พัฒนาการพัฒนาตนเองคืออะไร แต่ความสามารถในการมีความสุขกับชีวิต? ทุกความสามารถหรือทักษะที่คุณพัฒนาเพิ่มคุณค่าให้ชีวิตของคุณ ประการแรกมาถึงความตื่นเต้นในการเรียนรู้การเล่นเปียโนหรือเล่นตำแหน่งผู้รักษาประตูที่ฟุตบอล แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสิ่งนี้ลึกซึ้งขึ้น ความสามารถของคุณกลายเป็นส่วนสำคัญของความหมายของชีวิต ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถ
การตำหนิเป็นการเสียเวลาโดยส่วนใหญ่ ส่วนหนึ่งของระบบการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จคือการเรียนรู้ข้อเท็จจริงนี้และเลิกเล่นเกมตำหนิ การมุ่งเน้นไปที่การเอาชนะปัญหาใหม่นั้นได้ผลมากกว่าและเป็นผู้ใหญ่มากกว่าการพยายามค้นหาว่าใครควรตำหนิ
ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ โลกขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและง่ายต่อการใช้เวลาส่วนใหญ่ในการโต้ตอบกับผู้คนและเครื่องจักร การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและสานสัมพันธ์กับตัวเองอีกครั้ง สัมผัสสายลมดูท้องฟ้าและฟังนก คุณจะรักมัน
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตคือการเริ่มดื่มกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้และจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น กาแฟมากเกินไปอาจทำให้คุณวิตกกังวลได้ดังนั้นคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
เก็บรายการเวลาทั้งหมดในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวใหญ่หรือแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำรายการนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน ไม่มีสิ่งที่เล็กเกินไปหรือโง่เกินไป ไปข้างหน้าและแสดงรายการ ใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อช่วยดึงพลังภายในของคุณและเพิ่มความรู้สึกคุ้นเคยเหล่านั้นว่าคุณเป็นใครในวันนี้
รับรู้ความสำเร็จของคุณ เรามักจะเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของเราเองทำให้การพัฒนาตนเองเป็นงานที่สำคัญสำหรับหลาย ๆ คน ให้มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของคุณแทนไม่ว่าสิ่งนั้นจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ความสำเร็จเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและการยอมรับว่างานทำได้ดีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและแรงจูงใจ
เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นให้กำหนดเส้นตาย ตัดสินใจว่าคุณจะต้องตัดสินใจนานแค่ไหนและยึดติดกับกรอบเวลานั้น คุณต้องใช้เวลาในการไตร่ตรองและรวบรวมข้อมูลนานแค่ไหน? เมื่อคุณตัดสินใจกำหนดเส้นตายและบอกตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น
วิธีที่ดีในการพัฒนาตนเองให้สำเร็จคือฝึกการไม่เห็นแก่ตัว เมื่อคุณเสียสละสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณโดยการช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะเริ่มสังเกตเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ การดูแลและช่วยเหลือผู้อื่นทำให้คุณเข้าใจตัวตนที่แท้จริงของคุณและยิ่งคุณเสียสละมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งตระหนักถึงตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
เรียนรู้พลังของการพูดว่า “ไม่” เมื่อคุณต้องการ นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อย่างใด แต่เป็นวิธีเดียวที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งสำคัญในชีวิตของคุณ การตอบว่าใช่กับทุกสิ่งอาจทำให้สูญเสียความสามารถในการตอบตกลงในสิ่งที่ดีที่สุด พูดไม่บ่อยและกลับมาควบคุมตารางเวลาและชีวิตของคุณ
เป้าหมายของคุณคืออะไร? คุณชอบทำอะไร? หลายคนพูดเสมอว่าให้ขยายความและผ่อนคลายจิตใจอ่านหนังสือ! ใช่และไม่ใช่ บางคนไม่ชอบการอ่านทั่วไป แต่ต้องการอ่านหรือศึกษาสิ่งที่สนใจ หากคุณใช้เวลาเพื่อศึกษาสิ่งที่คุณสนใจแสดงว่าคุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง สิ่งนี้ส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ
ช่วยคนอื่น! เรียนรู้การทำ CPR และทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นผ่านสถานีดับเพลิงในพื้นที่หรือศูนย์ชุมชน การช่วยเหลือผู้ที่ตกอยู่ในอันตรายหรือได้รับบาดเจ็บหมายความว่าคุณกำลังช่วยตัวเองด้วย การช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจจุดมุ่งหมายและแรงบันดาลใจ มีโอกาสที่คุณจะช่วยชีวิตคนอื่นได้โดยมีส่วนทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์
ทำในสิ่งที่คุณรัก คนส่วนใหญ่คิดว่าการไปที่ที่มีเงินจะช่วยให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้ไม่สามารถไกลจากความจริงมากที่สุด คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกประสบความสำเร็จจากการทำในสิ่งที่พวกเขารัก แม้ว่าเป้าหมายส่วนตัวของคุณจะไม่ได้มุ่งเน้นไปที่อาชีพหรือเงิน แต่การมีบางสิ่งที่คุณหลงใหลแม้ว่าจะเป็นเพียงงานอดิเรกเท่านั้น แต่ก็เป็นกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริง
อย่าลืมออกกำลังกายทุกวัน การออกกำลังกายแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี การปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เมื่อร่างกายเริ่มรู้สึกดีขึ้นความภาคภูมิใจในตนเองก็จะดีขึ้นและชีวิตก็ดีขึ้น!
การมีโค้ชที่ปรึกษาหรือฮีโร่คอยดูแลจะช่วยให้คุณก้าวไปสู่การพัฒนาตนเองในยามที่ยากลำบาก หากไม่มีคำถามบางครั้งคุณจะสะดุดและมีบุคคลที่น่าเชื่อถือไว้อ้างอิงไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะทำให้คุณมีพลังบวกที่จำเป็นในการเอาชนะอุปสรรค เก็บหมายเลขโทรศัพท์ของพวกเขาไว้ให้สะดวกหากกูรูของคุณเป็นเพื่อนส่วนตัวหรือเตรียมหนังสือไว้ให้พร้อมหากเป็นนักเขียนคนโปรด แต่สามารถเข้าถึงแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจส่วนตัวของคุณได้ทันที
ค้นหาข้อดีที่รวมอยู่ในแง่ลบ . แน่นอนว่าจะต้องมีประสบการณ์เชิงลบในชีวิตของทุกคน แต่ถ้าคุณสามารถย้อนกลับมามองลึก ๆ ในสิ่งที่คุณเพิ่งผ่านไปและพบกับแง่ดีที่มาจากประสบการณ์นั้นมันจะไม่เจ็บหนักเมื่อคุณมี เพื่อผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
คุณสามารถช่วยอาการซึมเศร้าได้โดยดูจากยาประเภทต่างๆที่คุณใช้อยู่ ปรึกษาแพทย์ของคุณ บางคนไม่รู้ตัว แต่ยาอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรตรวจสอบสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
สิ่งที่ยอดเยี่ยมมากมายในการเรียนรู้และทำ! ความเป็นไปได้ของมนุษย์แทบไม่มีที่สิ้นสุด เราหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะให้แนวคิดใหม่ ๆ และเป็นแรงผลักดันใหม่ในการเผยแพร่ความสามารถของคุณ เวลาเป็นสิ่งเดียวที่ จำกัด เมื่อคุณได้กำหนดหลักสูตรเพื่อตระหนักถึงขีดความสามารถทั้งหมดของคุณ แรงงงใจ