พัฒนาคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบมากขึ้นหรือไม่? นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นเส้นทางการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคล
ก่อนที่คุณจะเคารพผู้อื่นหรือถูกตัดสินว่าสมควรได้รับความเคารพคุณต้องเคารพตัวเองก่อน หากคุณดูแลสุขภาพและความสุขของตัวเองคุณก็สามารถล้นเข้ามาในชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานเพื่อยกระดับพวกเขาได้เช่นกัน การทำให้คนอื่นนำหน้าตัวเองจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณค้นพบตัวตนของคุณเองแล้ว
จดบันทึกเวลาทั้งหมดในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ายิ่งใหญ่หรือเข้มแข็งอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำรายการนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน ไม่มีสิ่งที่เล็กเกินไปหรือโง่เกินไป ไปข้างหน้าและแสดงรายการ ใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อช่วยดึงพลังภายในของคุณและเพิ่มความรู้สึกคุ้นเคยเหล่านั้นว่าคุณเป็นใครในวันนี้
ในขณะที่คุณต้องการตารางการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพอย่ากลัวที่จะเสียสละสักนิดเพื่อทำงานเพื่อสิ่งที่คุณปรารถนา บางครั้งการใช้ชั่วโมงพิเศษเหล่านี้อาจช่วยคุณได้และคุณยังสามารถค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน ดังนั้นให้เขย่าตารางเวลาของคุณเมื่อคุณต้องการ แต่อย่าทำให้ตัวเองอดนอนเป็นประจำ
ในขณะที่คุณอาจต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีของคุณเป็นปัจจุบันอยู่เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานในสาขาที่คุณต้องตื่นอยู่เสมอ – ปัจจุบัน – โปรดอย่าเพิ่งทิ้งเทคโนโลยีเก่าของคุณไป นำไปทิ้งในสถานที่ที่มีการกำจัดอย่างเหมาะสม เราไม่ต้องการการรั่วไหลของสารเคมีที่เป็นอันตรายอีกต่อไปในหลุมฝังกลบจากเครื่องย่อยสลายเก่า คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากถ้าคุณมีส่วนในการดูแลสิ่งแวดล้อมของเรา
สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองในระดับจิตวิญญาณให้พยายามเชื่อมโยงกับร่างกายและสภาพจิตใจภายในของคุณอย่างรวดเร็ว วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความชั่วร้ายทางกายภาพและทำให้คุณใกล้ชิดกับตัวตนของคุณมากขึ้น สมมติว่าคุณไม่มีภาวะสุขภาพ (และต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน) การอดอาหารเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเอง
เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นให้กำหนดเส้นตาย ตัดสินใจว่าคุณจะต้องตัดสินใจนานแค่ไหนและยึดติดกับกรอบเวลานั้น คุณต้องใช้เวลาในการไตร่ตรองและรวบรวมข้อมูลนานแค่ไหน? เมื่อคุณตัดสินใจกำหนดเส้นตายและบอกตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น
ปฏิเสธคนอื่นโดยไม่ต้องขอโทษ ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตอบว่าใช่หรือไม่ใช่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน หลายคนทำงานหนักในการพูดไม่บ่อย แต่รู้สึกแย่หรือรู้สึกผิดที่ทำเช่นนั้นแล้วจบลงด้วยการเสนอเหตุผลหรือข้อแก้ตัวทุกประเภท คุณไม่ได้เป็นหนี้คนอื่นเกี่ยวกับการเลือกของคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณเอง เรียนรู้ที่จะปฏิเสธโดยไม่ต้องขอโทษ
กุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองคือการกำหนดลำดับความสำคัญและการพัฒนาแผนเกม การจัดลำดับความสำคัญช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญและกำจัดเวลาที่สูญเปล่าไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมายของคุณ การมีแผนเกมจะช่วยลดความเครียดและช่วยให้เป้าหมายใหญ่จัดการได้ง่ายขึ้น
คุณควรเริ่มต้นทุกปีด้วยการเขียนรายการสิ่งที่คุณอยากทำให้สำเร็จตลอดทั้งปี รวมสิ่งที่ต้องทำงานให้เสร็จ แต่ยังรวมถึงสิ่งที่น่าสนุกเช่นวันหยุดพักผ่อน ด้วยการเก็บรายชื่อคุณจะสามารถเห็นเป้าหมายทั้งหมดที่คุณมีในปีนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นที่จะช่วยให้ทุกอย่างลุล่วง
การเติบโตส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่เราทุกคนมุ่งมั่นแม้ว่ามันจะดูน่ากลัวก็ตาม ในตอนแรก. ผลประโยชน์ของการพัฒนาส่วนบุคคลบางครั้งก็มีผลตอบแทนทางจิตใจอยู่ภายในในขณะที่ผลประโยชน์อื่น ๆ นั้นอยู่ภายนอกด้วยผลตอบแทนทางการเงินหรือทางวัตถุ การทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นอยู่ในความเข้าใจของคุณและไม่มีเวลาใดที่จะเริ่มต้นได้ดีไปกว่าตอนนี้ แรงงงใจ