ตนเองการพัฒนาตนเองหมายถึงการตระหนักรู้ในตนเอง การทำความเข้าใจว่าคุณเป็นใครและต้องการเป็นอะไรเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถพึ่งพาคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เช่นที่คุณเห็นในที่นี้ซึ่งจะทำให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายในการเป็นคุณที่ดีขึ้นได้ อ่านและชั่งน้ำหนักความคิดเหล่านี้ด้วยตัวของคุณเอง
การมองเห็นภาพความสำเร็จของคุณเองมีความสำคัญต่อกระบวนการบรรลุเป้าหมายและบรรลุความสำเร็จ หากปราศจากมุมมองเชิงบวกการพ่ายแพ้จะง่ายกว่ามาก ด้วยการตั้งเป้าหมายให้สูงและจินตนาการถึงความสำเร็จคุณจะดำเนินการตัวเองผ่านการทดลองและอุปสรรคต่างๆได้ การมีบางสิ่งที่ต้องไล่ตามและความหวังตรงหน้าสามารถตัดสินได้ว่าคุณประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว
เมื่อคุณพยายามช่วยเหลือตัวเองสิ่งสำคัญคือคุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากปัจจัยความเครียดที่รุนแรงในชีวิต หากคุณมีความคิดเชิงลบอยู่รอบตัวคุณแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกลบ! ให้แน่ใจว่าคุณล้อมรอบตัวเองด้วยพลังบวกที่คุณควรรู้และคุณสมควรได้รับอย่างแน่นอน
ยอมรับระดับต่ำของคุณในจักรวาล การยอมรับว่าคุณไม่รู้ทั้งหมดคือจุดเริ่มต้นของการเปิดความคิดหัวใจและจิตวิญญาณของคุณกับคนอื่น ๆ ในโลก เราแต่ละคนเป็นเพียงจุดหนึ่งในจักรวาลทั้งหมดและเราแต่ละคนมีอะไรมากมายที่ต้องเรียนรู้เข้าใจรู้และปรับปรุง
พยายามเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณโดยการกินให้ช้าลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาชิมและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเมื่อทานอาหารเสมอไป ลองใช้เวลานั้นผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองด้วยการบำรุง
พยายามรักษามุมมองเชิงบวก ทัศนคติที่ร่าเริงสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับอารมณ์ของคุณได้ พยายามอย่างมีสติที่สุดที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองจมกังวลหรือซึมเศร้ามากเกินไปไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรก็ตาม เพียงแค่บอกตัวเองว่าบางครั้งสิ่งต่างๆจะไม่เป็นไรบางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกร่าเริงได้นานพอที่จะประสบความสำเร็จในการทำให้เป็นจริงได้
การมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาส่วนบุคคลอย่างไม่หยุดยั้งอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าและทำให้ยากที่จะติดตามต่อไป ใช้เวลาในการพักผ่อนและเติมพลังเพื่อรักษาระดับพลังงานและความมุ่งมั่นของคุณให้สูง ยอมให้ตัวเองเป็นคนไม่สมบูรณ์แบบ! การรักษาสมดุลในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นสำหรับพื้นที่เหล่านั้นที่คุณกำลังดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลง
คุณต้องรับผิดชอบต่อสถานะของชีวิตในตอนนี้ คุณมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงและเป็นเจ้าของการตัดสินใจของคุณโดยการยอมรับสิ่งเหล่านี้และดึงคุณค่าและประสบการณ์ที่คุณได้รับจากสิ่งเหล่านั้น คุณสามารถระบุสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
พยายามบริโภคแอลกอฮอล์ให้น้อยลงในอาหาร แอลกอฮอล์สามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับสนิทและทำให้ความคิดของคุณแย่ลงได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นในระหว่างวันหากคุณดื่มเมื่อคืนก่อน พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนและถ้าคุณต้องดื่มให้ทำในระหว่างวัน แต่ในระดับปานกลาง
ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก – ช่วงเวลาที่คุณต่อสู้กับความอ่อนแอหรือความล้มเหลวส่วนตัวควรอยู่เสมอ ไม่ว่าง. จิตใจที่ถูกยึดครองไม่เร่ร่อน ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองนั่งเงียบ ๆ เฉยๆและคิดว่าสถานการณ์เลวร้ายแค่ไหนคุณก็จะรู้สึกแย่ลง หากคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อให้สถานการณ์ดีขึ้นได้ควรใช้เวลากับเพื่อน ๆ ออกไปข้างนอกและออกกำลังกายและอื่น ๆ
เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับรถไฟเล็ก ๆ ที่คิดว่ามันทำได้และเต่าที่เอาชนะกระต่ายในการแข่งขัน การทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อบรรลุเป้าหมายจะทำให้เราไปถึงจุดนั้นได้ในที่สุด เราแค่ต้องวิ่งหนีไปเรื่อย ๆ หรืออาจจะคลานตามไปและในที่สุดเราก็จะไปถึงจุดหมาย
ถ้าคุณคิดว่าธรรมชาติคือสิ่งที่คุณเดินผ่านเพื่อขึ้นรถกลับบ้านให้คิดใหม่ ผู้ที่ไม่เคยใช้เวลาอยู่ในธรรมชาติมีอุบัติการณ์ของความวิตกกังวลและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรคสูงขึ้น อย่าลืมใช้เวลาไปสวนสาธารณะและเดินเล่นปั่นจักรยาน สังเกตสัตว์ป่าพืชพรรณและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเพื่อเพิ่มเซโรโทนินในสมองและลดความดันโลหิต
เมื่อกำหนดเป้าหมายในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณอย่าลืมทำให้มันท้าทาย แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ การตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้อาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของคุณเช่นเดียวกับการตั้งเป้าหมายที่ง่ายเกินไป สามารถทำให้ขวัญเสียได้มาก ค้นหาสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นเป้าหมายที่เป็นจริงจากนั้นยกระดับให้สูงขึ้นเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้คุณจะผลักดันตัวเองโดยปราศจากความล้มเหลวอย่างแน่นอน
การใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองคือก้าวไปข้างหน้าในการเติบโตส่วนบุคคล หลายคนหลีกเลี่ยงความช่วยเหลือและคำแนะนำในความพยายามที่จะทำด้วยตัวเองสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ใช้คำแนะนำทั้งหมดที่คุณจะได้รับและนำไปใช้เพื่อทำให้ตัวเองเติบโตขึ้นในฐานะบุคคล คุณจะขอบคุณตัวเองในที่สุด แรงงงใจ