พัฒนาเราทุกคนต้องการเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่บางครั้งก็ไม่ได้คำนึงถึงความพยายามที่จะไปถึงจุดนั้น ตัวละครเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดในการพัฒนา วิถีชีวิตที่รอบรู้ซึ่งประกอบด้วยการศึกษาสมรรถภาพทางกายและสุขภาพทางอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาส่วนบุคคล
มีเหตุผลและยึดมั่นในสิ่งเหล่านี้ การยึดมั่นในอุดมการณ์และระบบความเชื่อสุ่มสี่สุ่มห้าทำให้คุณมองคนอื่นตื้น ๆ หากคุณพบว่าองค์ประกอบของฐานความรู้ของคุณมีความสำคัญต่อความรู้สึกของตนเองคุณควรเตรียมพร้อมที่จะปกป้องตำแหน่งของคุณด้วยความมั่นใจ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับความเชื่อที่ประกอบด้วยตัวตนหลักของคุณมากขึ้น
ความเหงาเป็นสิ่งที่หลายคนต่อสู้ในชีวิตประจำวัน เคล็ดลับง่ายๆอย่างหนึ่งที่จะช่วยพิชิตความรู้สึกเหงาคือเรียนรู้ที่จะสนุกกับ บริษัท ของคุณเอง เรียนรู้วิธีการอยู่อย่างพอเพียงซึ่งช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองซึ่งจะช่วยขจัดความกลัวความเหงานั้นออกไป
แหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับการพัฒนาตนเองโดยรวมคือหนังสือ หนังสืออาจเป็นเวอร์ชันเสียงสิ่งพิมพ์หรือดิจิทัล ข้อมูลที่มีอยู่ในแหล่งข้อมูลเหล่านี้ไม่เพียง แต่ให้คำพูดและเคล็ดลับที่สร้างแรงบันดาลใจ แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจให้คุณควบคุมสถานการณ์ของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกเติมเต็มมากขึ้นและสอดคล้องกับอารมณ์และพฤติกรรมของคุณ
เป้าหมายที่สมเหตุสมผลและเป็นไปได้ที่จะมุ่งเน้น จากมุมมองของการพัฒนาส่วนบุคคลคุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ทำได้ในเวลาไม่กี่ปีและเป้าหมายระยะยาวสำหรับทิศทางที่คุณต้องการให้ชีวิตดำเนินไปในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นมืออาชีพหรือส่วนบุคคลการมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณกำหนดแผนการพัฒนาได้
หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการซึมเศร้าทางร่างกายและอารมณ์อย่าลังเลที่จะหันไปหาระบบสนับสนุนของคุณเพื่อขอคำยืนยันและคำแนะนำ พยายามอธิบายโดยละเอียดว่าคุณรู้สึกอย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้คนที่คุณรักเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อคุณอย่างไร โรคซึมเศร้ามักทำให้คนแยกตัวออกจากคนที่พวกเขารักมากที่สุด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณโปรดเข้าใจว่าคนที่คุณรักต้องการช่วยคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
การเติบโตส่วนบุคคลอาจมีหลายเส้นทาง หลายคนถือว่าการเติบโตฝ่ายวิญญาณเป็นหนทางสู่การเติบโตส่วนบุคคล อย่างไรก็ตามเพื่อให้ตนเองเติบโตฝ่ายวิญญาณเราควรละทิ้งความคาดหวังและความคาดหวังทั้งหมดและปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นเกิดขึ้น การวิเคราะห์มากเกินไปจะสามารถป้องกันไม่ให้ตัวเองประสบกับชีวิตที่มันเกิดขึ้นได้
แทนที่จะปล่อยให้นิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ กับก้อนหิมะในเครื่องทดสอบความสัมพันธ์ที่สำคัญให้พยายามประเมินพฤติกรรมที่น่ารังเกียจหรือไม่พึงปรารถนาของคู่ของคุณอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นอย่าทำให้คู่สมรสของคุณขุ่นเคืองเพราะเขาหรือเธอไม่ทำความสะอาดห้องน้ำตามมาตรฐานที่คุณกำหนด ให้มุ่งเน้นไปที่ว่าเขาดูแลสนามหญ้าให้ดูดีแค่ไหนหรือคุณรู้สึกขอบคุณแค่ไหนที่เขาพูดถึงเลย!
เพื่อรับมือกับความเหงาอย่าลืมออกไปข้างนอกในแต่ละวันและมีปฏิสัมพันธ์กับใครสักคน เลิกซื้อของฝากธนาคารและทำธุรกิจกับร้านค้าในเครือขนาดใหญ่ที่ไม่มีตัวตน ให้ไปที่ร้านค้าเล็ก ๆ ในท้องถิ่นซึ่งคุณจะต้องเจอกับคนกลุ่มเดียวกันเป็นประจำ เรียนรู้ชื่อของพวกเขาและสอบถามเกี่ยวกับพวกเขา คนที่สนใจเป็นคนที่น่าสนใจและเป็นเพื่อนที่ดี!
แทนที่ความคิดเชิงลบที่เข้ามาในใจของคุณทันทีด้วยความคิดเกี่ยวกับการขอบคุณจะทำให้คุณมีความสุข หัวใจที่มีความสุขคือหัวใจที่เต็มไปด้วยความขอบคุณและคุณมีสิ่งที่ต้องขอบคุณเสมอ ดังนั้นฝึกสมองของคุณให้จดจ่อกับด้านบวกของชีวิตบ้านและที่ทำงานมากขึ้นและหนทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นคุณจะมีแรงต้านน้อยลงมาก
หยุดยั้งความคิดเห็นในจินตนาการที่ไม่ต้องการที่คุณคิดว่าผู้คนมีต่อ คุณ. สิ่งเลวร้ายหลายอย่างที่คุณคิดว่าผู้คนคิดถึงคุณไม่ได้เกิดขึ้นจริงๆ หากคุณสามารถหยุดสิ่งที่วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองโดยพื้นฐานได้คุณจะต้องได้รับความมั่นใจอย่างที่ต้องการ
มีเทคนิคการหายใจหลายแบบที่คุณสามารถใช้เพื่อคลายความเครียด ลองใช้วิธีการหายใจแบบต่างๆและหาวิธีที่เหมาะกับคุณและช่วยคุณได้ดีที่สุด คุณจะพบว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการความเครียดของคุณในไม่ช้า
ช็อปเพื่อจัดหาสิ่งจำเป็นให้ตัวเองไม่ใช่เพื่อความบันเทิงรูปแบบหนึ่ง การช็อปปิ้งความเครียดของคุณออกไปหรือ “การบำบัดด้วยการขายปลีก” อย่างที่บางคนกล่าวว่าเป็นตัวกระตุ้นความเครียดเพราะมันจะทำให้คุณเสียสมาธิไปชั่วขณะ แต่ทุกอย่างกลับมาพร้อมกับตั๋วเงินจำนวนมากและดอกเบี้ยเมื่อมีการเรียกเก็บเงินเข้ามา
การพัฒนาตนเองจะสร้างแนวโน้มที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตที่ประสบความสำเร็จ หลายคนต้องใช้ชีวิตเพื่อหาเงินให้ได้มากที่สุดหรือได้รับอำนาจมากที่สุด เป้าหมายเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ได้สร้างความพึงพอใจให้มากเท่ากับการรู้ว่าคุณดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยความสามารถและพรสวรรค์ที่คุณได้รับมา แรงงงใจ