พัฒนาหลายคนรู้สึกว่าทิศทางชีวิตอยู่นอกมือพวกเขา การช่วยตัวเองซึ่งต่างจากการให้คนอื่นช่วยคุณอาจเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม บทความนี้จะแสดงวิธีการช่วยเหลือตัวเองที่คุณสามารถนำไปใช้ได้เพื่อผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตได้คือการซื้อสัตว์เลี้ยง การเลี้ยงแมวหรือสุนัขสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ การลูบคลำสุนัขง่ายๆสามารถลดความเครียดของคุณได้มาก การมีสัตว์เลี้ยงเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสำหรับพวกเขา
ฝึกฝนศิลปะแห่งการไม่เห็นแก่ตัว เมื่อคุณช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะเริ่มสังเกตเห็นตัวตนที่แท้จริงและห่วงใยภายในตัวคุณโดยการดูแลผู้อื่นและให้ความสำคัญกับตัวเองน้อยลง การช่วยเหลือคนอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นวิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งและเมื่อคุณเสียสละบางอย่างเพื่อช่วยเหลือคนอื่นคุณจะเริ่มตระหนักถึงตัวตนของคุณอย่างเต็มที่
การพัฒนาตนเองหมายถึงการรักตัวเอง คุณควรแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณดูแลตัวละครของคุณ ให้อาหารร่างกายของคุณเมื่อต้องการการบำรุงและอย่าอับอายกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับสถานการณ์ การยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตนและเอาชนะความทุกข์ยาก
เมื่อคุณต้องเผชิญกับความทุกข์ยากในชีวิตสมรส แต่ยังไม่พร้อมที่จะยอมรับมันไม่ใช่เวลาที่คุณจะต้องไปพบที่ปรึกษาด้านการแต่งงาน แต่ก็คือ ถึงเวลาที่คุณจะพยายามช่วยเหลือตัวเอง เพื่อให้ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องหาแหล่งข้อมูลที่ผ่านการตรวจสอบอย่างดีสำหรับการให้คำปรึกษาการแต่งงานด้วยตนเอง
เก็บเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบายไว้เปลี่ยนในรถของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเข้าห้องน้ำสาธารณะและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่สะดวกสบายมากขึ้นหลังจากวันที่วุ่นวายในที่ทำงาน ใครจะรู้? คุณอาจได้รับแรงบันดาลใจให้แวะที่สวนสาธารณะและเดินเล่นหากคุณมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมอยู่ในมือ
คุณต้องรับผิดชอบต่อสภาพชีวิตของคุณในตอนนี้ คุณมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงและเป็นเจ้าของการตัดสินใจของคุณโดยการยอมรับสิ่งเหล่านี้และดึงคุณค่าและประสบการณ์ที่คุณได้รับจากสิ่งเหล่านั้น การตระหนักว่าคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตคุณจะสามารถระบุสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
คุณรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อคนอื่นดูถูกคุณหรือทำให้คุณผิดหวังหรือไม่? แน่นอน! ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณควรหยุดพักเมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มมีข้อสงสัยเกี่ยวกับรูปลักษณ์ชีวิตหรือความสามารถของคุณ หากคุณไม่สามารถพูดสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเองได้คุณก็ไม่ควรพูดอะไรเลย
ปรับปรุงความนับถือตนเองโดยใช้ภาพร่างกายที่เหมือนจริง นางแบบนักแสดงและนักแสดงหาเลี้ยงชีพด้วยการดูดีและอุทิศเวลาตลอดจนเงินเพื่อให้ได้มาซึ่ง “รูปลักษณ์” ที่ไม่สมจริง สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองคือการแต่งหน้าพู่กันและการศัลยกรรมความงามอย่างมืออาชีพ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับภาพหลอกตา จำไว้ว่าคุณเป็นคนจริงๆ!
การรู้สึกเศร้าไม่ใช่วิธีใด ๆ สำหรับคนที่จะมีชีวิตอยู่ แต่คุณไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งยาเพื่อปลุกวิญญาณของคุณ แวะทานอาหารเย็นหรืออาหารกลางวันที่มีไก่งวงหรือปลาแซลมอนหรืออาหารอื่น ๆ ที่มีโปรตีนและทริปโตเฟนสูง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณขมวดคิ้วคว่ำลงได้โดยธรรมชาติ
การตระหนักถึงจุดอ่อนของคุณจะช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบได้ การพัฒนาส่วนบุคคลไม่สามารถไปได้ทุกที่หากความอ่อนแอมาครอบงำชีวิตของคุณ หากคุณแก้ตัวให้ตัวเองอยู่ตลอดเวลาผัดวันประกันพรุ่งหรือหาทางล้มเหลวอยู่เสมอคุณจำเป็นต้องทำการประเมินส่วนบุคคลอย่างละเอียดถี่ถ้วนและจัดเก็บจุดอ่อนและช่องโหว่ที่รั้งคุณไว้และขัดขวางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเดี๋ยวนี้!
ปรนเปรอตัวเอง และให้แน่ใจว่าคุณได้ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข อาจเป็นการผ่อนคลายความเครียดให้ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและทำเพื่อตัวเอง แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆเช่นทำเล็บให้เสร็จหาเวลาทำสิ่งเหล่านี้และทำเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง
อย่าลืมสงบสติอารมณ์และไม่แสดงปฏิกิริยามากเกินไปกับสถานการณ์ใด ๆ ที่คุณอยู่ความเครียดเป็นเรื่องปกติ ปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ หากคุณต้องการลดความเครียดให้หายใจเข้าลึก ๆ และหาวิธีสงบสติอารมณ์ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการลดความเครียดคือการทำอะไรให้ช้าลง
อย่าจมอยู่กับปัญหาของคุณ ลองนึกถึงวิธีแก้ปัญหาสำหรับพวกเขา หากคุณคิดอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตของคุณคุณจะไม่พบกับความสุขเลย หากคุณใช้เวลาในการคิดหาวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านั้นคุณจะกำจัดปัญหาเหล่านั้นโดยสิ้นเชิง
การช่วยเหลือตนเองมักถูกมองข้ามว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการเติบโตและการพัฒนา การกุมบังเหียนชีวิตของคุณโดยใช้เทคนิคการช่วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการชี้นำเส้นทางของคุณในเชิงบวก เคล็ดลับที่ระบุไว้ในบทความนี้จะช่วยให้คุณมีความรู้เกี่ยวกับกระบวนการช่วยเหลือตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล แรงงงใจ