พัฒนาจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีรายการลับของเทคนิคพิเศษที่จะช่วยให้คุณจัดการกับความบ้าคลั่งในชีวิตได้อย่างง่ายดาย? เคล็ดลับและเทคนิคมากมายถูกคิดค้นขึ้นตามกาลเวลาเพื่อให้เราจัดการกับความผิดหวังและความผิดหวังในชีวิตประจำวัน เทคนิคพิเศษเหล่านี้มีอยู่มากมายในหนังสือและวรรณกรรมอื่น ๆ แต่คุณต้องหาเทคนิคที่เหมาะกับคุณ แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและตอบสนองต่อสิ่งที่แตกต่างกันและน่าเสียดายที่เทคนิคเดียวกันนี้ใช้ไม่ได้กับสถานการณ์ที่แตกต่างกันเสมอไป ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่มีค่าเพื่อเพิ่มลงในรายการของคุณ รวมเข้าไว้ในกิจวัตรของคุณและเข้าใกล้เพื่อค้นหาเคล็ดลับถาวรที่เหมาะกับคุณมากขึ้น
ความสำคัญของการคิดบวกและการเห็นคุณค่าในตนเองไม่สามารถประเมินได้เกินจริง ในขณะที่คุณทำตามเป้าหมายในชีวิตและพยายามปรับปรุงตัวเองคุณจะไม่ยอมให้ตัวเองพ่ายแพ้ต่อความผิดในอดีตหรือความเชื่อที่ผิด ๆ ที่ทำลายตัวเอง แทนที่ความคิดของตัวเองว่า “ล้มเหลว” หรือ “ผู้แพ้” ด้วยความเชื่อเชิงบวกเช่น “ฉันมาถูกทางแล้ว” และ “ฉันจะประสบความสำเร็จในครั้งนี้”
ทำลายเป้าหมายใหญ่ให้เป็นเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง . เมื่อคุณเริ่มตั้งเป้าหมายเป้าหมายที่คุณเลือกอาจดูเหมือนไม่สามารถทำได้ อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณช้าลง! เพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดที่สูงส่งคุณต้องก้าวไปพร้อม ๆ กัน ระบุความสำเร็จเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้และควรไปให้ถึงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณ
ลองใช้คำยืนยันเพื่อทำให้ตัวเองเห็นว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน การใช้วลีซ้ำ ๆ เช่น “ฉันแข็งแรง” “ฉันเชื่อในตัวเอง” “ฉันสุขภาพดี” ฯลฯ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับคนที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็น มันช่วยเพิ่มคุณค่าในตัวเองและความแข็งแกร่งส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
สร้างรายการรายการและรายการอื่น ๆ ! รายการอำนวยความสะดวกในการดำเนินการ พวกเขาทำให้เรามีเวลาว่างสำหรับเรื่องที่สำคัญกว่าในมือ คุณกำลังเดินทาง? คุณควรมีรายการสิ่งที่ต้องทำอยู่แล้ว คุณกำลังนำเสนอในที่ทำงานหรือไม่? มีรายการสิ่งที่คุณต้องมีไว้ในมือ
แสดงให้ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าเห็นว่าคุณสามารถควบคุมท่าทางและท่าทางของคุณได้ หากคุณทำตัวอ่อนแอคุณจะไม่เชื่อมั่นในกลุ่มเป้าหมายของคุณ เป็นกรณีคลาสสิกของ “ปลอมจนกว่าคุณจะทำ” อย่าลืมใช้อัพไลน์เพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณอยู่เหนือหัว
หากคุณกำลังหันมาใช้วิธีการช่วยเหลือตนเองเพื่อช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าเคล็ดลับที่ดีคือพยายามเสริมสร้างความสัมพันธ์กับครอบครัว และเพื่อน ๆ. บ่อยครั้งชีวิตของคุณจะรู้สึกเติมเต็มมากขึ้นเมื่อคุณมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับผู้คนมากมายและนี่เป็นวิธีที่ดีในการทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ
วิธีหนึ่งในการควบคุมความรู้สึกโกรธคือถามตัวเองว่าความโกรธหรือปฏิกิริยาของคุณจะมีหรือไม่ ส่งผลกระทบต่อแหล่งที่มาของความโกรธของคุณ มีโอกาสที่ดีมากที่คุณจะค้นพบว่าสิ่งที่ดูเหมือนสำคัญมากในตอนนี้มีผลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในอนาคตเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
การที่ตัวเองหนักเกินไปเป็นหนทางที่แน่นอนในการดำเนินชีวิตอย่างยากลำบาก . เราทุกคนเป็นมนุษย์และเช่นเดียวกับการแก้ไขเด็กมากเกินไปจะทำให้พวกเขาถอนตัวหรือมุ่งความสนใจไปที่ความกลัวที่จะล้มเหลวการที่ตัวเองลำบากจะทำให้คุณท้อใจ! คุณต้องให้กำลังใจตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้คุณอยู่ในเส้นทางที่ดีและมีประสิทธิผล
การอยู่บนเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเองหมายถึงการไม่ทิ้งสิ่งต่างๆให้เป็นโอกาส อย่าปล่อยให้ตัวเองโทษจักรวาลสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น ควบคุมชีวิตของคุณและคุณสามารถเลือกได้ว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร ในทุกสถานการณ์คุณมีทางเลือกว่าจะตอบสนองอย่างไรดังนั้นจงตัดสินใจให้ถูกต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้!
เมื่อทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองคุณควรแบ่งงานขนาดใหญ่ออกเป็นขั้นตอนย่อย ๆ เมื่อคุณมีงานใหญ่ที่ต้องทำอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสำเร็จ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณไม่มีแรงจูงใจในการทำงานจริง เมื่อคุณแบ่งงานใหญ่ออกเป็นขั้นตอนย่อย ๆ เป้าหมายของคุณจะดูเหมือนบรรลุได้มากขึ้น
นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็นส่วนสำคัญของการเป็นมนุษย์ การขาดการนอนหลับอาจทำให้คุณรู้สึกกังวลมีแนวโน้มที่จะไม่สามารถลดน้ำหนักได้และทำให้ทุกคนที่คุณมีปฏิสัมพันธ์ด้วยไม่พอใจ ลองใช้เวลา 6-8 ชั่วโมงเต็มในแต่ละคืนและดูว่าคุณรู้สึกดีขึ้นแค่ไหน
ไม่มีคำถามว่าความสามารถในการช่วยตัวเองให้พ้นจากอารมณ์ขุ่นมัวหรือเครียดเป็นทักษะชีวิตที่มีค่า การค้นหาเคล็ดลับและเทคนิคที่เหมาะกับบุคลิกเฉพาะของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้สิ่งเหล่านี้ใช้ได้ผลในชีวิตของคุณ ทบทวนเคล็ดลับเหล่านี้และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อให้ได้เปรียบปีศาจภายในเหล่านั้น แรงงงใจ