การพัฒนาตนเองอาจเป็นเรื่องลึกลับสำหรับบางคน มีองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาตนเองที่คุณจำเป็นต้องรู้ หากคุณต้องการดีขึ้นให้ลองทำตามคำแนะนำและคำแนะนำต่อไปนี้บนเรือ คุณสามารถมีชีวิตที่สงบและปราศจากความเครียด
“ไม่ได้” ไม่ควรอยู่ในคำศัพท์ของคุณ เอาออกเดี๋ยวนี้. เมื่อใดก็ตามที่คุณคิดว่าคุณ “ทำไม่ได้” ให้ลองหาเหตุผล 5 ประการที่คุณทำไม่ได้แล้วจำไว้ว่าใช่คุณทำได้ !! อาจใช้เวลานานกว่าจะชินกับความคิดนี้ แต่สุดท้ายแล้วคุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงคิดว่าทำไม่ได้
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่ยุ่งยากในชีวิต กลัวที่จะหันไปหากลุ่ม มีหลายกลุ่มที่สามารถช่วยในการต่อสู้เกือบทุกประเภทที่แต่ละคนเผชิญอยู่ กลุ่มมีระบบสนับสนุนของบุคคลที่มีใจเดียวกัน พวกเขาเพิ่มศักยภาพในการประสบความสำเร็จและมอบคนอื่น ๆ ที่คุณสามารถรับผิดชอบต่อไปได้
ปฏิเสธคนอื่นโดยไม่ต้องขอโทษ ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตอบว่าใช่หรือไม่ใช่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน หลายคนทำงานหนักในการพูดไม่บ่อย แต่รู้สึกแย่หรือรู้สึกผิดที่ทำเช่นนั้นแล้วจบลงด้วยการเสนอเหตุผลหรือข้อแก้ตัวทุกประเภท คุณไม่ได้เป็นหนี้คนอื่นเกี่ยวกับการเลือกของคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณเอง เรียนรู้ที่จะปฏิเสธโดยไม่ต้องขอโทษ
เพื่อให้ตัวเองมีมุมมองใหม่ ๆ เปิดเผยความคิดใหม่ ๆ และประสบการณ์ใหม่ ๆ การได้สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ แม้ในสาขาที่ไม่เกี่ยวข้องจะทำให้คุณมองสิ่งต่างๆในมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สิ่งนี้สามารถเริ่มต้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้อย่างรวดเร็วและมุมมองใหม่อาจช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาเก่า ๆ ใหม่ ๆ
อย่ากลัวที่จะสอน! การสอนผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นการสอนเด็กให้ผูกเชือกรองเท้าหรือสอนเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานให้ใช้เครื่องจักรที่ซับซ้อนชิ้นใหม่เป็นการเพิ่มขีดความสามารถ เราไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญเพื่อพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือเมื่อมีคนต้องการ
ปรับปรุงชีวิตของคุณ – เรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรี! การเล่นเครื่องดนตรีสามารถลดระดับความเครียดช่วยในการผ่อนคลายและสร้างความบันเทิงให้กับคุณและคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ! การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจออกกำลังกายสมองและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้สามารถช่วยป้องกันโรคได้
การพัฒนาส่วนบุคคลเริ่มจากภายในเสมอ หากคุณพยายามปรับปรุงตัวเองเพื่อเพื่อนหรือคนที่คุณรักคุณเกือบจะถึงวาระที่จะล้มเหลว ทุกสิ่งที่คุณกำลังทำควรเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดสำหรับตัวคุณเอง หากคุณสามารถเตือนตัวเองถึงเรื่องนี้การมีแรงบันดาลใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากจะง่ายกว่ามาก
แบ่งเบาภาระที่แบกรับ หากคุณกำลังแบกรับความรู้สึกผิดและความเครียดมากมายคุณจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอนจากการหามืออาชีพมาช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น หากคุณปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นกลัดกลุ้มคุณจะต้องพังทลายลง ณ จุดใดจุดหนึ่ง
ลดความเครียดในชีวิตด้วยการกินให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงอาหารขยะตามปกติซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดโดยทำให้คุณรู้สึกผิด รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพทุกวันและจะช่วยต่อสู้กับความเครียดได้จริง คุณจะดูดีขึ้นและที่สำคัญคุณจะรู้สึกดีขึ้น
การเป็นคนดีพูดง่ายกว่าทำ เคล็ดลับที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันสามารถให้ได้คือคุณต้องมีใจที่เปิดกว้างและอยากรู้อยากเห็น ถามคำถามมากมายและยินดีรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นเสมอ อย่าปล่อยให้ความคิดของตัวเองทำลายโอกาสในการเติบโตและเรียนรู้
การมีแรงจูงใจให้ใช้อารมณ์เป็นเครื่องมือ ผู้คนหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่เจ็บปวดและแสวงหาประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ เมื่อพยายามเลิกนิสัยที่ไม่ดีให้เชื่อมโยงความรู้สึกไม่ดีเข้ากับมัน จากนั้นแทนที่นิสัยนั้นด้วยนิสัยที่ดีที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะมีแนวโน้มที่จะดำเนินนิสัยที่ดีต่อไปและมีแนวโน้มน้อยที่จะทำสิ่งที่ไม่ดีต่อไป
ด้วยบทความนี้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการปฏิบัติตามในไม่ช้าคุณก็จะสามารถสร้างชีวิตที่ดีขึ้นให้กับตัวเองได้ สู่การเป็นคนที่ดีขึ้นทั้งภายในและภายนอก คุณจะพบว่ามันไม่ยากอย่างที่บางคนเชื่อและด้วยความพยายามและความทุ่มเทคุณอาจเป็นคนที่คุณอยากเป็น แรงงงใจ