พัฒนาส่วนบุคคลมีความสำคัญต่อวิวัฒนาการของคน การพัฒนาส่วนบุคคลทำให้เราในฐานะมนุษย์สามารถค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นทางจิตวิญญาณจิตใจหรือร่างกาย หากคุณต้องการคำแนะนำในการพัฒนาตนเองให้ใส่ใจกับข้อมูลในบทความนี้
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอย่าผัดวันประกันพรุ่ง การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องของการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและคุณต้องจำไว้ว่าเวลานั้นเป็นทรัพยากรที่ จำกัด เมื่อคุณตั้งเป้าหมายให้วางแผนเพื่อเริ่มดำเนินการต่อทันทีไม่ว่าจะช้าแค่ไหนก็ตาม เวลาจะผ่านไปถ้าคุณเลิกงานที่ทำได้ในวันนี้
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ทำได้ง่ายคือให้แน่ใจว่าคุณได้รับคาร์โบไฮเดรตเพียงพอในอาหารของคุณ คาร์โบไฮเดรตได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีเมื่อเร็ว ๆ นี้และผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ดูเหมือนจะตัดมันออกจากอาหาร อย่างไรก็ตามคาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญต่อระดับอารมณ์และพลังงานของคุณมากดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องรับประทานอาหารให้เพียงพอ
ขอความคิดเห็นอย่างจริงใจและบ่อยครั้งเมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง ในสำนักงานพัฒนาโครงสร้างการสนับสนุนของคนที่คุณรู้จักและเคารพเพื่อให้ข้อเสนอแนะเป็นระยะว่าคุณกำลังดำเนินการอย่างไรกับแผนพัฒนาของคุณ ที่บ้านขอให้ครอบครัวของคุณด้วยความจริงใจเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อย่าลืมยอมรับคำติชมเป็นของขวัญแม้ว่าจะฟังยากก็ตาม
อย่าเกะกะขวางทาง นี่อาจดูเหมือนเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ แต่คนส่วนใหญ่พบว่าการขจัดความยุ่งเหยิงไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มพื้นที่ว่างให้กับสิ่งอื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขารู้สึกสงบโดยรวมและรู้สึกหงุดหงิดน้อยลง เพียงแค่รู้ว่าสิ่งต่างๆอยู่ที่ไหนก็สามารถเป็นแหล่งของความสะดวกสบาย
เขียนคำพูดที่ห้าวหาญให้ตัวเอง สร้างโพสต์อิทโน้ตหรือการ์ดโน้ตเสริมพลังในตัวเอง คุณสามารถนำสิ่งนี้ติดตัวไปได้ทุกที่และทบทวนเมื่อคุณต้องการแรงจูงใจ ก้าวไปอีกขั้นและบันทึกว่าตัวเองกำลังอ่านรายการของคุณ “ทำไมฉันถึงอยากทำสิ่งนี้” คุณอาจจะถาม
มีส่วนช่วยในสังคมหรือสิ่งแวดล้อมที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางเผยแผ่การให้บริการในสถานสงเคราะห์ยามค่ำคืนหรือเกมชั้นนำสำหรับเด็กด้อยโอกาสคุณจะต้องเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในเชิงบวกในการพัฒนาตนเองและความรักในการรับใช้ผู้อื่น
ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ผู้คนถอยห่างจาก กิจวัตรกิจกรรมและกลุ่มทางสังคมตามปกติ อนึ่งเมื่อคุณถูกล่อลวงให้ตัดสายสัมพันธ์มากที่สุดนั่นคือเวลาที่คุณควรรวบรวมกำลังทั้งหมดและมีส่วนร่วมต่อไปไม่ว่าคุณจะรู้สึกพร้อมหรือไม่ก็ตาม เข้าใจว่าการแยกตัวออกมามี แต่จะสร้างความเจ็บปวดและความเครียดมากขึ้น คุณอาจเข้าหาเพื่อนหรือครอบครัวและขอให้พวกเขาเสนอแรงจูงใจและการสนับสนุนที่จำเป็นในการผูกมัดกับกิจกรรมตามปกติของคุณ
เคล็ดลับที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าคือพยายามติดตามชีวิตทางสังคมของคุณแม้ว่าบางครั้ง คุณไม่รู้สึกเช่นนั้นจริงๆ บ่อยครั้งการอยู่ใกล้ผู้คนจำนวนมากจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะออกมาจากเปลือกและมีส่วนร่วมกับคนอื่น ๆ ในโลก
หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายให้คิดถึงสิ่งที่กระตุ้นคุณอย่างแท้จริงและพบว่า เกี่ยวกับพวกเขา! บ่อยครั้งที่เรายอมทิ้งสิ่งที่เรารักเมื่อเราเติบโตขึ้นแทนที่จะไล่ตามมัน นี่คือสูตรอาหารที่แน่นอนสำหรับชีวิตที่น่าเศร้าและไม่สมหวัง ใช้เวลาสักพักเพื่อระบุความปรารถนาในหัวใจของคุณแล้วไล่ตามอย่างไม่สะทกสะท้าน! จงภูมิใจในผลประโยชน์ของคุณ! พวกเขาทำให้คุณน่าสนใจ!
การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวิวัฒนาการของมนุษย์ เมื่อมนุษย์ใช้วิธีการพัฒนาส่วนบุคคลทางร่างกายจิตวิญญาณหรือจิตใจพวกเขาสามารถทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นได้ หากคุณจำเคล็ดลับที่พบในบทความด้านบนได้คุณก็สามารถฝึกฝนการพัฒนาตนเองและทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นได้ แรงงงใจ