พัฒนาหากคุณกำลังพัฒนาตนเองอยู่แสดงว่าคุณคงพยายามที่จะมีความสุขมากขึ้น การรู้จักตนเองและความรู้เป็นส่วนสำคัญในการมีความสุข ในอีกด้านหนึ่งความรู้สึกเติมเต็มและประสบความสำเร็จจะได้รับความนับถือตนเองสูงและมีส่วนทำให้เกิดความสุขโดยสิ้นเชิง วิธีที่ดีในการเริ่มต้นมีความสุขในชีวิตของคุณคือการบรรลุเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่สำคัญและคุณสามารถเริ่มต้นการพัฒนาตนเองได้โดยดูเคล็ดลับบางประการในบทความนี้
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับ ภาพที่ถูกต้องของตัวเองและการเรียนรู้ภูมิปัญญาคือการรับใช้ผู้อื่น ไม่ว่าคุณจะชอบเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่คริสตจักรของคุณหรือทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมโครงการบำเพ็ญประโยชน์สามารถเสริมสร้างความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและการเชื่อมต่อกับเพื่อนมนุษย์
การอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คิดบวกจะช่วยให้คุณได้รับ ความมั่นใจในตัวเอง. พลังบวกเป็นสิ่งที่ติดต่อได้และคนประเภทนี้มักจะกระตุ้นให้คุณไปถึงเป้าหมายทำให้คุณมีความมั่นใจในการประสบความสำเร็จ การล้อมรอบตัวเองด้วยการปฏิเสธมีผลในทางตรงกันข้ามอย่างแน่นอนเนื่องจากพวกเขาจะไม่ให้กำลังใจคุณเมื่อคุณต้องการการเพิ่มที่สำคัญนั้น
ไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ที่ไหนในการแสวงหาการเปลี่ยนแปลงเป็นคนที่คุณพยายามจะเป็นในแง่ของทัศนคติของคุณ พฤติกรรมเป้าหมายและอารมณ์อย่าลืมว่าคุณต้องก้าวออกจากเขตสบาย ๆ อย่างต่อเนื่อง การก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายแสดงว่าคุณเติบโตในฐานะคน ๆ หนึ่งและรับความเสี่ยงซึ่งจะนำมาซึ่งประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่สำคัญต่อความสำเร็จของคุณในที่สุด
ใช้เวลาพักผ่อนให้เต็มที่ การทำงานหนักเกินไปไม่เพียง แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้งานง่ายๆที่ยากขึ้นอีกด้วย จิตใจของคุณสามารถทำงานกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลามากเท่านั้น คุณต้องมีช่วงเวลาพักผ่อนเพื่อเคลียร์หัวของคุณและกลับมาทำงานของคุณอย่างสดชื่นและพร้อมที่จะไป
สร้างรายการรายการและรายการอื่น ๆ ! รายการอำนวยความสะดวกในการดำเนินการ พวกเขาทำให้เรามีเวลาว่างสำหรับเรื่องที่สำคัญกว่าในมือ คุณกำลังเดินทาง? คุณควรมีรายการสิ่งที่ต้องทำอยู่แล้ว คุณกำลังนำเสนอในที่ทำงานหรือไม่? มีรายการสิ่งที่คุณต้องมีไว้ในมือ
คุณต้องรับผิดชอบต่อสถานะชีวิตของคุณในตอนนี้ คุณมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงและเป็นเจ้าของการตัดสินใจของคุณโดยการยอมรับสิ่งเหล่านี้และดึงคุณค่าและประสบการณ์ที่คุณได้รับจากสิ่งเหล่านั้น การตระหนักว่าคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณคุณสามารถระบุสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ลองลดปริมาณคาเฟอีนที่คุณบริโภคในแต่ละวัน หลายครั้งอาจส่งผลเสียต่อพฤติกรรมการนอนของคุณโดยทำให้เกิดปัญหาเช่นการนอนไม่หลับ สำหรับบางคนคาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและปัญหาการย่อยอาหารต่างๆ พยายามลดมันลงทุกวันเพื่อดูว่าคุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่
เพื่อช่วยให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจที่จะทำให้ดีที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเองและค่านิยมพื้นฐานของคุณเสมอ กังวลเกี่ยวกับตัวละครของคุณมากกว่าที่จะปรากฏตัวต่อคนอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการกระทำของคุณสะท้อนถึงคุณค่าหลักของคุณเสมอ ความซื่อสัตย์นำไปสู่ความมั่นใจซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จ
บางครั้งการได้รับความช่วยเหลือก็เป็นสิ่งที่อยู่เหนือตัวเรา ในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตเช่นนักจิตวิทยา ตลอดหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาได้เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือผู้คนเช่นเดียวกับตัวคุณเองในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่าคิดว่าคุณจะแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเองทั้งหมดให้ไปพบนักจิตวิทยา
วิธีที่ดีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยการช่วยตัวเองคือการดื่มกาแฟสักแก้วกับเพื่อน นี่เป็นวิธีที่ดีในการสร้างและปรับปรุงความสัมพันธ์ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าได้ผลอย่างมากเมื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้า ไม่เพียง แต่คุณจะช่วยตัวเอง แต่คุณยังจะกระชับความสัมพันธ์ของคุณอีกด้วย
ให้เครดิตตัวเอง! เมื่อคุณทำสิ่งที่ถูกต้องจงภูมิใจในสิ่งนั้น อย่าพูดตกต่ำหรือลดความสำเร็จให้น้อยที่สุดและยิ่งกว่านั้นอย่าทิ้งความสำเร็จของคุณไป หากคุณเรียนจบหลักสูตรได้รับรางวัลหรือทำสิ่งอื่นใดที่น่าจดจำโปรดทราบ! สร้างความสำเร็จเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองไว้ให้สูง!
นิสัยเป็นสิ่งที่ทำลายได้ยากมาก ในการสร้างพัฒนาการส่วนบุคคลคุณต้องใช้ความพยายามเพื่อทำลายนิสัยเชิงลบทั้งหมดที่คุณมี ให้ความสำคัญกับทางเลือกที่คุณทำในความพยายามที่จะทำลายนิสัยที่ไม่ดีของคุณและคุณจะมีเวลาที่ง่ายกว่ามากในการประสบความสำเร็จ
เคล็ดลับดีๆที่สามารถช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการมุ่งเน้นไปที่แต่ละวันในแต่ละครั้งเมื่อเทียบกับ ภาพใหญ่ หากคุณมองหาผลลัพธ์สุดท้ายอยู่เสมอคุณจะผิดหวังอย่างรวดเร็ว การใช้เวลาแต่ละวันในแต่ละวันเป็นวิธีที่ดีกว่าในการดูความคืบหน้าของคุณ
หากคุณอารมณ์ไม่ดีหรืออาจถึงขั้นโกรธให้ใช้เวลาออกกำลังกายบ้าง วิธีต่อสู้กับความโกรธที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งคือการเอากระเป๋าหนัก ๆ มาฟาดใส่เมื่อคุณเครียด มันจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่จะทำให้คุณรู้สึกดีกับชีวิตมากขึ้น
ตั้งสติให้ดี จดจำความสำเร็จของคุณและค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่คุณใฝ่ฝัน แต่คุณก็ต้องทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข ทำงานเพื่อจดจำความทรงจำบางอย่างหรือวางแผนกิจกรรมสนุก ๆ สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณผ่านสัปดาห์ไปได้
การบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามจะสร้างความรู้สึกสำเร็จอย่างมากและถูกต้อง คุณสามารถใช้เคล็ดลับบางอย่างที่คุณเพิ่งอ่านจบเพื่อช่วยให้ก้าวแรกสู่ความสุข หากมีความปรารถนาที่จะไปเที่ยวที่แปลกใหม่ให้พาเด็ก ๆ ไปที่ Disney World คุณสามารถถักถุงเท้าคู่แรกของคุณหรือหางานที่ดีกว่านี้หรือจริงๆแล้วสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณอยากลอง นั่นคือขั้นตอนแรก! แรงงงใจ