พัฒนาการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่งในยุคปัจจุบันนี้ มีข้อมูลที่ดีมากมายที่จะช่วยให้คุณไปถึงจุดสุดยอดแห่งความสำเร็จได้ในทันที การทำให้สนามแคบลงอาจไม่ใช่เรื่องง่าย อ่านคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
ในกรณีส่วนใหญ่การตำหนิคือการเสียเวลา ส่วนหนึ่งของระบบการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จคือการเรียนรู้ข้อเท็จจริงนี้และเลิกเล่นเกมตำหนิ การมุ่งเน้นไปที่การเอาชนะปัญหาใหม่นั้นได้ผลมากกว่าและเป็นผู้ใหญ่มากกว่าการพยายามหาว่าใครควรตำหนิ
จดจ่อและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งสามารถทำให้สิ่งต่างๆใช้เวลานานขึ้นมากและคุณเสี่ยงที่จะพลาดกำหนดเวลาสำคัญด้วยการทำเช่นนั้น การรอที่จะทำงานของคุณแทนที่จะทำเพียงอย่างเดียวและทำให้เสร็จโดยเร็วที่สุดก็เป็นการต่อต้านเช่นกัน ยิ่งคุณทำเสร็จเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งผ่อนคลายได้เร็วเท่านั้น
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิดและท้าทาย เพื่อให้การค้นหาตัวเองง่ายขึ้นให้พิจารณาเริ่มบันทึกรายละเอียดเป้าหมายของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณเห็นภาพความคืบหน้าและกำหนดระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายส่วนบุคคล คุณยังสามารถใช้บันทึกนี้เพื่อลงรายละเอียดอุปสรรคและความสำเร็จระหว่างทาง – คุณอาจพบว่างานของคุณเก็บเกี่ยวได้มากกว่าที่คุณคิดไว้
คุณอยู่ในขั้นตอนหรือไม่? มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองชนสิ่งกีดขวางเดิม ๆ เพราะคุณยังคงทำสิ่งเดิม ๆ การอยู่ใน ‘เขตสบาย’ ของคุณอาจดูปลอดภัยและอบอุ่น แต่การหลีกเลี่ยงการแยกสาขาออกไปก็หมายถึงการพลาดโอกาสมากมาย ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆนี้เพื่อขยายพื้นที่ปลอดภัยของคุณ: พยายามสร้างเครือข่ายกับผู้คนที่คุณต้องการเรียนรู้จาก
หลีกเลี่ยงการปฏิเสธ การปฏิเสธอาจมาจากข่าวสารภาพยนตร์รายการทีวีและผู้คน มันจะทำให้คุณตกต่ำและชะลอความก้าวหน้าในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ เป้าหมายของคุณจะบรรลุได้มากขึ้นหากคุณอยู่ในเชิงบวก ค้นหาผู้คนและทำสิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคล
ขอความคิดเห็นอย่างจริงใจและบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง ในสำนักงานพัฒนาโครงสร้างการสนับสนุนของคนที่คุณรู้จักและเคารพเพื่อให้ข้อเสนอแนะเป็นระยะว่าคุณกำลังดำเนินการอย่างไรกับแผนพัฒนาของคุณ ที่บ้านขอให้ครอบครัวของคุณด้วยความจริงใจเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อย่าลืมยอมรับคำติชมเป็นของขวัญแม้ว่าจะฟังยากก็ตาม
เขียนบางสิ่งเพื่อกระตุ้นตัวเอง จดรายการสิ่งที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับตัวเองลงในโปสการ์ด พกพาติดตัวไปได้ทุกที่และก้าวข้ามคุณภาพแต่ละอย่างเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการ วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นคือการอ่านรายชื่อและบันทึกไว้ในวิดีโอ เล่นกลับเมื่อคุณรู้สึกต่ำ ประเด็นคืออะไร
อธิบายคำพูดของคุณ! อย่าเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ยืนอยู่บนขอบของกลุ่มที่พูดคุยในสิ่งที่ดูเหมือนเป็นเวลาหลายชั่วโมงและไม่มีใครรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น! เลือกคำพูดของคุณอย่างระมัดระวังและพูดอย่างชัดเจนเพื่อให้ทุกคนเข้าใจ คุณไม่สามารถชื่นชมได้เว้นแต่คุณจะได้ยินและเข้าใจ!
ใช้เวลาทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวคุณเองทุกวัน การใช้เวลาเพียงแค่สิบห้านาทีในการทำสิ่งที่คุณชอบก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับอารมณ์มุมมองและแรงจูงใจของคุณได้ ใช้เวลานี้ในการผ่อนคลายและปรับศูนย์กลางตัวเองใหม่และให้ความสำคัญกับคุณ ท้ายที่สุดคุณคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
แทนที่จะปล่อยให้นิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ กับก้อนหิมะในเครื่องทดสอบความสัมพันธ์ที่สำคัญให้พยายามประเมินพฤติกรรมที่น่ารังเกียจหรือไม่พึงปรารถนาของคู่ของคุณให้แตกต่างออกไป ตัวอย่างเช่นอย่าทำให้คู่สมรสของคุณขุ่นเคืองเพราะเขาหรือเธอไม่ทำความสะอาดห้องสุขาตามมาตรฐานที่กำหนดของคุณ ให้มุ่งเน้นไปที่ว่าเขาดูแลสนามหญ้าให้ดูดีแค่ไหนหรือคุณรู้สึกขอบคุณแค่ไหนที่เขาลงสนามเลย!
ท้าทายตัวเองทุกวันเพื่อให้มีประสิทธิผล! ทุกนาทีที่คุณสามารถมอบให้กับการเติบโตส่วนบุคคลของคุณมีค่า นาทีที่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อันที่จริงพวกมันมีเอฟเฟกต์สโนว์บอล หากคุณเข้าใกล้ทุกวันในฐานะที่มีโอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลคุณจะพบว่าในช่วงปลายปีผลลัพธ์โดยรวมของความพยายามของคุณนั้นมากกว่าผลรวมของส่วนต่างๆ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับให้เพียงพอที่ กลางคืน. ผู้ใหญ่ทั่วไปมักต้องการการนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมง หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากและนอนไม่หลับให้ลองทำกิจกรรมที่จะทำให้คุณเบื่อเช่นการออกกำลังกาย การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันจะช่วยให้คุณมีพฤติกรรมการนอนที่ดีขึ้นได้
ใช้เวลาในการปรุงอาหารที่ดี หากคุณกำลังโหลดร่างกายด้วยการกินอาหารจานด่วนจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหรือร้านสะดวกซื้อคุณก็ไม่ได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการในการทำงานให้เต็มศักยภาพและอาจทำให้คุณรู้สึกเครียดและโกรธได้
การตระหนักรู้ในตนเองของคุณจะช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง การตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังทำและเหตุใดจึงยอมให้คุณหยุดทำสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณปฏิบัติต่อคนอื่นในชีวิตของคุณได้ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลคือการจดเป้าหมายและเหตุผลของคุณในการทำ การเขียนข้อมูลนี้จะช่วยเตือนคุณว่าคุณต้องการอะไรเมื่อคุณเริ่มหมดแรงจูงใจ เป็นแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยม
อย่าทำร้ายผู้อื่นระหว่างทางไปสู่จุดสูงสุด ปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่จะให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ ไม่จำเป็นหรือไม่คุ้มค่าที่จะก้าวข้ามกลุ่มคนมากมายที่อยู่ในความบ้าคลั่งของคุณเพื่อความสำเร็จ แสดงความเมตตาต่อผู้คนจำนวนมากและคุณจะได้รับการปฏิบัติอย่างกรุณาเป็นการตอบแทน
ตามที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีนั้นง่ายกว่าที่เคยเป็นมา ใช้โอกาสนี้เพื่อทำให้ตัวเองดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ ติดตามกระแสการพัฒนาส่วนบุคคลในปัจจุบัน ใช้ข้อมูลที่ดีในบทความนี้เพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ แรงงงใจ