การพัฒนาสนุกพอ ๆ กับการวางแผนที่จะกลับมาทำงานในชีวิตของคุณเองการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น คุณสามารถปลดปล่อยชีวิตของคุณจากสิ่งที่ทำให้คุณมีปัญหาและสามารถทำงานเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้นได้ เคล็ดลับเหล่านี้ด้านล่างสามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นได้
การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นสิ่งที่น่ากลัวอย่างยิ่ง แต่กุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จคือการควบคุมความกลัวนั้น การพัฒนาตนเองเป็นศิลปะในการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในตนเองในเชิงบวก นี่ไม่ใช่ศิลปะที่สามารถฝึกฝนได้โดยไม่ตระหนักว่าโลกภายนอกก็เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเช่นกัน การยอมรับการเปลี่ยนแปลงภายนอกสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นโดยกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายใน
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณพลิกชีวิตได้คือการเริ่มสื่อสารกับคนที่คุณไว้ใจและคนที่สนับสนุนคุณ การมีคนรอบข้างที่สามารถรับฟังคุณและอยู่ที่นั่นเพื่อคุณอาจเป็นเครื่องมือที่ดีในการปีนออกจากภาวะซึมเศร้า
การเดาว่าคนอื่นมองคุณอย่างไรหรือพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับคุณอาจทำให้เสียโอกาสสำหรับมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่ ไม่มีใครสามารถอ่านความคิดหรือความในใจของอีกคนได้ดังนั้นพยายามอย่ากังวลตลอดเวลาว่าคนอื่นคิดอย่างไร จงเป็นตัวของตัวเองและซื่อสัตย์และปล่อยให้เวลาสร้างเพื่อนที่แท้จริงที่สุด
การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการในการตั้งเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อบรรลุเป้าหมาย เป้าหมายบางอย่างคือรางวัลของตัวเอง เป้าหมายอื่น ๆ อาจใช้รางวัลที่จับต้องได้มากกว่า ควรกำหนดรางวัลแห่งความสำเร็จไว้ล่วงหน้าเพื่อให้สามารถใช้เป็นแรงจูงใจได้ การปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อให้รางวัลสำหรับเป้าหมายที่ทำได้ยังช่วยตอกย้ำความสำเร็จของกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลและกระตุ้นให้คุณยึดติดกับมัน
หลีกเลี่ยงการปฏิเสธ การปฏิเสธอาจเกิดขึ้นได้จากข่าวสารภาพยนตร์รายการทีวีและผู้คน มันจะทำให้คุณตกต่ำและทำให้พัฒนาการส่วนบุคคลของคุณช้าลง เป้าหมายของคุณจะบรรลุได้มากขึ้นหากคุณอยู่ในเชิงบวก ค้นหาผู้คนและทำสิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง
ลองดื่มน้ำให้มากขึ้นเป็นประจำทุกวัน น้ำไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ยังเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจของคุณด้วย ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายและยังช่วยให้จิตใจแจ่มใสช่วยให้คุณตื่นตัวอีกด้วย การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น
เป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคนทั้งครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมงานและแม้แต่ผู้คนที่คุณเดินผ่านไปบนถนน แทนที่จะเลือกดูเฉพาะคุณสมบัติที่ไม่ประจบสอพลอหรือแข็งกร้าวที่สุดในแต่ละบุคคลคุณควรมองหาคุณลักษณะเชิงบวกของพวกเขาด้วย หากคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดอะไรเกี่ยวกับคน ๆ หนึ่งโดยไม่มีเหตุผลให้ย้อนรอยและระบุสองสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเขาหรือเธอ
ปัญหาความนับถือตนเองต่ำมักเป็นส่วนหนึ่งของวงจรที่เลวร้าย เราไม่ต้องการดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเองดังนั้นเราจึงสลบไสลและตกต่ำไปสู่การให้อภัย ทำลายนิสัยนี้! การยืนตัวตรงและฝึกท่าทางที่ดีจะแสดงภาพลักษณ์ที่มั่นใจปรับกล้ามเนื้อและเพิ่มความรู้สึกของตัวเองในแบบที่เห็นได้ชัดทั้งต่อตัวเราเองและต่อผู้อื่น
เมื่อสิ่งต่างๆยากขึ้นอย่ายอมแพ้ บนเส้นทางของการพัฒนาตนเองการเลิกไม่ควรเป็นทางเลือก คุณต้องยึดติดกับมันจนจบ การเลิกเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนเราล้มเหลว คุณไม่สามารถที่จะล้มเหลวด้วยตัวเองได้ดังนั้นคุณต้องมีความมุ่งมั่น 100%
เพื่อให้มีแรงจูงใจให้ตระหนักว่าผลลัพธ์สุดท้ายจะต้องใช้เวลาในการบรรลุ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ลองทำลายเป้าหมายให้เป็นเป้าหมายเล็ก ๆ แล้วให้รางวัลตัวเองทุกครั้งที่ทำได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังลดน้ำหนักคุณอาจรู้สึกอยากรอซื้อเสื้อผ้าใหม่ อย่างไรก็ตามการซื้อเครื่องแต่งกายที่เหมาะกับคุณหลังจากที่คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์จะเน้นว่าคุณทำสำเร็จมากแค่ไหน เมื่อคุณเห็นว่าคุณดูน่าทึ่งแค่ไหนหลังจากลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์คุณจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อผลลัพธ์สุดท้าย
บางครั้งผู้คนก็รู้สึกหลงทางและไม่แน่ใจว่าชีวิตของพวกเขาจะไปทางไหน สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีจุดยืนและพัฒนาตนเอง ในการเริ่มต้นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นนี้คุณต้องพยายามต่ออายุตัวตนของคุณ จากนั้นคุณจะมีเวลาตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น
ทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้อง อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำเพราะการพิสูจน์ตัวเองเป็นเรื่องง่าย ตัวอย่างเช่นคุณรู้ว่าคุณควรขอโทษ แต่คุณไม่รู้สึกเช่นนั้น – และความจริงก็คือการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณจะไปไม่ถึงไหนถ้าคุณไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าควรทำ การทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าถูกต้องจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองในระยะยาว
เคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการเข้าร่วมสัมมนา มีการสัมมนามากมายที่นำเสนอกลยุทธ์เฉพาะสำหรับการพัฒนาตนเอง บางคนเสนอโปรแกรมพิเศษที่พวกเขาทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย การไปสัมมนาอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดี
การเข้าใจความโกรธเป็นสิ่งสำคัญเมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง หากใครรู้สึกโกรธมักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคนเรากำลังรับรู้ถึงความอยุติธรรมในชีวิตหรือแม้กระทั่งในโลกภายนอก เป็นการดีที่จะระบุให้แน่ชัดว่าความอยุติธรรมที่รบกวนคุณคืออะไร ความอยุติธรรมส่วนบุคคลหลายอย่างสามารถแก้ไขได้โดยการปรับปรุงพฤติกรรมหรือความคิดของคุณ
แม้ว่าการวางแผนชีวิตของคุณใหม่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องสนุก แต่คุณควรรู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้วิธีทำ ตอนนี้คุณสามารถนำความรู้ที่ได้รับมาปรับเปลี่ยนในเชิงบวกเพื่อใช้ชีวิตและเป็นคนที่ดีขึ้นได้ ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับคุณในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ แรงงงใจ