พัฒนาหากคุณเริ่มมุ่งเน้นไปที่การคิดเชิงบวกในชีวิตของคุณและพยายามมองเห็นสิ่งที่ดีในทุกสถานการณ์คุณจะเริ่มเห็นสิ่งดีๆเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ทุกอย่างจะเริ่มเปลี่ยนไปสำหรับคุณเมื่อคุณเริ่มยิ้มจากภายในสู่ภายนอก อาจต้องใช้เวลาสักพักในการเรียนรู้ที่จะทำสิ่งนี้ แต่การตระหนักเป็นขั้นตอนแรก หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้อ่านเคล็ดลับดีๆอื่น ๆ เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองต่อไป
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้คือการเริ่มฝึกโยคะ การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกายและยังเป็นการบำบัดที่ดีอีกด้วย มีแม้กระทั่งรูปแบบของโยคะที่ช่วยให้คุณติดต่อกับตัวเองได้มากขึ้น
ลองทำงานเป็นช่วง ๆ 10 นาทีเพื่อทำงานให้เสร็จมากขึ้น เป็นความจริงที่ว่าเวลา 10 นาทีไม่ใช่นิรันดร์หรือเวลาอันยิ่งใหญ่ในการทำทุกสิ่งให้สำเร็จ แต่เมื่อใช้อย่างถูกต้องคุณจะทำสิ่งต่างๆได้มากในช่วงเวลาสั้น ๆ นั้น หลังจากหมดเวลาแล้วให้หยุดพักและเริ่มใหม่อีกครั้ง
หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและความเฉื่อยชาด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นแฮมเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์ อาหารที่มีไขมันทำให้อ่อนเพลียเฉื่อยชาและอ่อนเพลียรวมทั้งคิดช้าลง สิ่งนี้ทำให้ยากที่จะจดจ่อและทำงานทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำของเรา
วางเป้าหมายในชีวิตให้ตรงกับความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ กระบวนการนี้สามารถสรุปได้เป็นคำถามง่ายๆสี่ข้อ: คุณต้องการทำอะไร? คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? คุณควรแสวงหาจุดประสงค์อะไร? และคุณต้องทำอย่างไร? การจัดตำแหน่งเป็นเรื่องยากจนกว่าคุณจะตอบคำถามเหล่านี้แต่ละข้อจากนั้นจึงดำเนินการกับคำตอบแต่ละข้อเพื่อทำให้พื้นที่เหล่านี้สมดุลและสอดคล้องกัน
การเดินเป็นแบบฝึกหัดที่ดีและเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการไตร่ตรองและปล่อยสิ่งต่างๆออกมาด้วยคำอธิษฐาน ความคิด. นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพร่างกาย ในขณะที่คุณกำลังลดความเครียดคุณกำลังรักษาร่างกายของคุณอย่างถูกต้องด้วย ลองเดินดูสักครั้งและดูว่ามันมีประโยชน์ต่อจิตใจของคุณแค่ไหน
ไว้วางใจเพื่อน บอกใบ้คนที่คุณไว้วางใจในเป้าหมายของคุณและหันมาหาพวกเขาเมื่อคุณต้องการคำชมเพื่อความก้าวหน้าของคุณ เพื่อนแท้ยังช่วยเตือนความจำได้อย่างสุภาพว่าคุณต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อย การมีความรับผิดชอบเป็นวิธีที่จะทำให้เราทำงานอย่างขยันขันแข็งมากขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมาย
การทุ่มเทกับตัวเองมากเกินไปเป็นหนทางที่แน่นอนในการดำเนินชีวิตอย่างยากลำบาก เราทุกคนเป็นมนุษย์และเช่นเดียวกับการแก้ไขเด็กมากเกินไปจะทำให้พวกเขาถอนตัวหรือมุ่งความสนใจไปที่ความกลัวที่จะล้มเหลวการที่ตัวเองลำบากจะทำให้คุณท้อใจ! คุณต้องให้กำลังใจตัวเองให้มากที่สุดเพื่อให้คุณอยู่ในเส้นทางที่ดีและมีประสิทธิผล
ใช้เวลาในการปรนเปรอตัวเอง หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถหาวิธีผ่อนคลายอื่น ๆ ได้ให้ใช้เวลาหนึ่งวันเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นวันที่สปาหรือแช่น้ำร้อนนาน ๆ ในอ่างฟองก็จะช่วยให้คุณคลายความเครียดจากชีวิตที่วุ่นวายได้อย่างแน่นอน
ออกจากบ้านอย่างน้อยวันละนิดทุกวัน การแยกตัวเองภายในบ้านไม่ดีต่อสุขภาพและอาจทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลง แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆอย่างการนั่งข้างนอกที่ระเบียงสักสองสามนาทีทุกวัน แต่ก็สามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้
ก้าวออกจากเขตสบาย ๆ ผู้คนจำนวนมากต้องใช้ชีวิตที่น่าเศร้าเพราะพวกเขากลัวที่จะเสี่ยงเป็นระยะ ๆ วางแผนที่จะทำบางสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำ อาจเป็นการกระโดดร่มหรือเพียงแค่ขอเพิ่ม เมื่อคุณเสี่ยงและพบว่ามันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิดคุณจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะทำอะไรได้มากขึ้น
หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณหวังไว้ หยุดและคิดใหม่ว่าแนวทางของคุณ หากคุณกำหนดแผนการที่ไม่ประสบความสำเร็จให้เขียนแผนนั้นใหม่และทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ อาจต้องใช้เวลามากกว่านี้ แต่ก็คุ้มค่า
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยให้คุณมีเป้าหมายในการพัฒนาตนเองคือการแบ่งปันเรื่องราวของคุณกับคนอื่น การแบ่งปันเรื่องราวของคุณกับผู้อื่นคุณจะได้รับการสนับสนุนมากขึ้นเพราะผู้คนจะตระหนักถึงเป้าหมายของคุณ คุณอาจได้รับโอกาสในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ
หากคุณสนใจในการพัฒนาตนเองให้มองหาวิธีการอัพเกรดทักษะคอมพิวเตอร์ของคุณ คุณจะทำให้ตัวเองเป็นที่ต้องการของตลาดมากขึ้นในตลาดงานหากคุณสามารถเพิ่มพูนทักษะในการใช้งานคอมพิวเตอร์ที่มักใช้ในธุรกิจ ทักษะในการประมวลผลคำและการใช้สเปรดชีตมักเป็นที่ต้องการของธุรกิจ
อย่ากลัวที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ ถ้าคุณอยากลองของคุณอาจจะรู้ลึก ๆ ว่าคุณจะชอบหรือไม่ เมื่อมีคนกดดันให้คุณลองทำอะไรบางอย่างคุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณอยากทำจริงๆ
อย่างที่คุณได้เรียนรู้การมุ่งเน้นไปที่การคิดเชิงบวกสามารถช่วยได้ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลอาจไม่สามารถแก้ปัญหาสุขภาพของคุณได้ แต่คุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณไปในทิศทางที่ดีได้ แทนที่จะหมุนตัวออกจากการควบคุมไปสู่แง่ลบของสิ่งต่าง ๆ จงครองราชย์และนำพาตัวเองไปสู่ด้านสว่างของชีวิตโดยใช้เคล็ดลับเหล่านี้ แรงงงใจ