พัฒนาการทำงานกับคุณและบุคลิกภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำ คุณอาจต้องการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นหรือพฤติกรรมการใช้จ่ายที่เป็นอันตรายน้อยลง คุณควรทำงานกับตัวเองอยู่เสมอ การทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้นเป็นสิ่งที่ดีเสมอเพราะมันทำให้คุณได้เรียนรู้และเติบโต ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นสามารถทำได้โดยการพัฒนาและรักษานิสัยที่ดี
ลองค้นหาว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิตและสิ่งที่คุณรักในชีวิตของคุณ พยายามคิดว่าค่านิยมส่วนตัวของคุณคืออะไรและนำไปใช้กับชีวิตของคุณอย่างไร คุณต้องตระหนักว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณและอะไรในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณมีความสุขและเจ็บปวด
การพัฒนาตนเองหมายถึงการรักตัวเอง คุณควรแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณดูแลตัวละครของคุณ ให้อาหารร่างกายของคุณเมื่อมันต้องการการบำรุงและอย่าอายตัวเองในสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตนและเอาชนะความทุกข์ยาก
เพื่อลดโอกาสที่จะรู้สึกหนักใจให้แบ่งงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก ๆ ที่จัดการได้ ความสามารถในการทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เสร็จจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและการเพิ่มอัตตาจะช่วยกระตุ้นให้คุณมีความทะเยอทะยานในการทำงานให้สำเร็จ การมุ่งเน้นไปที่งานเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณจะลดความเครียดจดจ่อและทำเป้าหมายเดิมให้สำเร็จในเวลาอันรวดเร็ว
เต็มใจที่จะรับทราบสิ่งต่างๆในชีวิตที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงก่อนที่จะเริ่มแสวงหาการพัฒนาตนเอง การระบุพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงเป็นรากฐานสำคัญของการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิผลไม่ว่าจะเป็นด้านอาชีพหรือส่วนของชีวิตส่วนตัวของคุณ
ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาตนเอง เมื่อคุณรู้ว่าตัวเองไม่มีความสำคัญเพียงใดคุณจะเริ่มเข้าใจว่าคุณมีอะไรให้เรียนรู้มากขึ้น เมื่อคุณเข้าใจแนวคิดนี้แล้วความปรารถนาโดยธรรมชาติในการเรียนรู้และเติบโตของคุณจะเริ่มสร้างแรงบันดาลใจให้คุณปรับปรุงตัวตนที่คุณเป็น
เมื่อต้องการพัฒนาบุคลิกภาพของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องแสวงหาความบริสุทธิ์แทนที่จะแสวงหาความคมคาย กล่าวอีกนัยหนึ่งจงแสวงหาปัญญาที่ทั้งบริสุทธิ์และทรงพลัง เรียนรู้วิธีสังเกตความแตกต่างระหว่างความจริงและความชั่วร้าย เมื่อคุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้คุณจะได้รับทั้งความเข้าใจและความเข้าใจ
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการโฟกัสตัวเอง จากการศึกษาพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายที่แข็งแรงและอารมณ์เชิงบวกนั้นเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน กิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งสามารถปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งจะเพิ่มความสุขโดยรวม การออกกำลังกายยังช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้และให้ประโยชน์ทางร่างกายอย่างเคร่งครัดอีกด้วย
ทุกคนต้องการความช่วยเหลือ วิธีหนึ่งในการช่วยตัวเองคือการช่วยเหลือผู้อื่น การช่วยเหลือผู้อื่นที่ต้องการความช่วยเหลือจะทำให้คุณได้รับความพึงพอใจและจะเป็นประโยชน์ต่อคุณพร้อมกับคนที่คุณสามารถช่วยเหลือได้ ลองใช้และดูว่าการช่วยเหลือผู้อื่นช่วยคุณได้อย่างไร
ตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้คุณแย่ที่สุดและปรับเปลี่ยน บางทีคุณอาจสูบบุหรี่เฉพาะในช่วงพักงานเท่านั้น บางทีเพื่อนบ้านข้างบ้านของคุณมักจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณผัดวันประกันพรุ่งในตอนเช้าด้วยการแบ่งปันเรื่องซุบซิบกันข้างรั้ว แน่นอนคุณไม่สามารถกำจัดช่วงพักหรือเพื่อนบ้านได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อแต่ละคนได้
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลให้ใช้เวลาตรวจสอบพวกเขา ใช้ห้า W เพื่อแยกแยะว่าใครทำอะไรที่ไหนเมื่อไรทำไมคุณถึงกังวล เมื่อคุณระบุสิ่งกระตุ้นได้แล้วคุณจะสามารถเริ่มรับมือกับวิธีจัดการกับความกลัวของคุณได้
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาตนเอง ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณดูดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลามุ่งมั่นในการปรับปรุงตัวเองและคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นรวมถึงสามารถทำงานด้วยความอดทน คุณจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืนมันเป็นสิ่งที่คุณต้องยึดติดกับการเดินทางระยะไกล
อาจทำให้ท้อใจที่จะเริ่มพัฒนานิสัยส่วนตัวและไลฟ์สไตล์ที่ดีขึ้น แต่เมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าชีวิตของคุณกำลังพัฒนาไปสู่อนาคตที่ดีกว่า คุณจะไม่อยากหยุด คุณสามารถพัฒนาวิธีที่ดีกว่าในการทำสิ่งต่างๆได้เสมอและสิ่งสำคัญคือต้องพยายามอย่างหนักเพื่อไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลที่คุณมีอยู่เสมอ แรงงงใจ