พัฒนา say ผู้คนกล่าวว่าเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อช่วยเหลือตนเอง สิ่งที่คุณต้องจำไว้เสมอเมื่อต้องช่วยตัวเองก็คือคุณต้องให้ความรู้กับตัวเองและเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับวิธีช่วยตัวเองอย่างต่อเนื่อง บทความนี้ครอบคลุมเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยคุณในการช่วยเหลือตัวเอง
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำสมาธิสวดมนต์หรือคิดในใจเงียบ ๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการก้าวเท้าที่ถูกต้องและสร้างเวทีให้ประสบความสำเร็จมากมาย ลองใช้และดูว่าวันหนึ่ง ๆ แตกต่างกันอย่างไรเมื่อคุณเข้าใกล้จากทัศนคติแห่งสันติภาพ
เมื่อทำงานไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลขนาดใหญ่ควรแยกเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า ตัวอย่างเช่นหากต้องการจัดระเบียบคุณอาจพบว่าการมุ่งเน้นไปทีละพื้นที่เป็นประโยชน์ เริ่มต้นด้วยโต๊ะทำงานของคุณและเมื่อพื้นที่นั้นชัดเจนให้ตั้งเป้าหมายอื่น เป็นเรื่องง่ายที่จะจม ดังนั้นตั้งเป้าหมายให้อยู่ในระดับปานกลางและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
ลองนึกภาพหนทางสู่ความสำเร็จ วิธีที่เร็วที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรลุเป้าหมายคือการหลับตาและจินตนาการว่าคุณมีอยู่แล้ว การมองเห็นภาพความสำเร็จในอนาคตของคุณในรายละเอียดที่ชัดเจนสามารถช่วยให้คุณเริ่มรู้สึกประสบความสำเร็จมากขึ้นในตอนนี้ ผลก็คือพฤติกรรมและการกระทำของคุณจะเปลี่ยนไปสะท้อนให้เห็นถึงความเชื่อมั่นที่เพิ่งค้นพบในความสามารถของคุณ ความมั่นใจนี้ควบคู่ไปกับวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย
พยายามปรับปรุงตัวเองและงานของคุณอยู่เสมอ หากคุณรู้สึกว่าคุณสามารถเป็นคนที่ดีขึ้นหรือสิ่งที่คุณทำหรือทำงานอยู่อาจจะดีกว่าให้พยายามนำสิ่งนั้นไปใช้กับงานต่อไป คุณพยายามที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นและทำงานหนักขึ้น
การจัดการอารมณ์อาจเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่ยากที่สุดในการทำให้สำเร็จ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าอารมณ์ของคุณไม่ใช่ความผิดของคุณเองเสมอไป บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำและคำพูดของคนอื่นหรือสถานการณ์รอบตัวคุณ ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณได้รับอนุญาตให้มีอารมณ์และคุณไม่จำเป็นต้องปิดอารมณ์นั้นเพียงเพราะคนอื่นต้องการให้คุณเป็นช่วงเวลาที่คุณจะเริ่มจดจ่อกับพวกเขาอย่างช้าๆและสามารถเลือก อารมณ์ที่อยากเป็น
ตื่นเช้า ยิ่งคุณตื่นเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีเวลาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยรูปแบบที่ผ่อนคลายแทนที่จะวิ่งไปรอบ ๆ เพื่อพยายามบีบกิจกรรมยามเช้าทั้งหมดให้เหลือเพียงไม่กี่นาที เวลาตื่นเช้าจะช่วยให้คุณสามารถเดินเล่นในวันสบาย ๆ แทนที่จะไปวิ่งแข่ง นั่นจะทำให้คุณรู้สึกสงบและควบคุมวันของคุณได้มากขึ้น
ให้เกียรติไม่ว่าคนที่คุณคุยด้วยจะมีอำนาจเหนือคุณมากหรือน้อยเพียงใด วิธีที่คุณปฏิบัติต่อพวกเขาเผยให้เห็นตัวละครของคุณมากกว่าที่เปิดเผยเกี่ยวกับพวกเขา
จำไว้ว่าเป็นเรื่องที่ยอมรับได้โดยสิ้นเชิงที่จะน้อยกว่าสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการเรียนรู้หรือปรับปรุง แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่สามารถทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ประเมินความไม่สมบูรณ์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าสิ่งนั้นจะมีผลกระทบต่อชีวิตคุณอย่างไร ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะพบว่าแม้แต่ข้อบกพร่องของคุณก็เป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใครและคุณใช้ชีวิตอย่างไร
เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลให้ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ หากคุณไม่มีเพื่อนและความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลอย่างน้อยก็ออกไปในที่สาธารณะและทักทายคนที่คุณผ่าน การอยู่ใกล้ผู้คนสามารถช่วยยกระดับจิตใจของคุณได้แม้ว่าการมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งจะเป็นความวิตกกังวลเกินกว่าที่จะทนได้ การหาเพื่อนทางออนไลน์และ / หรือการเลี้ยงสัตว์ยังช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเหงา
การตระหนักถึงจุดอ่อนของคุณจะช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบพวกเขาได้ การพัฒนาส่วนบุคคลไม่สามารถไปไหนได้หากความอ่อนแอมาครอบงำชีวิต หากคุณแก้ตัวให้ตัวเองอยู่ตลอดเวลาผัดวันประกันพรุ่งหรือหาทางล้มเหลวอยู่เสมอคุณจำเป็นต้องทำการประเมินส่วนบุคคลอย่างละเอียดถี่ถ้วนและจัดทำรายการจุดอ่อนและช่องโหว่ที่รั้งคุณไว้และขัดขวางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเดี๋ยวนี้!
เพื่อความสำเร็จส่วนตัว การพัฒนาอยู่ที่เกี่ยวข้อง มองหาสิ่งที่ต้องการในปัจจุบันและนำเสนอ รับทราบข้อมูลและเทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่มีผลต่อธุรกิจหรือชีวิตของคุณ สร้างสรรค์สิ่งใหม่โดยอาศัยปัญญานี้ หากคุณไม่เกี่ยวข้องคุณจะพบว่าการพัฒนาตนเองนั้นยากขึ้นเป็นสองเท่า คิดว่าเป้าหมายของคุณที่จะรักษาความเกี่ยวข้องไว้เป็นน้ำมันที่ปูทางไปสู่การเดินทางที่รวดเร็วและง่ายขึ้น
หากคุณพบว่าคุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณขาดอะไรบางอย่างหรือต้องการทางออกสำหรับความเครียดบางอย่างให้พิจารณารับ งานอดิเรก. มันจะเติมเต็มเวลาของคุณด้วยสิ่งที่มีประสิทธิผลแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆในชีวิตที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้ งานอดิเรกเหล่านี้อาจเป็นอะไรก็ได้ที่คุณสนใจ
เมื่อต้องช่วยตัวเองคุณต้องพยายามย่อยข้อมูลทั้งหมดที่คุณเพิ่งเรียนรู้และดูว่าคุณจะนำไปใช้ได้อย่างไร กุญแจสำคัญในการช่วยตัวเองคือเรียนรู้ให้มากที่สุดและนำข้อมูลนั้นไปใช้อย่างเต็มความสามารถจากนั้นคุณก็จะสามารถช่วยตัวเองได้ แรงงงใจ