เมื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นคุณต้องมุ่งเน้นทั้งสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ต่อคนรอบข้าง ความสมดุลมีความสำคัญระหว่างความภาคภูมิใจในตนเองและชื่อเสียงดังนั้นโปรดจำไว้ว่าคุณคิดอย่างไรกับตัวเองและคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ เราได้ให้แนวคิดบางประการเกี่ยวกับการเติบโตในฐานะบุคคลด้านล่างซึ่งเราคิดว่าจะช่วยให้คุณมีความสมดุลนี้
ความพึงพอใจในระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง ในขณะที่กลวิธีและเคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองมุ่งเน้นไปที่การพยายามอย่างต่อเนื่อง แต่ก็มีภาพรวมที่ใหญ่กว่าที่ต้องพิจารณา คุณจะไม่มีวันบรรลุสุขภาพองค์รวมและความสุขทางใจโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขเลยสักนิด เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ (ครอบครัวของคุณรายได้ของปีที่แล้ว ฯลฯ ) เมื่อคุณพอใจกับสิ่งที่ถาวรในชีวิตแล้วคุณก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆที่คุณสามารถควบคุมได้
เคล็ดลับในการช่วยตัวเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าอาหารของคุณจะไม่ทำให้คุณหดหู่ หากอาหารของคุณประกอบด้วยอาหารขยะจำนวนมากจิตใจของคุณอาจต้องจ่ายราคา ลองรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้สด การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
การจัดเวลาในตารางชีวิตประจำวันให้กับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาตนเอง การทำงานเพื่อผู้อื่นเป็นเรื่องธรรมดา – แม้ในบางกรณีจะมีเกียรติมาก – แต่เพื่อที่จะได้เห็นความสำเร็จในกิจวัตรการพัฒนาส่วนบุคคลเราต้องเผื่อเวลาส่วนตัวไว้บ้างเพื่อทำงานไปสู่ความสำเร็จนั้น แม้แต่เวลาที่กำหนดไว้เพียงเล็กน้อยก็ยังดีกว่าไม่มีเลย
ฟังคำอธิษฐานของคุณเองเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก หลายคนกล่าวคำอธิษฐานเพื่อขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ แต่การไตร่ตรองคำอธิษฐานของคุณและการฟังคำแนะนำภายในของคุณเองก็สำคัญเช่นกัน เราแต่ละคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างกันซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและบ่อยครั้งเรารู้คำตอบที่ถูกต้องอยู่แล้ว แต่ส่วนหนึ่งของเราไม่ยอมรับที่จะยอมรับมัน
คุณอยู่ในช่วงติดสัดหรือไม่? มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองชนสิ่งกีดขวางเดิม ๆ เพราะคุณยังคงทำสิ่งเดิม ๆ การอยู่ใน ‘เขตสบาย’ ของคุณอาจดูปลอดภัยและอบอุ่น แต่การหลีกเลี่ยงการแยกสาขาออกไปก็หมายถึงการพลาดโอกาสมากมาย ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆนี้เพื่อขยายพื้นที่ปลอดภัยของคุณ: พยายามสร้างเครือข่ายกับผู้คนที่คุณต้องการเรียนรู้จาก
พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงสารกระตุ้น คำว่าสารกระตุ้นรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นกาแฟเครื่องดื่มชูกำลังและแม้แต่นิโคติน สิ่งเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อการเผาผลาญของคุณ แม้ว่านี่อาจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายตลอดเวลา แต่คุณควรระวังว่ามันจะเป็นไปได้ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในอารมณ์เชิงลบติดตามการใช้สิ่งกระตุ้นอย่างใกล้ชิดมากขึ้น
ให้กิจวัตรประจำวันกับตัวเอง อาการซึมเศร้าและอารมณ์เชิงลบที่คล้ายคลึงกันอาจเกิดจากความเบื่อหน่ายความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย การสร้างกิจวัตรให้ตัวเองและยึดติดกับมันสามารถขจัดปัจจัยเหล่านี้ได้หลายอย่าง คุณจะยุ่งและทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จมากขึ้นในแต่ละวันเพื่อบรรเทาความรู้สึกผิดที่อาจเกิดขึ้น
หากคุณต่อสู้กับความประหม่าหรือการขาดความนับถือตนเองอย่ามองข้ามพลังในการเปลี่ยนแปลงของชุดที่เฉียบคมโดยเฉพาะ การพยายามรวบรวมรูปลักษณ์ที่ดูสวยงามและ “เข้ากับมัน” จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคน ๆ หนึ่งได้ในวินาทีที่เขาหรือเธอก้าวออกจากประตูหน้าบ้าน หลีกเลี่ยงการขว้างปาสิ่งของใด ๆ ก่อนออกจากบ้าน จงภูมิใจในตัวเองและก้าวไปอีกขั้นเพื่อสร้างรูปลักษณ์ที่สวยงามให้กับตัวเอง
เมื่อคุณคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดโปรดจำไว้ว่าคุณเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณดังนั้นคุณต้องสร้างความประทับใจ ตัวเองก่อนที่จะสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่น การเติบโตในฐานะมนุษย์เป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างน่าอัศจรรย์ทำให้ตัวเองมีความรู้แจ้งอันยิ่งใหญ่และมีคุณค่าในตนเอง เราขอให้คุณมีความสุขในการเดินทางของคุณ! แรงงงใจ