พัฒนาโปรแกรมการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จจะใช้เวลามากกว่าความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเอง เป้าหมายที่เลือกอย่างดีและการวางแผนอย่างละเอียดมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ดีที่สุด อย่างไรก็ตามไม่ต้องใช้เวลามากในการศึกษาเพื่อเรียนรู้วิธีการวางแผนที่ดีสำหรับการพัฒนาตนเอง เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้ทุกคนตั้งเป้าหมายให้ตนเองและบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว
หมั่นศึกษาแหล่งข้อมูลการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อระบุแนวคิดใหม่ ๆ รักษาโฟกัสและรับแรงบันดาลใจ มีหนังสือเทปและวิดีโอมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ด้วยการสร้างนิสัยในการทบทวนแหล่งข้อมูลเหล่านี้คุณสามารถรับเคล็ดลับและกลเม็ดใหม่ ๆ เพื่อทำให้กิจวัตรการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
จดบันทึกขอบคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้คุณตระหนักว่าชีวิตของคุณไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คุณคิด คิด 10 สิ่งทุกวันเพื่อรู้สึกขอบคุณและเขียนมันลงไป หลังจากนั้นไม่นานคุณจะไม่ต้องคิดหนักเพราะคุณจะเริ่มพัฒนา “ทัศนคติแห่งความกตัญญู” ที่ทำให้คุณเห็นคุณค่าชีวิตของคุณ
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณได้คือ ซื้อสัตว์เลี้ยง การเลี้ยงแมวหรือสุนัขสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ การลูบคลำสุนัขง่ายๆสามารถลดความเครียดของคุณได้มาก การมีสัตว์เลี้ยงเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสำหรับพวกเขา
เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในระดับต่ำสุดก็ถึงเวลาที่ต้องพยายามช่วยเหลือตนเอง คุณต้องหาจุดแข็งที่คุณรู้ว่าคุณมีและดึงมันออกมาจากก้นบึ้งของคุณ! ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันจะเป็นงานหนักที่ต้องอดทน แต่คุณสามารถทำสิ่งนี้ให้สำเร็จได้อย่างแน่นอน!
พยายามปรับเปลี่ยนรูปแบบที่คุณคิดโดยใช้คำพูดติดปาก คุณสามารถเริ่มนำแนวคิดเหล่านี้ไปใช้กับวิธีที่คุณคิดได้ทุกวัน คำพูดที่เป็นที่นิยม ได้แก่ “Say Yes” “Fake it ‘until you feel it” และอื่น ๆ อีกมากมาย การใช้สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณคิดและรู้สึกดีขึ้น
การจัดการอารมณ์อาจเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่ยากที่สุดที่จะทำให้สำเร็จ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าอารมณ์ของคุณไม่ใช่ความผิดของคุณเองเสมอไป บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำและคำพูดของคนอื่นหรือสถานการณ์รอบตัวคุณ ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณได้รับอนุญาตให้มีอารมณ์และคุณไม่จำเป็นต้องปิดอารมณ์นั้นเพียงเพราะคนอื่นต้องการให้คุณเป็นช่วงเวลาที่คุณจะเริ่มจดจ่อกับพวกเขาอย่างช้าๆและสามารถเลือก อารมณ์ที่คุณอยากเป็น
พยายามหาเวลาเข้าสังคม คุณไม่ควรสละชีวิตทางสังคมและครอบครัวเพื่องานความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวล การได้หยุดพักเพื่อผ่อนคลายกับคนที่คุณชอบอยู่ใกล้ ๆ สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ สามารถรีเฟรชและเติมพลังให้คุณเพื่อให้คุณทำสำเร็จได้มากขึ้น คุณอาจได้รับคำแนะนำบางอย่างในขณะที่คุณกำลังสนทนากับคนอื่น
เขียนรายการกรณีที่ผ่านมาซึ่งคุณสามารถเอาชนะแรงกดดันจากเพื่อนในการตัดสินใจของคุณเองได้สำเร็จพร้อมผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ ความมั่นใจในสัญชาตญาณของตัวเองสามารถทำให้คุณเป็นผู้มีอำนาจตัดสินใจที่ดีขึ้นฉลาดขึ้นและลงทุนได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังรับประกันได้ว่าคุณจะสามารถให้เครดิตตัวเองได้เมื่อครบกำหนดเครดิตเพิ่มความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการระบุ ‘ตัวกระตุ้นความวิตกกังวล’ ที่ไม่รู้จักคือการ ‘จดบันทึกความกังวลเป็นประจำ ‘ นี่คือที่ที่คุณสามารถบันทึกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนการโจมตี ในตอนแรกคุณอาจไม่สังเกตเห็นแนวโน้มใด ๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไปการระบุอาจง่ายขึ้น บางทีคุณอาจมีรูปแบบบางอย่างที่เชื่อมโยงกับความกังวลของคุณ – เขียนมันลงไป
อย่าลืมวัดตัวเองจากการแสดงของคุณเพียงอย่างเดียว เกณฑ์มาตรฐานเป้าหมายและความสำเร็จล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่เมื่อคุณตั้งฐานคุณค่าในตัวเองเพียงในแง่มุมเหล่านี้คุณกำลังตั้งค่าตัวเองเพื่อรับความล้มเหลวในชีวิตในภายหลัง พยายามพัฒนาตนเองให้เป็นคนที่สมบูรณ์รวมทั้งในชีวิตสังคมและครอบครัวของคุณ
ความพยายามในการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่น่ายกย่อง แต่ความพยายามที่ประสบความสำเร็จนั้นน่าประทับใจยิ่งกว่า เช่นเดียวกับหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตการศึกษาอาจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในสาขานี้ คุณสามารถรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองได้โดยเปิดกว้างต่อคำแนะนำและกลเม็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นเดียวกับในบทความนี้ แรงงงใจ