พัฒนาคุณควรทำงานเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณหากคุณไม่พอใจ เพื่อช่วยคุณในการเริ่มต้นโปรดดูเคล็ดลับด้านล่าง
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีคือการบังคับตัวเองให้เข้าสังคมแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกชอบก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่คนซึมเศร้าจะแยกตัวออกมาและต่อต้านสังคม สิ่งนี้สามารถทำลายมิตรภาพของคุณได้ แม้ว่ามันอาจจะอึดอัด แต่การบังคับตัวเองให้เข้าสังคมจะช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตคือการเริ่มดื่มกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้และจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น กาแฟที่มากเกินไปอาจทำให้คุณกังวลได้ดังนั้นคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
ให้ความสำคัญและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งสามารถทำให้สิ่งต่างๆใช้เวลานานขึ้นและคุณเสี่ยงที่จะพลาดกำหนดเวลาสำคัญโดยการทำเช่นนั้น การรอที่จะทำงานของคุณแทนที่จะทำเพียงอย่างเดียวและทำให้เสร็จโดยเร็วที่สุดก็เป็นการต่อต้านเช่นกัน ยิ่งคุณทำเสร็จเร็วเท่าไหร่คุณก็จะผ่อนคลายได้เร็วขึ้นเท่านั้น
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิดและท้าทาย เพื่อให้การค้นหาตัวเองง่ายขึ้นให้พิจารณาเริ่มบันทึกรายละเอียดเป้าหมายของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณเห็นภาพความคืบหน้าและกำหนดระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคล คุณยังสามารถใช้บันทึกนี้เพื่อลงรายละเอียดอุปสรรคและความสำเร็จระหว่างทาง – คุณอาจพบว่างานของคุณเก็บเกี่ยวได้มากกว่าที่คุณคิดไว้
จงภูมิใจกับตัวเอง การพัฒนาตนเองอาจเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิด แต่คุณจะพบว่าตัวเองก้าวเดินด้วยความมั่นใจมากขึ้นหากคุณนำเสนอภาพลักษณ์ที่สอดคล้องกับโลกรอบตัวคุณ การพยายามหาวิธีใหม่ ๆ ในการแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณทำให้คุณได้เล่นด้วยการแสดงออกและสร้างความมั่นใจในตนเองในกระบวนการ
พยายามสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองเมื่อบรรลุเป้าหมาย คุณต้องมั่นใจและเชื่อมั่นในตัวเอง และอย่าลืมจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ หากช่วยได้ให้ลองเขียนทิศทางที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
พยายามหาเวลาเข้าสังคม คุณไม่ควรสละชีวิตทางสังคมและครอบครัวเพื่องานความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวล การได้หยุดพักเพื่อผ่อนคลายกับคนที่คุณชอบอยู่ใกล้ ๆ สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ สามารถรีเฟรชและเติมพลังให้คุณเพื่อให้คุณทำสำเร็จได้มากขึ้น คุณอาจได้รับคำแนะนำบางอย่างในขณะที่คุณกำลังสนทนากับคนอื่น ๆ
หากคุณต้องการที่จะพัฒนาตนเองต่อไปคุณควรถ่อมตัว เมื่อคุณตระหนักถึงสถานที่ของคุณในจักรวาลคุณจะรู้ว่าคุณมีอะไรให้เรียนรู้อีกมากมาย เมื่อคุณเข้าใจแนวคิดนี้แล้วความปรารถนาโดยธรรมชาติในการเรียนรู้และเติบโตของคุณจะเริ่มสร้างแรงบันดาลใจให้คุณปรับปรุงตัวตนที่คุณเป็น
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการออกจากงานจริง ๆ แล้วคือการออกจากงานที่ประตูหน้าบ้านของคุณ ปล่อยให้ตัวเองไม่เกิน 15 นาทีเพื่อระบายความผิดหวังหรือความยุ่งยากที่ต้องเผชิญในระหว่างวันจากนั้นปล่อยไว้อย่างนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการใช้เวลาอยู่บ้านกับคนที่คุณรักอย่างเข้มข้นและปราศจากความเครียด
บางครั้งมันก็ซับซ้อนเกินไปที่จะคิดออกว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตที่เหลืออยู่ หากคุณรู้สึกงุนงงคุณควรลองทำแผนที่ว่าคุณต้องการทำอะไรกับห้าปีข้างหน้า นั่นควรจะเสียภาษีน้อยกว่ามากที่จะคิดออก
ทำความรู้จักตัวเอง นี่ไม่ได้เกี่ยวกับการทำแบบทดสอบบุคลิกภาพในนิตยสารยอดนิยม แต่เป็นการค้นหาว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขและมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร เมื่อคุณรู้ว่าตัวเองเป็นใครแล้วคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าไลฟ์สไตล์ของคุณปรับให้เข้ากับบุคลิกของคุณได้จริงหรือไม่ บางทีคุณอาจรู้สึกดีขึ้นในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างออกไป
การพัฒนาส่วนบุคคลสามารถเกิดขึ้นได้โดยการเปิดเผยความสามารถและจุดแข็งของคุณ หากมีบางสิ่งที่คุณทำได้ดีให้ใช้เวลาในการไล่ตามโดยเข้าชั้นเรียนหรือการสอน การลงทุนในตัวเองด้วยการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ดังนั้นการปล่อยให้ด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณเจริญรุ่งเรือง
การพัฒนาตนเองไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยากอย่างที่คุณเห็นได้จากบทความนี้ โดยการจับวัวไว้ข้างเขาและใช้ความพยายามในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับชีวิตของคุณที่ต้องการให้เป็นที่ต้องการมากขึ้นรางวัลจะมากมายเกินกว่าจะกล่าวถึง แรงระเบิดใจ