พัฒนาเป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับการดูแลผู้อื่น แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองด้วย การใช้เวลาจดจ่อกับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งกายและใจจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและสามารถทำสิ่งต่างๆที่คุณต้องทำได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการพัฒนาตนเองที่จะช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้ดีขึ้น
น่าเสียดายที่ความเครียดเป็นสิ่งที่ทำให้คนเรามีความสุขและสนุกสนาน ความรู้สึกเครียดอาจส่งผลต่ออารมณ์และร่างกายของคุณ หากเราต้องการคิดอย่างชัดเจนและมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายของเราด้วยจุดประสงค์ที่สงบและสงบเราต้องขจัดความเครียดในจิตใจของเรา กำหนดเวลาในระหว่างวันของคุณเพื่ออยู่คนเดียวผ่อนคลายและเคลียร์ความคิดของคุณจากทุกสิ่ง การหยุดพักทางจิตใจในแต่ละวันจะช่วยเพิ่มความสงบและความชัดเจนในจิตใจและช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์ของตนเอง
เมื่อทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลขนาดใหญ่ควรแยกเป้าหมายเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า ตัวอย่างเช่นหากต้องการจัดระเบียบคุณอาจพบว่าการมุ่งเน้นไปทีละพื้นที่เป็นประโยชน์ เริ่มต้นด้วยโต๊ะทำงานของคุณและเมื่อพื้นที่นั้นชัดเจนให้ตั้งเป้าหมายอื่น เป็นเรื่องง่ายที่จะจม ดังนั้นตั้งเป้าหมายให้ปานกลางและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
รู้สึกไม่ดีเท่าที่ควร? บางครั้งความซึมเศร้าก็ทำร้ายเราทุกคน ไม่มีทางห่างจากมันไปได้ เมื่อคุณรู้สึกหดหู่จงใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อออกกำลังกาย บางทีคุณอาจจะไปเดินเล่นหรือขี่จักรยาน แบบฝึกหัดนี้จะได้ผลอย่างน่าอัศจรรย์เพื่อต่อต้านภาวะซึมเศร้าและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที
สำหรับพวกเราที่เป็นเกมเมอร์องค์กรก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณต้องจัดพื้นที่บันเทิงให้ชัดเจนและเป็นระเบียบ พื้นที่บันเทิงที่รกรุงรังอาจเป็นอันตรายที่ทำให้คุณล้มหรือเกิดไฟฟ้าช็อตได้ จัดระเบียบสายไฟและระบบของคุณอย่าปล่อยให้สายไฟสำหรับคนที่คุณล้ม ในทำนองเดียวกันกับตัวควบคุม เก็บเกมของคุณไว้ในพื้นที่เดียวควรเป็นลิ้นชักหรือตู้ ที่สำคัญที่สุดคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีร้านค้ามากเกินไป
การพัฒนาตนเองเป็นงานหนัก การพัฒนาความรู้สึกของตัวเองหมายถึงการให้คนอื่นยืมทักษะ ฝึกฝนความไม่เห็นแก่ตัวบนเส้นทางสู่การค้นพบตัวเอง การช่วยเหลือผู้อื่นคุณอาจพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวเอง นอกจากนี้การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองอย่างมาก สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้คุณทำต่อไปและทำสิ่งอื่น ๆ เพื่อให้โลกดีขึ้น
หากคุณต้องการให้ความฝันของคุณกลายเป็นความจริงจงทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริง การมองเห็นบางสิ่งบางอย่างทำให้ง่ายต่อการแยกส่วนประกอบที่ประกอบฉาก หากคุณสามารถที่จะฝันได้คุณก็สามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้ ด้วยการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองด้วยการทำความฝันให้เป็นเป้าหมายที่จับต้องได้คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ใหม่ในชีวิตในเวลาไม่นาน
ลองทำงานเป็นช่วง ๆ 10 นาทีเพื่อทำงานให้เสร็จมากขึ้น เป็นความจริงที่ว่าเวลา 10 นาทีไม่ใช่นิรันดร์หรือเป็นเวลาอันยิ่งใหญ่ในการทำทุกสิ่งให้สำเร็จ แต่เมื่อใช้อย่างถูกต้องคุณจะทำสิ่งต่างๆได้มากในช่วงเวลาสั้น ๆ นั้น หลังจากนั้นหมดเวลาพักสมองและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
ระบุคุณค่าที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ อคติเชิงระบบและเชิงสถาบันสามารถนำเราไปสู่การแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาดได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะจัดการข้อบกพร่องใด ๆ ในระบบความเชื่อของคุณบนเส้นทางสู่การพัฒนาส่วนบุคคล ยิ่งคุณเข้าใจพื้นฐานความเชื่อของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นในการยึดมั่นในสิ่งนั้น
อย่ากลัวที่จะเสริมคนอื่นในสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่แม้ว่าเขาหรือเธอจะเป็นคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบก็ตาม การได้รับคำชมอย่างจริงใจจากคนที่คุณรักถือเป็นการยกระดับ แต่ลองคิดดูว่ามันจะรู้สึกดีแค่ไหนเมื่อมีคนที่คุณไม่รู้จักมาหาคุณและให้คำชมเชยคุณ
พกหนังสือหรือของที่มีประโยชน์ติดตัวไว้เสมอ ไม่ว่าเราจะใช้เวลารอในสำนักงานแพทย์หรือบนระบบขนส่งสาธารณะเวลาว่างก็เสียเวลา ใช้หนังสือหรืองานฝีมือบางอย่างเพื่อใช้เวลาที่เสียไปอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น คุณจะประหลาดใจว่าคุณสามารถทำสำเร็จได้มากแค่ไหนในหนึ่งวัน
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลมากที่สุดในการเพิ่มความรู้สึกคุ้มค่าในตัวเองที่ล้าหลังคือการเพิ่มความเร็วในขณะที่คุณเดิน ฟังดูเรียบง่าย แต่คนที่มีความมั่นใจเดินอย่างมีจุดมุ่งหมายและคนอื่น ๆ สังเกตเห็น คุณจะสร้างความประทับใจแรกที่แข็งแกร่งมากขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นและได้รับจากจุด A ไปยังจุด B เร็วขึ้นมาก
อย่าท้อแท้กับการตั้งค่าเล็กน้อย หากคุณมีความล้มเหลวเล็กน้อยในวันหนึ่งคุณควรใช้วันนั้นเป็นวันแห่งการเรียนรู้ ในระยะยาววันหยุดหนึ่งวันอาจจะไม่สร้างความแตกต่างได้มากขนาดนั้น หากคุณใช้วันหยุดนั้นเป็นข้ออ้างในการยอมแพ้คุณก็ล้มเหลวอย่างแท้จริง
การตระหนักถึงจุดอ่อนของคุณจะช่วยให้คุณตรวจสอบได้ การพัฒนาส่วนบุคคลไม่สามารถไปได้ทุกที่หากความอ่อนแอมาครอบงำชีวิตของคุณ หากคุณแก้ตัวให้ตัวเองอยู่ตลอดเวลาผัดวันประกันพรุ่งหรือหาวิธีที่จะล้มเหลวคุณจำเป็นต้องทำการประเมินส่วนบุคคลอย่างละเอียดถี่ถ้วนและจัดเก็บจุดอ่อนและช่องโหว่ที่รั้งคุณไว้และขัดขวางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเดี๋ยวนี้!
ทำให้ตัวเองเป็น ลำดับความสำคัญอาจดูเหมือนเอาแต่ใจตัวเอง แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ การเป็นคนที่ดีที่สุดจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนในชีวิตของคุณ ในบทความนี้คุณได้เรียนรู้เคล็ดลับการพัฒนาส่วนบุคคลที่ยอดเยี่ยมมากมาย พยายามนำสิ่งเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตของคุณและคุณอาจเห็นหลาย ๆ คนพูดเชิงบวกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง แรงระเบิดใจ