พัฒนาทักษะกับเพื่อหลักในการพัฒนาตนเองโปรดอ่านสิ่งนี้


0
พัฒนาทักษะกับเพื่อหลักในการพัฒนาตนเองโปรดอ่านสิ่งนี้ thumbnail

พัฒนาคุณลักษณะคุณได้ตัดสินใจที่จะพัฒนาตนเอง น่าตื่นเต้นใช่มั้ย? ยกเว้นข้อเท็จจริงที่ว่ามีข้อมูลมากมายที่คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน! ไม่ต้องกังวลเคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลอยู่ที่นี่แล้ว! ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นและจัดระเบียบเพื่อที่คุณจะได้เป็นคนที่ดีขึ้น

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอย่าผัดวันประกันพรุ่ง การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องของการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและคุณต้องจำไว้ว่าเวลานั้นเป็นทรัพยากรที่ จำกัด เมื่อคุณตั้งเป้าหมายให้วางแผนเพื่อเริ่มดำเนินการต่อทันทีไม่ว่าจะช้าแค่ไหนก็ตาม เวลาจะผ่านไปถ้าคุณเลิกงานที่คุณสามารถเริ่มได้ในวันนี้

อย่ายอมแพ้ ลองนึกถึงเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ ที่กำลังเติบโต คุณไม่สามารถมองเห็นได้จนกว่ามันจะพุ่งทะลุพื้นดิน แต่มันเติบโตอยู่ใต้ดินมานานแล้ว อาจดูเหมือนว่าคุณไม่ได้รับผลลัพธ์และสิ่งต่าง ๆ จะไม่ดีสำหรับคุณ แต่สิ่งต่างๆมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นใต้พื้นผิวและกำลังจะเบ่งบาน

ส่วนหนึ่งของโปรแกรมการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จคือการค้นหาความหลงใหล เป้าหมายของคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาวควรได้รับการพิจารณาโดยคำนึงถึงสิ่งนี้ ความพึงพอใจและความสมหวังส่วนบุคคลที่มาจากการทำงานที่คุณรักควรเป็นเป้าหมายในตัวมันเอง แม้ว่าเป้าหมายที่เรียกร้องให้ทำงานที่คุณเกลียดอาจจะยากเกินไปที่จะบรรลุ

เมื่อจัดการกับกระบวนการช่วยเหลือตนเองสำหรับความวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องหาบางสิ่งที่จะทำให้คุณมีความคิดที่สงบและผ่อนคลาย หากปราศจากความคิดที่ปล่อยวางความกังวลอาจก่อตัวขึ้นจนคุณวิตกกังวล ด้วยความคิดที่สงบและผ่อนคลายเหล่านี้จะทำให้หัวใจของคุณช้าลงและวิตกกังวล

หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและเฉื่อยชาด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นแฮมเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์ อาหารที่มีไขมันทำให้อ่อนเพลียเฉื่อยชาและอ่อนเพลียรวมทั้งคิดช้าลง สิ่งนี้ทำให้ยากที่จะจดจ่อและทำงานทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำของเรา

กุญแจสำคัญในการพัฒนาส่วนบุคคลคือการกำหนดลำดับความสำคัญและการพัฒนาแผนเกม การจัดลำดับความสำคัญช่วยให้คุณสามารถจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญและกำจัดเวลาที่สูญเปล่าไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมายของคุณ การมีแผนเกมจะช่วยลดความเครียดและช่วยให้เป้าหมายใหญ่จัดการได้ง่ายขึ้น

ไม่ว่าคุณจะพยายามช่วยเหลือตัวเองด้วยวิธีใดวิธีที่ดีในการปรับปรุงตัวเองคือการทำสิ่งต่างๆทีละวัน พยายามปรับปรุงและช่วยให้คุณฟื้นตัวในแต่ละวัน ปฏิบัติต่อแต่ละวันเหมือนความท้าทายใหม่ ๆ และคุณจะรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน

เปรียบเทียบความก้าวหน้าของคุณกับตัวเองเท่านั้นและไม่เทียบกับคนรอบข้าง คุณพยายามที่จะเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้และไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในโลก จำไว้ว่าคุณจะไม่มีทางทำได้ดีที่สุดเพราะจะมีใครสักคนที่ดีกว่านี้เสมอไป มุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าของคุณเอง!

อย่ายอมแพ้! การพัฒนาตนเองเป็นการผจญภัยที่ยาวนานตลอดชีวิตและจะมียอดเขาและหุบเขา ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดอย่าลังเลเพียงแค่พยายามต่อไปไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนก็ตาม นี่คือช่วงเวลาที่จะนิยามว่าคุณเป็นคน ๆ หนึ่งดังนั้นจงมองช่วงเวลาเหล่านี้ในแง่มุมนั้นและอดทน

ใช้เซ็กส์เพื่อบำบัดความเครียด! เชื่อหรือไม่ว่าไม่ใช่แค่การเลี้ยงลูกหรือมีช่วงเวลาที่ดีกับคนสำคัญของคุณเท่านั้น เป็นวิธีดับไฟที่แน่นอนในการขจัดความเครียดที่เกิดขึ้นจากชีวิตประจำวันของคุณ เป็นสิ่งที่ผ่อนคลายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อรู้สึกเครียด

ใช้เวลาว่างจากอินเทอร์เน็ต หากคุณใช้คอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลาพยายามหาวิธีแก้ไขปัญหาของคุณคุณจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่คุณกำลังเครียดได้ การใช้เวลากับคอมพิวเตอร์น้อยลงจะช่วยให้คุณใช้เวลาในการแก้ไขปัญหาได้มากขึ้น

หาคำจำกัดความส่วนตัวว่าเวลามีความหมายกับคุณอย่างไร มันฟังดูแปลก ๆ ในตอนแรกที่ต้องคิดถึงเวลาอย่างมีสติ แต่นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการพัฒนาส่วนบุคคล คุณต้องหาว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาอย่างไรเพื่อให้คุณเข้าใจว่าจะใช้เวลาอย่างไร บางคนวัดเวลาลงไปที่วินาทีโดยพยายามใช้ความพยายามให้มากที่สุดในแต่ละนาทีในขณะที่คนอื่น ๆ ให้คำจำกัดความที่ผ่อนคลายกว่า พิจารณาว่าคุณต้องการจัดการเวลาของคุณอย่างไร

อย่าลืมปฏิบัติตามกฎหมายที่กำหนดโดยรัฐบาล อย่าไปทำสิ่งที่ผิดกฎหมายและอาจทำให้คุณเดือดร้อนทางกฎหมาย เข้าใจว่าการมีภูมิหลังทางอาญาสามารถรั้งคุณไว้ได้และช่วงเวลาแห่งการแสวงหาความตื่นเต้นเพียงไม่กี่นาทีเหล่านั้นสามารถทำลายชีวิตที่เหลือของคุณได้

เมื่อพิจารณาการพัฒนาตัวเองให้แน่ใจว่าเป็นเพราะคุณไม่ต้องการเพียงเพราะคนอื่นบอกให้คุณทำ . ส่วนหนึ่งของการพัฒนาตนเองคือการเป็นจริงกับตัวเองและสิ่งที่คุณคาดหวังจากตัวเอง หากคุณกำลังทำเพื่อคนอื่นคุณกำลังทำจากมุมมองเชิงลบและมีโอกาสน้อยที่จะประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย

ตอนนี้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่หลังจากอ่านเคล็ดลับเหล่านั้นทั้งหมดแล้ว? นั่นเป็นข้อมูลมากมายที่ต้องคิดและอ่าน แต่อย่างน้อยตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าต้องทำอะไรและจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน นอกจากนี้คุณสามารถอ้างอิงกลับไปที่รายการเคล็ดลับด้านบนได้ตลอดเวลาหากคุณลืม แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments