พัฒนาการเป็นคนบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนเป็นกระบวนการที่ยากและยาวนาน แต่การได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สามารถช่วยลดความเครียดและความยาวของกระบวนการได้ บทความต่อไปนี้จะให้คำแนะนำที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้ตัวเองกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นมาโดยตลอด
จบวันอย่างสร้างสรรค์: คิดถึงสิ่งที่ผิดพลาดและนึกภาพออกว่าคุณจะชอบอะไร มันจะไป ด้วยวิธีนี้คุณจะได้ปลดปล่อยความคิดเชิงลบรอบ ๆ ตัวและนอนหลับสบายขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณปล่อยวาง ในที่สุดวันของคุณก็อาจเริ่มดีขึ้นเช่นกัน
รู้ว่าคุณยืนหยัดเพื่ออะไรและทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น! ระบุและแก้ไขหลักการดำเนินชีวิตของคุณ ทุกคนมีหลักการภายในชุดหนึ่งที่ชี้นำกิจกรรมประจำวันและปฏิสัมพันธ์ของตน หลักการชี้นำเหล่านี้เป็นรากฐานของนิสัยทัศนคติและค่านิยมของเรา นิสัยที่ไม่ดีเกิดจากค่านิยมที่ไม่ดีและทัศนคติที่ไม่ดีมาจากชุดหลักการที่ไม่ดีหรือเชิงลบ
อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง หลายคนมีพื้นฐานความกลัวการเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดทำไมต้องเปลี่ยนบางสิ่งถ้าคุณสบายใจ? ปัญหาคือโลกมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาไม่ว่าเราจะเปลี่ยนไปหรือไม่ก็ตาม แทนที่จะมองหาเขตสบาย ๆ จงยอมรับการเปลี่ยนแปลง เรียนรู้จากมันและในไม่ช้าคุณจะสามารถปรับตัวให้เข้ากับทุกสิ่งที่โลกโยนใส่คุณ!
เคล็ดลับสำคัญที่จะปรับปรุงทุกด้านในชีวิตของคุณคือการนอนหลับฝันดี โดยทางสติปัญญาเราทุกคนรู้เรื่องนี้อยู่แล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจ การพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียดและการอักเสบปกป้องหัวใจควบคุมฮอร์โมนและปรับปรุงความจำของเรา การนอนหลับฝันดีคือ 6-8 ชั่วโมง” และบางคนต้องการมากกว่านั้นสุขภาพและแนวโน้มของคุณจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณทำให้การพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มเป็นเรื่องสำคัญ
จัดวางจุดมุ่งหมายในชีวิตให้สอดคล้องกับความปรารถนาที่แท้จริงของคุณตามกระบวนการนี้ สามารถแบ่งออกเป็นคำถามง่ายๆสี่ข้อ: คุณต้องการทำอะไรคุณสามารถทำอะไรได้คุณควรแสวงหาจุดประสงค์อะไรและคุณต้องทำอะไรอย่างแท้จริงการจัดตำแหน่งเป็นเรื่องยากจนกว่าคุณจะตอบคำถามเหล่านี้แต่ละข้อแล้ว ปฏิบัติตามคำตอบแต่ละข้อเพื่อทำให้พื้นที่เหล่านี้สมดุลและสอดคล้องกัน
เป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคน: ครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมงานและแม้แต่ผู้คนที่คุณเดินผ่านไปบนถนนแทนที่จะเลือกดูเฉพาะส่วนใหญ่ คุณสมบัติที่ไม่ประจบสอพลอหรือรุนแรงที่แฝงอยู่ในแต่ละคนคุณควรมองหาคุณลักษณะเชิงบวกของพวกเขาด้วยเช่นกันหากคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับบุคคลโดยไม่มีเหตุผลย้อนรอยและระบุสิ่งที่ดีสองอย่างเกี่ยวกับเขาหรือเธอ
หากคุณ คิดว่าธรรมชาติคือสิ่งที่คุณเดินผ่าน จะได้รับจากรถไปที่บ้านคิดใหม่ ผู้ที่ไม่เคยใช้เวลาอยู่ในธรรมชาติมีอุบัติการณ์ของความวิตกกังวลและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรคสูงขึ้น อย่าลืมใช้เวลาไปสวนสาธารณะและเดินเล่นปั่นจักรยาน สังเกตสัตว์ป่าพืชพรรณและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเพื่อเพิ่มเซโรโทนินในสมองและลดความดันโลหิต
ให้ความรู้กับตัวเอง การอ่านหนังสือเป็นวิธีที่ดีในการฝึกความคิดของคุณในขณะที่คุณทำงานไปสู่เป้าหมายการพัฒนาตนเอง คุณสามารถหาหนังสือคลาสสิกเกี่ยวกับการช่วยเหลือตัวเองได้ แต่แม้แต่การอ่านหนังสือเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของประเทศของคุณหรืองานอดิเรกที่คุณชื่นชอบก็สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ ไม่เพียง แต่คุณจะได้รับความรู้ แต่จิตใจของคุณยังเฉียบแหลมอีกด้วย
อย่าใช้การช็อปปิ้งเป็นเทคนิคที่สะดวกสบาย เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตนเองให้สะสางเรื่องการเงินของคุณ ขจัดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นออกไป
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเองคือการมุ่งเน้นไปที่แต่ละวันในแต่ละครั้งซึ่งต่างจากภาพรวม หากคุณมองหาผลลัพธ์สุดท้ายอยู่เสมอคุณจะผิดหวังอย่างรวดเร็ว การใช้เวลาในแต่ละวันเป็นวิธีที่ดีกว่าในการดูความก้าวหน้าของคุณ
ตามที่ระบุไว้ในตอนต้นของบทความการเติบโตส่วนบุคคลอาจเป็นกระบวนการที่ยากและยาวนาน การได้รับการศึกษาในเรื่องนี้จะช่วยให้คุณทำกระบวนการได้ง่ายขึ้นและอาจเป็นเรื่องสนุก ใช้คำแนะนำที่ให้ไว้กับคุณในบทความนี้เพื่อช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง แรงงงใจ