พัฒนาหลายคนพยายามคิดหาวิธีที่จะเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคลและพัฒนาตนเอง กุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือคุณต้องคอยมองหาเคล็ดลับใหม่ ๆ อยู่เสมอซึ่งคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับการเติบโตของพัฒนาการส่วนบุคคลและคุณต้องใช้เคล็ดลับเหล่านั้นอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณควรรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงภายในตัวคุณ
จงมีความภาคภูมิใจ การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่แข็งแกร่งของตนเอง แม้ว่าคุณจะไม่ชอบโอ้อวด แต่ความภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณได้ทำสำเร็จแล้วก็เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความมั่นใจเพื่อก้าวไปข้างหน้า คุณทำงานอย่างหนักเพื่อไปให้ถึงจุดที่คุณอยู่ดังนั้นจงรับทราบสิ่งดีๆที่คุณได้ทำ มันจะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าในภายหลัง
อย่างไรก็ตามการเพิ่มความมั่นใจในตนเองอาจเป็นเรื่องยากให้เริ่มต้นด้วยการคาดหวังที่เป็นจริง ตั้งเป้าหมายและเฉลิมฉลองเมื่อคุณไปถึงแต่ละคนแทนที่จะคาดหวังว่าจะตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งที่เต็มไปด้วยความมั่นใจ ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายมันจะทำให้คุณมีความมั่นใจที่จะก้าวไปสู่เป้าหมายต่อไปและนี่คือสิ่งที่จะทำให้คุณมีพลังอำนาจที่คุณปรารถนาในที่สุด
เมื่อทุกข์ทรมานจากการขาดความมั่นใจคุณควรพยายามมีส่วนร่วม การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเป็นประจำ ไม่เพียง แต่จะทำให้รูปร่างของคุณดีขึ้นและทำให้คุณมีความมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณการออกกำลังกายยังปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่กระตุ้นจิตใจและร่างกายให้สูงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณรู้สึกราวกับว่าอยู่ในสภาพแวดล้อมที่รกและวุ่นวายมันสามารถทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณยุ่งเหยิงและสับสนวุ่นวาย ใช้เวลาไม่นานในการขจัดความยุ่งเหยิงและคุ้มค่ากับความพยายามเมื่อพูดและทำทั้งหมด
มีสมาธิกับการผ่านไปทีละวัน บางครั้งในช่วงเริ่มต้นของการพยายามหยุดนิสัยที่ไม่ดีหรือเพื่อปรับใช้พฤติกรรมที่ดีขึ้นเราต้องคิดทีละน้อย มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ในคราวเดียวและประสบความสำเร็จหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
การลดการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีแอสพาเทมจะช่วยป้องกันการปิดกั้นการผลิตเซโรโทนินได้ คุณจะพบแอสปาร์เทมในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักหลายชนิดเช่นโซดาพุดดิ้งและโยเกิร์ตรวมถึงอื่น ๆ อีกมากมาย คุณสามารถลดโอกาสของความรู้สึกหดหู่นอนไม่หลับและปวดหัวได้ด้วยการลดนี้
เรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณลืมเกี่ยวกับตัวเอง มองลึกเข้าไปในจิตวิญญาณและจิตวิญญาณของคุณจริงๆ เพียงทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณคือใคร คุณไม่สามารถทำการเปลี่ยนแปลงส่วนตัวได้หากคุณไม่รู้ว่ากำลังทำงานกับอะไร ใช้สิ่งนี้อย่างจริงจังและคาดหวังว่าอารมณ์ต่างๆจะเกิดขึ้นในกระบวนการนี้
เดินตามคำพูดของคุณ ในการพัฒนาตนเองไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการพูดสิ่งเดียวและทำอย่างอื่นแทน ถ้าคุณอธิษฐานอย่าเพิ่งพูดคำนั้น สะท้อนความหมายและปฏิบัติตาม ถ้าคุณบอกว่าจะทำอะไรก็ทำตาม หากคุณแสดงความเชื่อก็จงเป็นเจ้าของมันด้วยการกระทำของคุณ
ลดความเครียดในชีวิตด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารขยะตามปกติซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดโดยทำให้คุณรู้สึกผิด รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพทุกวันและจะช่วยต่อสู้กับความเครียดได้จริง คุณจะดูดีขึ้นและที่สำคัญคุณจะรู้สึกดีขึ้น
หนึ่งในกุญแจสำคัญในการปรับปรุงพัฒนาการส่วนบุคคลคือการระบายอารมณ์ออกมา หลายคนเก็บอารมณ์ไว้ซึ่งมี แต่จะเพิ่มความโกรธและความหดหู่ การร้องไห้หรือระบายความโกรธในบางครั้งก็เป็นเรื่องปกติ หากคุณรู้สึกหงุดหงิดเป็นพิเศษคุณสามารถนำมันออกมาในกระเป๋าเจาะ
หนึ่งในกุญแจสู่ความสุขคือความสำเร็จ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณจึงต้องบรรลุเป้าหมายเพื่อที่จะมีความสุขมากขึ้น อาจเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับงานหรือบางอย่างจากชีวิตส่วนตัวของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามจงทำงานให้หนัก อย่าปล่อยให้ความพ่ายแพ้ใด ๆ มาขัดขวางคุณไม่ให้บรรลุเป้าหมาย
ไม่ว่าการบรรลุเป้าหมายจะดูเหมือนยากเพียงใดอย่ายอมแพ้ ชีวิตคือการมีความอดทนดังนั้นการที่คุณก้าวข้ามผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณจะได้รับรางวัลในที่สุด เพียงนึกภาพเป้าหมายสุดท้ายไว้ในหัวของคุณและเก็บไว้ที่นั่นเมื่อบางครั้งดูเหมือนยาก
ค้นหาสภาพแวดล้อมและอาชีพที่เหมาะสมสำหรับคุณ แทนที่จะทำงานหนักมากและผลักดันขีด จำกัด ของคุณอยู่ตลอดเวลาให้หาจุดที่เหมาะสมสำหรับคุณ บางทีงานบางอย่างอาจไม่เหมาะกับคุณ มองหาสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจและรู้สึกดีกับการทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ บางทีคุณควรย้ายออกไปอยู่ในชนบทหรือในเมืองเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
หากคุณต้องการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นคุณควรพยายามขอบคุณทุกสิ่งที่ดีที่คุณมีในชีวิต การขอบคุณคือหนทางสู่ความสุขที่แท้จริง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกถึงสิ่งที่ต้องขอบคุณหากคุณมีชีวิตที่ยากลำบาก แต่คุณสามารถขอบคุณสำหรับการหายใจความหวังและความรักได้เสมอ
ดูวิดีโออ่านหนังสือและฟังบทสัมภาษณ์ของ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาส่วนบุคคลเช่น Wayne Dyer และ Dave Ramsey แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับปรัชญาทั้งหมดของพวกเขา แต่คุณสามารถใช้ข้อมูลและความรู้ที่พวกเขาให้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณที่คุณกำลังทำอยู่
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองอย่าลืมเข้าร่วมทั้งหมด ในแง่มุมของตัวเองให้เป็นหนึ่งเดียว นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้ไม่มีความขัดแย้งในตัวเองโดยพยายามทำตัวให้แข็งแรงเกินไปหรือมีพลังทางใจมากเกินไป หากคุณสามารถใช้พลังเหล่านี้ได้อย่างเท่าเทียมกันคุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นโดยรวม
หวังว่าข้อมูลที่คุณเพิ่งได้รับเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาตัวเองคุณจะเริ่มรู้สึกว่าคุณสามารถก้าวไปสู่การเติบโตของคุณได้จริง โปรดจำไว้ว่าข้อมูลทั้งหมดที่คุณได้เรียนรู้ในวันนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณหากคุณนำไปใช้จริงเท่านั้นดังนั้นให้ใช้ทุกสิ่งที่คุณทำได้และคุณควรเติบโตเป็นการส่วนตัวก่อนที่จะรู้ แรงงงใจ