พัฒนาดังนั้นคุณเคยคิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณ – ตอนนี้คุณอยู่ที่ไหนและคุณอยากจะอยู่ที่ไหน บางทีมีบางอย่างที่ต้องปรับเปลี่ยนบางอย่างอาจจะต้องปรับปรุงบ้าง คุณต้องการพัฒนาตัวละครของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตั้งค่าและการทำงานไปสู่เป้าหมายจะมีส่วนในความสำเร็จของคุณ อ่านคำแนะนำที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เพื่อเติบโตในฐานะบุคคล
อย่าเพิ่งพูดกับตัวเองฟัง! จดบันทึกและให้รายละเอียดเกี่ยวกับความคิดที่คุณมีขณะดำเนินการตามขั้นตอนต่างๆเพื่อพัฒนาตนเอง คุณอาจพบว่าการเอาชนะนิสัยเดิม ๆ ทำให้คุณโกรธหรือกลัว ด้วยการฟังคำบรรยายภายในและภายนอกของคุณคุณจะสามารถระบุส่วนที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ
พยายามปรับปรุงตัวเองและงานของคุณอยู่เสมอ หากคุณรู้สึกว่าคุณสามารถเป็นคนที่ดีขึ้นหรือสิ่งที่คุณทำหรือทำงานอยู่อาจจะดีกว่าให้พยายามนำสิ่งนั้นไปใช้กับงานต่อไป ด้วยการพยายามทำสิ่งใหม่ ๆ ให้ดีขึ้นคุณจะพยายามเป็นคนที่ดีขึ้นและทำงานหนักขึ้น
การสร้างเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นหรือแม้กระทั่งบรรลุและพิชิตสิ่งใหม่ ๆ คุณจะต้องได้รับการศึกษาและรักษา การขยายฐานความรู้ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการศึกษาตามแบบแผนประเพณีหรือวิธีการที่ไม่ธรรมดา ด้วยการกระตุ้นจิตใจและร่างกายของคุณคุณสามารถเข้าใกล้การเป็นคนที่คุณอยากเป็นได้อีกขั้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีสร้างสมดุลให้กับเป้าหมายต่างๆในชีวิตของคุณ คุณไม่ควรรุนแรงกับตัวเองมากเกินไป คุณอาจพบว่าความมั่นใจของคุณได้รับความนิยมจากนักวิจารณ์ภายในที่ดัง ๆ ในขณะเดียวกันคุณควรมีความยืดหยุ่นด้วย การไม่บรรลุเป้าหมายบางอย่างอาจเป็นเรื่องยากที่จะฟื้นตัว แต่การเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองสร้างความแตกต่างอย่างมากในการรักษาแรงบันดาลใจให้ตัวเอง
วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถดูแลตัวเองได้ทั้งทางจิตใจและร่างกายเกิดจากการเป็น บุคคลที่มีสุขภาพดี ซึ่งหมายความว่าคุณต้องติดตามและคำนึงถึงการบริโภคสารอาหารของคุณรวมทั้งกระตือรือร้นและออกกำลังกายเป็นประจำ การกินอย่างถูกต้องและออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน!
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นในเป้าหมายของคุณให้พัฒนาแผนและจดบันทึกไว้ คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้นเมื่อเขียนลงบนกระดาษ รายการตรวจสอบเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมเพราะคุณสามารถตรวจสอบเป้าหมายของคุณได้เมื่อคุณทำสำเร็จ การได้เห็นสิ่งที่คุณทำสำเร็จทำให้เกิดความมั่นใจและช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ยากลำบากได้
วิธีที่ดีในการปรับปรุงความมั่นใจในตัวเองคือกำหนดให้ออกกำลังกายเป็นประจำ พลังบวกจากการออกกำลังกายและความรู้สึกคุ้มค่าของการไปออกกำลังกายสามารถช่วยให้ตัวเองมีความภาคภูมิใจอย่างมาก บางครั้งสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นคือความรู้สึกที่ดีขึ้นของคุณค่าในตัวเอง
หากคุณต่อสู้กับความประหม่าหรือการขาดความนับถือตนเองอย่ามองข้ามพลังในการเปลี่ยนแปลงของเครื่องแต่งกายที่เฉียบคมโดยเฉพาะ การพยายามรวบรวมรูปลักษณ์ที่ดูสวยงามและ “เข้ากับมัน” จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคน ๆ หนึ่งเมื่อก้าวออกจากประตูหน้าบ้าน หลีกเลี่ยงการขว้างปาสิ่งของใด ๆ ก่อนออกจากบ้าน สร้างความภาคภูมิใจในตนเองให้มากขึ้นและก้าวไปอีกขั้นเพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่สวยงามให้กับตัวเอง
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลให้ใช้เวลาตรวจสอบพวกเขา ใช้ห้า W เพื่อแยกแยะว่าใครทำอะไรที่ไหนเมื่อไรทำไมคุณถึงกังวล เมื่อคุณระบุสิ่งกระตุ้นได้แล้วคุณจะสามารถเริ่มจัดการกับวิธีจัดการกับความกลัวของคุณได้
สมองของเราซึมซับดนตรีอย่างลึกซึ้งและจดจำมันไปได้นาน หากคุณรู้สึกหดหู่หรือเศร้าอย่าฟังเพลงที่ไม่ดีและโกรธ เลือกเพลงที่มีความสุขจังหวะเร้าใจหรือเพลงที่เปิดใจและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ดนตรีมีพลังมหาศาล เลือกอย่างชาญฉลาดเพื่อเพิ่มขีดความสามารถให้ตัวเองใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสมหวังที่สุด
ในการดูแลช่วยเหลือตนเองอย่างมีสุขภาพดีเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ให้แน่ใจว่าคุณตั้งมั่นกับตัวเองว่าไม่ได้เกิดจากสิ่งที่คุณทำเท่านั้น แต่วิธีเดียวที่คุณจะสามารถควบคุมมันได้คือการไปพบผู้เชี่ยวชาญและทำตามคำแนะนำของพวกเขา
แม้ว่าตารางเวลาของคุณจะเต็มไปด้วยสิ่งต่างๆที่คุณต้องทำให้เสร็จ แต่อย่าลืมเผื่อเวลาไว้ด้วย เพื่อนแท้ของคุณ แม้ว่าจะเป็นเวลาดื่มกาแฟด้วยกัน แต่มิตรภาพเหล่านี้จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้นและมีส่วนช่วยให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
ยอมรับการเปลี่ยนแปลง เท่าที่คุณอาจไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และยิ่งคุณมีอุปกรณ์ที่ดีในการจัดการกับมันมากเท่าไหร่ชีวิตของคุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น ฝึกออกจากเขตสบาย ๆ แม้ว่าจะไม่จำเป็นและคุณจะทำได้เมื่อจำเป็นจริงๆ
บางครั้งผู้คนก็รู้สึกหลงทางและไม่แน่ใจว่าชีวิตของพวกเขาจะไปทางไหน สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีจุดยืนและพัฒนาตนเอง ในการเริ่มต้นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นนี้คุณต้องพยายามต่ออายุตัวตนของคุณ จากนั้นคุณจะมีเวลาตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น
การปรับปรุงความมั่งคั่งอาจเป็นขั้นตอนหนึ่งในการพัฒนาตนเอง สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตที่คุณอาศัยอยู่ ทุกคนชอบที่จะมีความสุขและมีความเครียดน้อยลงและในขณะที่เงินไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ แต่ก็สามารถบรรเทาความเครียดทางการเงินที่คุณอาจประสบได้
เพื่อที่จะเติบโตเป็นคน ๆ หนึ่งสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าที่นั่น ไม่ใช่สิ่งที่เรียกว่าโชค คนที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขเป็นเช่นนี้เพราะพวกเขาทำงานหนักเพื่อที่จะเป็นคนที่พวกเขาเป็น การทำงานหนักให้ผลตอบแทนและด้วยการทำงานหนักคุณจะมีความสุขมากขึ้น
ตอนนี้คุณมีข้อเสนอแนะบางประการ – ใช้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณมากที่สุด ให้เวลา! ตั้งเป้าหมายแล้วลงมือทำ! บางทีการปรับตัวหรือการปรับปรุงที่คุณอยากจะทำให้เป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของคุณมานานแล้ว มีเหตุผล ทำงานหนักเพื่อเติบโตเป็นคน! แรงงงใจ