พัฒนาการทำงานกับตัวเองอาจเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของคุณ การรู้ว่าคุณมีสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงและยอมรับมันอาจเป็นการเริ่มต้นการเดินทางที่ยอดเยี่ยมของการค้นพบตัวเองที่สามารถคงอยู่ไปตลอดชีวิต ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการช่วยตัวเองเพื่อเริ่มต้นการเดินทางนั้น
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอย่าผัดวันประกันพรุ่ง การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องของการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและคุณต้องจำไว้ว่าเวลานั้นเป็นทรัพยากรที่ จำกัด เมื่อคุณตั้งเป้าหมายให้วางแผนเพื่อเริ่มดำเนินการต่อทันทีไม่ว่าจะช้าแค่ไหนก็ตาม เวลาจะผ่านไปถ้าคุณเลิกงานที่คุณสามารถเริ่มได้ในวันนี้
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตคือการเริ่มดื่มกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้และจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น กาแฟมากเกินไปอาจทำให้คุณกังวลได้ดังนั้นคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
ใช้คนอื่นเพื่อช่วยพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเองและบางครั้งคนอื่นก็สามารถให้แรงจูงใจและคำแนะนำที่คุณไม่สามารถให้ตัวเองได้ ดังนั้นเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง
ตื่น แต่เช้า ยิ่งคุณตื่นเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีเวลามากขึ้นในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยรูปแบบที่ผ่อนคลายแทนที่จะวิ่งไปรอบ ๆ เพื่อพยายามบีบกิจกรรมยามเช้าทั้งหมดให้เหลือเพียงไม่กี่นาทีอันมีค่า เวลาตื่นเช้าจะช่วยให้คุณสามารถเดินเล่นในวันสบาย ๆ แทนที่จะไปวิ่งแข่ง นั่นจะทำให้คุณรู้สึกสงบและควบคุมวันของคุณได้มากขึ้น
หากคุณมีโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลให้แน่ใจว่าบ้านของคุณมีแสงสว่างเพียงพอ เปิดผ้าม่านและมู่ลี่ทั้งหมดไว้ แสงควบคุมการสืบพันธุ์ของเซโรโทนินของร่างกายและคุณอาจถูกกีดกันหากต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล คุณยังสามารถลองใช้เตียงฟอกหนังสำหรับโรคนี้ได้
ทำงานให้หนักขึ้นอีกสักหน่อย ด้วยการลงทุนเพียงเล็กน้อยเราก็สามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วและมั่นใจได้มากขึ้น เมื่อบรรลุเป้าหมายหนึ่งแล้วกระดานชนวนจะถูกล้างเพื่อให้เราสามารถจัดการกับเป้าหมายต่อไปได้ เรามักจะได้รับชีวิตกลับคืนมาอย่างแม่นยำในสิ่งที่เราวางไว้การทำงานหนักจะมอบรางวัลที่ยิ่งใหญ่กว่า
แทนที่จะเก็บงำความขุ่นเคืองและความคับข้องใจให้ใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อระลึกว่าโลกที่เหลือไม่จำเป็นต้องปรับให้เข้ากับตารางเวลาส่วนตัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับงานบ้านและงานเล็ก ๆ ที่ไม่เร่งด่วนในสำนักงาน หากคุณมีเหตุผลที่จะเน้นความอ่อนไหวของเวลาให้ทำตามคำขอของคุณพร้อมคำอธิบายว่าจะได้อะไรหรือสูญหายโดยการทำโครงการให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด
หากคุณกำลังทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นให้นึกภาพตัวเอง ในตอนท้ายของการเดินทาง ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณอย่าเอาแต่ย้ำกับตัวเองว่าคุณอ้วน อันที่จริงคุณควรนึกภาพและย้ำกับตัวเองว่าคุณผอม การมีความคิดเชิงบวกจะนำคุณไปสู่เป้าหมายได้เร็วกว่าการเอาตัวเองลง
เชื่อหรือไม่ว่าเสียงหัวเราะจะช่วยให้คุณเติบโต! ดูตลกดีทางทีวี ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณมีเวลาทำสิ่งที่ดีกว่าคุณคิดผิด หยุดและนั่งดูสิ่งที่จะทำให้คุณหัวเราะ การหัวเราะเป็นสิ่งที่ดีมากกว่าแค่จิตวิญญาณ คุณจะอารมณ์ดีขึ้นมากเมื่อการแสดงจบลง
หากต้องการทำงานต่อไปให้ตั้งกฎว่าอย่าข้ามงานสองวันติดต่อกัน ทุกคนต้องหยุดพักสักครั้ง แต่การใช้เวลาว่างมากเกินไปทำให้เริ่มต้นใหม่ได้ยากขึ้น หากคุณรู้สึกไม่อยากทำตามเป้าหมายในวันที่สองให้ทำต่อไป อย่าปล่อยให้ตัวเองหลงจากหลักสูตร
เคล็ดลับการช่วยตัวเองไม่มีทางสมบูรณ์ มีอะไรให้คิดอีกมากมาย แต่การรู้ว่าคุณมาถูกทางอาจเป็นความสะดวกสบายอย่างมหาศาล อ่อนโยน แต่ซื่อสัตย์กับตัวเองแล้วคุณจะเริ่มเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับคน ๆ เดียวที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุดนั่นคือตัวคุณเอง แรงงงใจ