึ้นมาได้ อย่าให้ใครมาทำให้คุณผิดหวังคุณทำได้
รับผิดชอบส่วนตัว ไม่ว่าอะไรจะผิดพลาดในชีวิตของคุณจงรับผิดชอบต่อสถานการณ์ของคุณ การทำเช่นนี้จะนำคุณออกจากบทบาทเหยื่อและให้คุณรับผิดชอบชีวิตของคุณอีกครั้ง ไม่มีใครรั้งคุณไว้ได้นอกจากตัวคุณเองดังนั้นจงใช้อิสระที่พบใหม่และเริ่มทำการเปลี่ยนแปลง
การบำบัดอาจเป็นทางออกสำหรับผู้ที่มีปัญหาร้ายแรง หนังสือช่วยเหลือตนเองสามารถช่วยคุณได้ แต่อย่าคาดหวังว่าวิธีการเหล่านี้จะมาแทนที่แพทย์ที่สามารถประเมินสถานการณ์ของคุณเป็นการส่วนตัวได้ เพียงแค่พูดถึงปัญหาของคุณก็สามารถนำคุณไปสู่ความสำเร็จได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะสามารถเปิดบทสนทนาที่ไม่มีหนังสือเล่มใดเคยทำได้
จำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณคือการลงมือทำและทำให้มันได้ผล ในความพยายามที่จะปรับปรุงตนเองคุณต้องเต็มใจเสียสละอย่างถูกต้องตามวิถีชีวิตและความคิดตามปกติของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือครั้งใหญ่อย่างไรก็ตามคุณต้องทุ่มเทให้กับแต่ละสิ่งอย่างเต็มที่เพื่อให้เกิดผลกระทบอย่างแท้จริง
ท้าทายความคิดเชิงลบหรือวิตกกังวลทันทีที่เกิดขึ้นแทนที่จะปล่อยให้ความคิดนั้นฝังแน่นในใจของคุณ . เลือกความกลัวของคุณออกจากกัน: ถามว่ามีหลักฐานหรือความสำคัญที่เป็นข้อเท็จจริงหรือไม่ที่สนับสนุนแนวคิดความเป็นไปได้ที่ปัญหาจะเกิดขึ้นและความพร้อมของทรัพยากรที่มีให้คุณหากปัญหาเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะหยุดความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นจากการหยั่งราก
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอย่าลืมรักษาทัศนคติที่ดีไว้ อาจดูเหมือนยากในขณะที่คุณพยายามปรับปรุงสิ่งต่างๆที่คุณมองว่าเป็นแง่ลบ แต่ให้หมุนไปในทางบวกเนื่องจากการปฏิเสธจะทำให้มีโอกาสน้อยที่คุณจะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการทำ
ใช้เวลา หมดวันที่จะทำสิ่งที่คุณชอบทำจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับเด็ก ๆ ออกไปกินข้าวกับคนสำคัญของคุณเดินเล่นเงียบ ๆ เป็นเวลานานหรืออ่านหนังสือดีๆการใช้เวลาทำสิ่งเหล่านี้จะสร้างความแตกต่างในเชิงบวกให้คุณมีมุมมองต่อชีวิต
อย่างไรก็ตามความเข้าใจคือรางวัล คุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดความล้มเหลวและแม้กระทั่งความสำเร็จเพื่อทำความเข้าใจวิธีที่จะประสบความสำเร็จในอนาคตให้ดีขึ้น รากฐานของประสบการณ์นี้ไม่เพียง แต่สอน แต่ในไม่ช้าจะนำไปสู่ความเข้าใจของผลลัพธ์ที่อิงจากความสำเร็จในอดีต การสามารถคาดหวังผลลัพธ์จากความรู้ในอดีตนั้นดีกว่าการหวังไว้มาก
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายการพัฒนาตนเองคืออย่าใส่ไข่ทั้งหมดไว้ในตะกร้าใบเดียว หากสิ่งที่คุณทำคือการหมกมุ่นอยู่กับความก้าวหน้าคุณจะกลายเป็นคนใจร้อนและอาจสูญเสียแรงจูงใจ ลองมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆมากมายไม่ใช่แค่เป้าหมายของคุณ
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ในบทความเส้นทางแห่งการช่วยเหลือตนเองอาจเป็นเรื่องยากมากหากคุณไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ บทความนี้ให้ขั้นตอนสำคัญในการเป็นผู้เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือตนเอง ตอนนี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรลุความยิ่งใหญ่ แรงระเบิดใจ