พัฒนาการพัฒนาตนเองของคุณเป็นสิ่งที่คุณทำอยู่ตลอดเวลา สิ่งที่เร่งรีบจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจน้อยลงเท่านั้น ตามคำแนะนำในบทความนี้จะแสดงให้คุณเห็นมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในแต่ละวันเพื่อปรับปรุงส่วนบุคคลและแสดงการเติบโตอย่างมาก
เมื่อคุณพยายามช่วยตัวเองสิ่งสำคัญคือคุณต้องปลดปล่อยตัวเองจาก ปัจจัยความเครียดที่รุนแรงในชีวิตของคุณ หากคุณมีความคิดเชิงลบอยู่รอบตัวคุณแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกลบ! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางพลังบวกที่คุณควรรู้และคุณสมควรได้รับอย่างแน่นอน
เมื่อต้องรับมือกับอารมณ์ที่ตกต่ำในชีวิตของคุณการช่วยตัวเองเป็นทางออกสำหรับผู้คนหลายครั้ง เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตต้องอาศัยความทุ่มเทเพื่อให้ประสบความสำเร็จ แต่มีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอและคุณควรพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอ จำไว้ว่าให้หัวของคุณเสมอ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าพื้นที่ปฏิบัติการในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ สถานที่เหล่านี้คือสถานที่ที่กำหนดให้แต่ละการกระทำเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการนี้แล้วย้ายไปยังการกระทำถัดไป ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตั้งค่าพื้นที่สำหรับเติมออเดอร์พื้นที่สำหรับกล่องที่ต้องจัดส่งเป็นต้น
พยายามควบคุมความโกรธและอารมณ์โดยรวมของคุณ เมื่อสิ่งต่างๆเริ่มหยาบและคุณโกรธให้ลองนับถึง 10 แล้วหายใจให้ช้าลง ลองผ่อนคลายหรือแม้แต่เดินออกไปจากสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมาก ๆ การ “หมดเวลา” จะทำให้คุณกลับมามีหัวที่ชัดเจนขึ้นเพื่อพยายามแก้ปัญหาได้
พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น คำว่าสารกระตุ้นรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นกาแฟเครื่องดื่มชูกำลังและแม้แต่นิโคติน สิ่งเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อระบบเผาผลาญของคุณ แม้ว่านี่อาจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายตลอดเวลา แต่คุณควรระวังว่ามันจะเป็นไปได้ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในอารมณ์เชิงลบตรวจสอบการใช้สิ่งกระตุ้นอย่างใกล้ชิดมากขึ้น
ลองใช้พื้นที่ว่างใต้บันไดเพื่อจัดเก็บเพิ่มเติม สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีลิ้นชักขนาดพอเหมาะเพื่อเก็บสิ่งของของคุณได้มากขึ้นพื้นที่เหล่านี้ดีและเย็นเกินไปดังนั้นพวกเขาจึงจัดเก็บได้ดีเยี่ยมสำหรับสิ่งของที่ไวต่ออุณหภูมิที่อบอุ่นหรือร้อน
ทุกคนต้องการเพื่อน พวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะช่วยเหลือคุณอย่างไรในทุกกรณี แต่บางครั้งการอยู่ที่นั่นก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพื่อนแท้และความสัมพันธ์ระยะยาวจะอยู่เคียงข้างคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณดังนั้นจงมองว่าพวกเขามีค่าและให้แน่ใจว่าคุณยังคงเลี้ยงดูพวกเขาต่อไป
เมื่อต้องการพัฒนาบุคลิกภาพของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องแสวงหาความบริสุทธิ์แทนที่จะมองหาการพูดจาไพเราะ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือจงแสวงหาปัญญาที่ทั้งบริสุทธิ์และทรงพลัง เรียนรู้วิธีสังเกตความแตกต่างระหว่างความจริงและความชั่วร้าย เมื่อคุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้คุณจะได้รับทั้งความเข้าใจและความเข้าใจ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการออกจากงานจริง ๆ แล้วคือการทิ้งงานไว้ที่ประตูหน้าบ้านของคุณ ปล่อยให้ตัวเองไม่เกิน 15 นาทีเพื่อระบายความรู้สึกผิดหวังหรือความยุ่งยากที่ต้องเผชิญในระหว่างวันจากนั้นปล่อยไว้อย่างนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการใช้เวลาอยู่บ้านกับคนที่คุณรักอย่างเข้มข้นและปราศจากความเครียด
เมื่อคุณโตขึ้นคุณจะมีความเข้าใจเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้น เมื่อคุณเข้าใจพฤติกรรมของคุณแล้วคุณจะสามารถรู้ว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำและหวังว่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรก็ได้ที่คุณไม่ชอบ
คุณสามารถช่วยอาการซึมเศร้าของคุณได้โดยดูประเภทต่างๆ ยาที่คุณใช้อยู่ ปรึกษาแพทย์ของคุณ บางคนไม่รู้ตัว แต่ยาอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
อย่างไรก็ตามประสบการณ์คือครู แต่ความเข้าใจเป็นรางวัล คุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดความล้มเหลวและแม้กระทั่งความสำเร็จเพื่อทำความเข้าใจวิธีประสบความสำเร็จในอนาคตให้ดีขึ้น รากฐานของประสบการณ์นี้ไม่เพียง แต่สอน แต่ในไม่ช้าจะนำไปสู่ความเข้าใจของผลลัพธ์ที่อิงจากความสำเร็จในอดีต ความสามารถในการคาดหวังผลลัพธ์โดยอาศัยความรู้ในอดีตนั้นดีกว่าการหวัง
การหางานที่คุณรักจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจที่ดีในชีวิต หากคุณมีรายได้ที่ดีในงานปัจจุบันของคุณและคุณไม่มีความสุขกับมันให้มองหางานที่คุณจะรัก การติดอยู่ในงานที่คุณเกลียดจะทำให้ความรู้สึกและความคิดเชิงลบออกมา
ดังที่คุณเห็นจากคำแนะนำและข้อมูลที่ให้ไว้ในบทความนี้มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เป็นประจำเพื่อให้ การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็น เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเป็นประจำ แต่ถ้าคุณยึดติดกับมันคุณจะเห็นผลลัพธ์ แรงงงใจ