การพัฒนาตัวเองสามารถทำได้ดีมาก แต่ก็สามารถค้นคว้าและประยุกต์ใช้ได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ เมื่อคุณพบรายการเคล็ดลับนี้แล้วหวังว่าคุณจะได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง คุณสามารถปรับแต่งแผนของคุณและกลายเป็นคนที่ดีขึ้นได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การทำงานเมื่อคุณเหนื่อยสามารถทำให้งานของคุณเลอะเทอะและอาจทำให้คุณเครียดได้ นอกจากนี้ยังไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ บางครั้งแม้แต่การงีบหลับก็สามารถทำให้หัวของคุณปลอดโปร่งและคุณสามารถทำงานได้มากขึ้นหลังจากตื่นนอน
กำจัดความยุ่งเหยิง นี่อาจดูเหมือนเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ แต่คนส่วนใหญ่พบว่าการขจัดความยุ่งเหยิงไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มพื้นที่ว่างให้กับสิ่งอื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขารู้สึกสงบโดยรวมและรู้สึกหงุดหงิดน้อยลง เพียงแค่รู้ว่าสิ่งต่างๆอยู่ที่ไหนก็สามารถเป็นแหล่งของความสบายใจได้
หากคุณมีอาการวิตกกังวลหรือวิตกกังวลและต้องการสงบสติอารมณ์ให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนเพียงพอ อาหารส่วนใหญ่ที่มีโปรตีนสามารถช่วยให้ประสาทของคุณสงบลงและทำให้คุณสบายใจได้ ลองอาหารอย่างปลาแซลมอนปลาเนื้อขาวและไก่งวงเพราะเป็นตัวเลือกที่ดี
ในทุกแง่มุมของกระบวนการช่วยเหลือตัวเองสิ่งสำคัญอย่างยิ่งอย่าท้อถอยกับตัวเองมากเกินไป เส้นทางสู่การปรับปรุงของคุณคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การแข่งขันระยะสั้น คุณควรเตือนตัวเองเกี่ยวกับความจริงนี้เป็นครั้งคราว เข้าใจว่าจะต้องมีการกระแทกตามท้องถนน
คนส่วนใหญ่ไม่ได้พยายามที่จะจู้จี้คนอื่น – มันเป็นเรื่องธรรมดา น่าเสียดายที่การจู้จี้อาจส่งผลตรงกันข้ามนั่นคือการสร้างความขุ่นเคืองและการเสียสละผลผลิต คุณอาจพบว่าคำขอของคุณสามารถสรุปได้อย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยในการเตือนคำเดียวแทนที่จะพูดคุยกันยาว ๆ ว่าคุณจะโกรธแค่ไหนหากคู่สมรสของคุณลืมหยิบนมที่ร้าน คุณอาจย่อให้สั้นลงเป็นคำเดียว: “นม!” แม้ว่านี่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่ก็สามารถไปถึงจุดนั้นได้อย่างรวดเร็ว
ใช้เวลาในการกำหนดแผนถอยสำหรับทุกกรณีที่อาจผิดพลาดในชีวิตของคุณ หากคุณวางแผนสำหรับสิ่งที่อาจผิดพลาดคุณจะต้องรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ได้ง่ายขึ้น วางแผนสำหรับความล้มเหลวทางการเงินส่วนบุคคลและวิชาชีพที่อาจเกิดขึ้น แต่อย่าจมอยู่กับความจริงที่ว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้
ตรวจสอบตัวเองและเป็นเจ้าของทุกส่วนของมัน แม้แต่ด้านแย่ ๆ ที่คุณอาจมีอยู่ในขณะนี้ ในการพัฒนาตนเองให้เติบโตอย่างแท้จริงคุณต้องทั้งเข้าใจตัวเองและรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรต้องการเปลี่ยนแปลงด้านที่ไม่ดี คุณควร. แต่การเกลียดตัวเองมี แต่จะขัดขวางความสามารถในการเปลี่ยนแปลง
ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงร่างกายอารมณ์และชีวิตของคุณ ไม่มีสิ่งใดที่จะปลุกวิญญาณและปลุกจิตใจได้ดีไปกว่าการออกกำลังกายแบบสูบฉีดเลือดที่ยังเพิ่มคุณค่ามหาศาลให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้เมื่อคุณฟิตคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติและนั่นจะนำไปสู่ทุกสิ่งที่คุณทำ
คุณต้องมีสมาธิและมีสมาธิหากคุณวางแผนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตนี้ ไม่มีใครทำได้ในโลกนี้เพียงแค่พูดคุยและเสนอความคิดเห็นตลอดเวลา คุณต้องสามารถฟังได้และคุณต้องสามารถใช้เวลาเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างมีสมาธิ
ถ้าคุณยืนหยัดจงทำให้มันยืนหยัดอย่างมีเหตุผล คุณมีภาระหน้าที่ในการกำหนดความเชื่อของคุณอย่างชัดเจนเข้าใจความเชื่อของคุณและสร้างขึ้นมา การยืนหยัดในประเด็นหรือประเด็นใด ๆ ก็ไม่มีค่าหากคุณไม่มุ่งมั่นและได้รับการศึกษาในตำแหน่งของคุณ การยืนยันระบบความเชื่อของคุณภายในจะเพิ่มภูมิปัญญาให้กับจุดยืนของคุณโดยไม่ต้อง
แบ่งปันความรู้ของคุณกับผู้อื่น อย่าเก็บข้อมูลที่คนอื่นสามารถใช้เพื่อปรับปรุงชีวิตของพวกเขา อย่าเห็นแก่ข้อมูลและปล่อยให้คนรอบข้างเจริญรุ่งเรืองเคียงข้างคุณ เมื่อคุณแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเต็มใจที่จะแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้พวกเขาจะตอบสนองโดยการแบ่งปันสิ่งที่พวกเขารู้กับคุณและทุกคนจะได้รับประโยชน์
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองให้แน่ใจว่าคุณยืนหยัดในสิ่งที่คุณเชื่อ แต่คุณจะไม่ทำอันตรายต่อตัวเองหรือผู้อื่นในกระบวนการ สิ่งสำคัญคือต้องไม่โดดเด่นหรือมีอำนาจมากเกินไปเพราะคุณไม่สามารถเป็นผู้นำได้หากคนอื่นกลัวคุณ
เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเองต้องแน่ใจว่าคุณมีพื้นฐานที่ดีเกี่ยวกับกฎแห่งธรรมชาติ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเพื่อที่จะชื่นชมทุกสิ่งรอบตัวคุณอย่างเต็มที่คุณต้องเข้าใจและเคารพมัน เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองอย่างเต็มที่คุณต้องรู้กฎที่ร่างกายยอมจำนน
ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการทำในชีวิตและทำให้แน่ใจว่าคุณจะมีความสุขเมื่อได้ทำ ทำวิจัยค้นหาว่ามันคืออะไรค้นหาว่าคนอื่นมีอุปสรรคอะไรบ้างเมื่อพวกเขาทำอาชีพนั้นและตัดสินใจว่าคุณจะรับมือกับมันได้หรือไม่
ไม่เลวร้ายอย่างที่คิดใช่ไหม เช่นเดียวกับเรื่องอื่น ๆ โลกของการพัฒนาส่วนบุคคลนั้นกว้างใหญ่และมีข้อมูลมากมาย บางครั้งคุณแค่ต้องการคำแนะนำเล็กน้อยว่าจะเริ่มจากจุดไหนเพื่อที่คุณจะได้เริ่มต้น หวังว่าคุณจะได้รับสิ่งนั้นจากเคล็ดลับข้างต้น แรงงงใจ